Oireita, syitä ja parannuskeinoja lapsille

Vaikka painajaiset eivät ole hauskoja kenellekään, kun he toistuvasti vaikuttavat lapseen, se voi olla erityisen pelottavaa. Vuodesta yöksi lapsi voi yhtäkkiä alkaa huutaa ja itkeä. Aluksi se voi olla vaikeaa ohjata lapsi ja saada heidät rauhalliseksi, jotta he voivat palata nukkumaan. Miksi painajaisia ​​tapahtuu? Mitä tarkoittaa painajainen? Voiko se ehdottaa, että lapsen kohdalla on jotain vikaa tai että jotain pahaa on tapahtunut? Painajaisten oireet, yleiset syyt ja tehokkaimmat hoidot ovat melko helposti tunnistettavissa.

Jos me vanhemmina ymmärrämme painajaisten esiintyvyyden lapsilla, mukaan lukien mahdollisten syiden tunnistaminen, me kaikki voimme nukkua hieman paremmin. Katsotaanpa.

Mitä ovat painajaiset tai pahat unet?

Painajaiset ovat samanlaisia ​​kuin unelmat siinä mielessä, että ne sisältävät elävästi kuvitellun aktiviteetin unen aikana, usein voimakkaan emotionaalisen kokemuksen tai muistin kanssa, mutta ne ovat usein hämmentäviä, kun heidät palautetaan heräämisen jälkeen. Painajaiset alkavat esiintyä lapsuudessa ja niiden uskotaan olevan osa kykyämme kehittää asianmukaisia ​​pelkoa reaalimaailman uhkiin.

Painajaisia ​​muistaa yleensä ainakin jonkin verran henkilö, joka kokee heidät. Tämä koskee myös lapsia, jotka voivat usein kuvata pelottavia yksityiskohtia. Jos lapsi nukkuu unohtamatta kysymyksiään asianmukaisesti, muistutetaan tapahtumasta hyvin vähän seuraavana aamuna, tämä on todennäköisesti unen terroria.

Kuinka yleisiä ovat painajaiset lapsilla?

Painajaiset ovat melko yleisiä lasten keskuudessa. Erityisesti 24% 2-6-vuotiaista, 41% 6-10-vuotiaista ja 22% nuorista kertoo painajaisista.Useimmat painajaiset esiintyvät yön toisella puoliskolla, kun nopean silmäliikkeen (REM) unen määrä lisääntyy, mikä liittyy usein eläviin unelmakuviin. Sitä vastoin unihäiriöt esiintyvät yleensä yön ensimmäisessä kolmanneksessa ja nousevat hitaasta aallosta. Useimmat aikuiset voivat muistaa, että heillä on ainakin satunnaisia ​​ahdistavia unia; se saattaa jopa tuntua epätavalliselta, jos aikuinen ei koskaan muistanut, että hänellä olisi painajainen ainakin jossain vaiheessa elämässä.

Mikä aiheuttaa painajaisia?

Painajaisia ​​tuottavat aivojen osat, jotka ovat vastuussa REM-unesta. Näitä ovat muistissa tärkeät alueet ja emotionaalisten kokemusten käsittely, painajaisten keskeiset elementit. Alueet, jotka ovat erityisen aktiivisia REM-unen aikana, ovat amygdala, parahippocampal gyrus ja anterior cingulate gyrus. Nämä elävät unet voivat tuntua hyvin todellisilta, ja tästä syystä vaikutukset ovat erityisen huolestuttavia lapsille, jotka eivät ehkä täysin ymmärrä, mitä ne ovat.

Vaikka useimmat lasten painajaiset ovat normaali osa kasvua, voi joskus olla muitakin mahdollisia syitä. Nämä sisältävät:

• Lääkehoito
• takavarikot
• Ei-REM-parasiomiset (unihäiriöt)
• Unihäiriötön hengitys (ts. Uniapnea)
• Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Uniapnea on luultavasti tärkein mahdollinen syy tunnistaa. Uniapneaa sairastavat lapset kokevat usein kuorsausta, nukkumista ja hampaiden hiomista. Heillä voi olla levoton, hikinen unta hengityksellä. Päivällä uniapneaa sairastavilla lapsilla voi olla huomiota, käyttäytymistä ja kasvua koskevia ongelmia. Hoidot voivat auttaa kääntämään nämä oireet mukaan lukien painajaisten resoluution.

Lopulta, jos olet huolissasi siitä, että lapsen painajaiset häiritsevät hänen nukkumaansa, sinun pitäisi puhua lastenlääkäriin mahdollisesta lisäarvioinnista ja hoidosta. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos painajaiset ovat yleisiä ja alkavat johtaa ahdistukseen päivän aikana, erityisesti pelkoa nukkumaan.

Yleensä painajaisten hoitoa ei yleensä tarvita. Useimmat ratkaisevat ajoissa ilman väliintuloa. Jos ne ovat erityisen häiritseviä, voi olla hyödyllistä käyttää unelmaharjoitusta. Pratsosiinin kaltaisia ​​lääkkeitä voidaan käyttää harvoin. Jos taustalla oleva syy on tunnistettu, kuten uniapnea, hoito on suunnattava tähän laukaisimeen.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Durmer, JS ja Chervin, RD. "Lasten unihoito". Continuum Neurol 2007;13(3):153-200.
• Hobson, JA et ai. "REM Sleep Dreamingin neuropsykologia." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.