Kalorit kotitekoisia ja ravintola Margaritas

Jos rakastat kesä-cocktaileja, silloin luultavasti nauti margariasta silloin tällöin. Tiedätkö kuinka monta kaloria on margarita?

Margarita on yksi suosituimmista juhlatavaroista, jotka tarjoillaan mausteisilla ruuilla tai nauttia kuumasta päivästä. Nyt, kun skinny margaritas on osunut kohtaukseen, ruokavalioilla on myös tämä viileä juoma. Mutta jos yrität laihtua, on muutamia asioita, jotka sinun on tiedettävä margarita-kaloreista ennen kuin sukelat tähän juomaan.

Margarita kalorit kotona ja ravintoloissa

Margaritan kaloreiden määrä riippuu melkein kokonaan siitä, miten se on tehty ja missä juot sitä. Mansikan maustetussa TGI Fridays margarita -tapauksessa on noin 156 kaloria. Monilla ravintola-valmistetuilla margarituilla on kaloreita samassa määrin.

Toinen tärkeä seikka, joka on otettava huomioon, on margariittisi koko. Kun juot cocktaileja ravintolassa, on hyvä, että sinua palvella keskimääräistä suurempi juoma. Tämän seurauksena margariitin kalorit kasvavat. Monet jäädytetyt margaritit, joita tarjoillaan nopeissa rentoissa ravintoloissa, tulevat lasissa, joissa on kuusi, kahdeksan tai jopa 10 ounces fluidia. Joten jos juoma on täytetty suolakirjoitettuun reunaan, saatat kuluttaa vastaavan kahden tai useamman cocktailin.

Jos teet juomasi kotona, margariittikalorot riippuvat ainesosista. Monet kodin baarimestarit käyttävät sekoittimia, koska he tekevät cocktaileja yksinkertaisempaa valmistautua. Mutta monet suosituimmista sekoittimista ovat täynnä sokeria ja kaloreita. Pakastetut margariittisekoittimet voivat olla erityisen vaarallisia ruokavaliolle, koska ne ovat niin täynnä jalostettua sokeria ja kaloreita, jotka eivät tarjoa ravintoarvoa.

Vanhan Orchardin tai Bacardi-merkkisen margariittisekoittimen yksi single-annos sisältää 90 kaloria. Kaksi unssia on noin neljännes kuppi. Useimmat juovat kuluttavat suurempaa juomaa. Ja margariittisi kalorimäärä ei vieläkään sisällä alkoholia. Yksi tequila-annos tarjoaa 65-70 kaloria. Joten kotitekoinen margarita on todennäköisesti yhteensä vähintään 150 kaloria, mutta ehkä enemmän, jos haluat jäykän juoman.

Jos teet oman margaritaasi alusta, voit ehkä leikata kaloreita käyttämällä tuoreita, vähän kaloreita sisältäviä ainesosia. Klassinen margarita-resepti valmistetaan tavallisesti kolmella sekunnilla, tequilalla, hapan seoksella ja sitruunan tai kalkin roiskumalla. Se todennäköisesti tuottaa 100-150 kaloria riippuen siitä, miten tasapainotat ainesosat.

Skinny Margarita kalorit

Jos haluat rajoittaa kalorien määrää margaritaasi, voit valita laahaa margaritaa. Useimmat laiha margarita-reseptit sisältävät vähemmän ainesosia ja vähemmän kaloreita - mutta ei paljon. Jotkut dieetit yhdistävät tequilaa, tuoretta kalkkia, sokeria (tai agave-nektaria) ja kuohuviiniä, jotta hevosjuoma saadaan. Tämä resepti voi säästää 25-50 kaloria.

Ole varovainen, jos valitset suosittuja "laiha" merkkejä cocktaileja laihtua. Alempi kalorimäärä voi olla hämmentävä. Bethenny Frankelin Skinnygirl Margaritas sisältää vain 35 kaloria per annos, mutta tarjoilu on vain 1,5 unssia. Se on noin laukauslasin koko.

Tee oma Skinny Margarita

Jos olet kaipaa margaritaa, tee oma. Voit käyttää HG: n Magical Low Calorie Margarita Reseptiä, joka käyttää ruokavalion sitruuna-kalkki-soodaa ja sokerittomia limonadijauhejuomaseoksia. Juoma tarjoaa 115 kaloria 8 unssin annosta.

Saatat myös haluta tarkistaa skinny margarita reseptejä verkossa. Ota perinteinen resepti, kuten Classic Skinny Margarita Resepti Cookie Rookie -tuotteella ja räätälöi se omalle maullemme. Voit vähentää alkoholin määrää tai lisätä jäätä säästämään kaloreita. Tai lisää hieman kuohuviiniä, jotta voit juoda kuplia, laskea kaloreita ja laskea alkoholia. Tai kokeile hedelmäinen Showstopper, joka on valmistettu alhaisen kalorien SkinnyGirl vodkalla. Säädä ainesosat vähentämään kaloreita ja lisäämään makua.

Lopuksi, muista, että jos juot vain yksi, niin voit nauttia laiha margarita ja kiinni ruokavaliosta. Mutta jos juot enemmän kuin pienen yksittäisen annoksen, sitten cocktaasi kalorit eivät todennäköisesti ole enää "laiha" kuin kalorit viinistä tai olutlasista.