Pitäisikö sinun lapsesi huutaa?

Pitäisikö sinun antaa vauva "itkeä" joskus mennä nukkumaan? Tämä on kuumaa keskustelua vanhempien ja vanhemmuuden asiantuntijoiden keskuudessa, ja yksinkertainen vastaus on: Ei ole yksinkertaista vastausta. Kaikki vauvat ja kaikki vanhemmat ovat erilaisia, ja odottaa, että jokin tapa toimia kaikille heistä on todennäköisesti epärealistinen.

Paljon vanhempia on kamppaillut siihen, miten parhaiten opettaa vauvalle mennä nukkumaan. Kuten monissa asioissa vanhemmuuteen, on vaikea löytää tasapaino. Toisaalta tiedät, että vauvat tarvitsevat joskus vain sinua, mutta toisaalta joskus tarvitset unta ja vauva ei pääse mihinkään kuvioon.

Unihäiriöllä on hyvin todelliset vaaratekijät sekä äideille että isille, ja kaikki aiheuttaa riskiä postpartum-masennuksesta ylipainoon. Unen puute on suuri motivaatio joillekin vanhemmille, jotka yrittävät huutaa sitä unohtamiskoulutusta. Ja vaikkakin vauvan itkeminen itsensä nukkumaan on menetelmä, johon on vastattu kritiikkiä, jotkut tutkimukset osoittavat, että itkeminen voi auttaa lapsia oppimaan nukkumaan enemmän yöllä.

Kuinka Cry It Out

Nukkumiskoulutuksen "itkeä" -menetelmä tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, mutta yleensä se tarkoittaa, että pidät vauvasi alas nukkumaan ja antamalla hänet itkemään määrätyn ajan ennen vauvan rauhoittamista. Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin erilaisia ​​nukkumiskoulutusta, American Academy of Pediatrics (AAP) kutsuu tätä menetelmää nukkumiskoulutuksen asteittaisesta sukupuuttoon, jossa viitataan "valmistumiseen" siinä määrin, kuinka monta kertaa vanhempi antaa vauvan itkemään ennen kuin he lähtevät rauhoittaa heitä.

Tässä menetelmässä ensimmäisenä iltana vauva voi kestää 10 minuuttia itseään rauhoittaakseen, kun taas toinen yö voi kestää vähemmän aikaa. Tavoitteena on huutaa se, että opettaa vauvaasi rauhoittamaan itsensä takaisin nukkumaan ilman sinua, jotta väistämättömien yön heräämisten aikana (koska on tavallista, että vauvat heräävät yöllä, vaikka he eivät tarvitsisi mitään) hän voi mennä takaisin nukkumaan omasta Tämä menetelmä mahdollistaa myös vanhempien laittaa vauvat nukkumaan nopeasti ja helposti ilman tunteja ruokintaan tai lukemiseen tai keinutuoliin.

Tehokkuus huutaen sitä

Kieltäytyy huutaa, että se toimii. Vaikka ensimmäinen yö tai pari voi olla vaikeaa, ensimmäisen vauhdin jälkeen lapset oppivat nukkumaan paremmin itsestään. AAP-tutkimus on itse asiassa löytänyt itkemän menetelmän. Keskimäärin lapset, jotka itkivät ryhmässä nukkuivat 20 minuuttia pidempään kuin muut vauvat tutkimuksessa. Tämä saattaa kuulostaa pieneltä määrältä, mutta vakuutamme teidät kaiken nukkumoidun vanhemman näkökulmasta, 20 minuuttia ei ole mitään aivastelua. Kaksikymmentä minuuttia ylimääräistä nukkua voi olla myös 20 tuntia, kun olet uusi vanhempi.

Laita se ulos ei ole haitallista vauvoille

Paitsi että tutkijat havaitsivat, että huuhtelu-menetelmä oli tehokas keino auttaa vauvoja nukkumaan pidempään, mutta itse asiassa se ei ollut haitallista vauvoille. Tutkimuksessa mitattiin vauvojen stressitasot hormonien ja äidin havaintojen avulla ennen, jälkeen ja vuoden kuluttua vain varmistaakseen ja havaitsevansa, että vauvoilla ei ollut mitään lyhyttä tai pitkäaikaista kielteistä vaikutusta itkemästä.

Joten sinun pitäisi kokeilla itkeä menetelmällä vauvan kanssa? Vanhempana tiedät, mitä vauva tarvitsee ja jos aiot harkita "itkeä" -menetelmää, muista, että huutaminen ei tarkoita sitä, että jäisi hyvin nuori vauva huutamasta tunteja yksin huoneessaan.

Sieni on oltava kontrolloitu uniapukoulutuksen osa, joka tukee kaikkia vauvasi tarpeita, mukaan lukien varmistaa, että hänet syötetään, pukeutuu, vaippaa kunnolla ja miellyttää ennen sen toteuttamista. Sinun on myös varmistettava, että näet vauvasi, joten investoi myös hyvälaatuiseen videomonitoriin ja muista keskustella lääkärisi kanssa ennen nukkumiskoulutuksen aloittamista varmistaaksesi, että noudatat turvallisia unihäiriöitä.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, N.J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, toukokuu). Käyttäytymisvaikeudet lapsen nukkumisongelmiin: satunnaistettu kontrolloitu koe. lastentautioppi, e20151486. Haettu osoitteesta