Glutathione-terveys hyödyt, käyttö ja paljon muuta
Sisällysluettelo:
- käyttötarkoitukset
- Terveyshyödyt
- Haavainen paksusuolitulehdus
- Sydän- ja verisuonitaudit
- Autismi
- Iho
- Laskimoon ja injektioihin
- Sivuvaikutukset
- Mistä löytää se
- Käyttämällä sitä terveydentilaan
The important of GLUTATION in our live. (Lokakuu 2024)
Glutationi, joka tunnetaan myös nimellä GSH, on molekyyli, joka löytyy luonnollisestikin kehossasi. Maksa tuottaa glutationi koostuu kolmesta aminohaposta: L-kysteiini, glysiini ja L-glutamaatti. Glutationin uskotaan tarjoavan antioksidanttisia vaikutuksia sekä stimuloivan immuunijärjestelmää. Edustajat väittävät, että glutationi-lisäaineet voivat auttaa hoitamaan ja ehkäisemään useita terveysolosuhteita.
Saatavana myös tietyissä elintarvikkeissa (kuten hedelmissä ja vihanneksissa), glutationia myydään myös ravintolisässä. Vaikka glutationi on tärkeä rooli elimistössä, oraaliset glutationin lisäravinnot pilkotaan kolmeen antioksidanttiin ja hyödyt uskotaan johtuvan L-kysteiinistä.
käyttötarkoitukset
Glutationin sanotaan suojaavan monia terveysongelmia, kuten alkoholismi, Alzheimerin tauti, astma, ateroskleroosi, kaihi, krooninen väsymysoireyhtymä, koliitti, diabetes, glaukooma, sydänsairaus, hepatiitti, korkea kolesteroli, maksasairaus, niveltulehdus, Lyme-tauti, ja Parkinsonin tauti.
Lisäksi glutationia oletetaan vanhentavan prosessin kääntämiseksi, syövän ehkäisemiseksi ja muistin säilyttämiseksi.
Terveyshyödyt
Glutationin optimaalisen tason säilyttäminen on terveydelle välttämätöntä vuonna 2004 julkaistun raportin mukaan Journal of Nutrition. Raportin kirjoittajat huomata, että glutationi on avainasemassa antioksidanttisessa puolustuksessa, ravinteiden hajoamisessa ja monien biologisten prosessien (myös immuunivasteen) säätelyssä. Kirjoittajat huomauttavat myös, että glutationin puute vaikuttaa oksidatiiviseen stressiin, mikä puolestaan vaikuttaa monien sairauksien (mukaan lukien Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, maksasairaus, kystinen fibroosi, sirppisoluanemia, syöpä, sydänkohtaus, aivohalvaus ja diabetes).
Vaikka glutationiannosten käyttöä koskeva tutkimus onkin melko rajallinen, on olemassa joitakin todisteita siitä, että glutationi voi tarjota tiettyjä etuja, kun sitä käytetään täydennysmuotona (mutta toisaalta se voi johtua L-kysteiinin lisääntymisestä, koska glutationi digestoidaan aminohappoihinsa). Seuraavassa tarkastellaan käytettävissä olevia tutkimuksia useista keskeisistä löydöksistä:
Haavainen paksusuolitulehdus
Tulehduksellisia suolistosairauksia, kuten haavainen paksusuolentulehdus, on ominaista oksidatiivisella rasituksella, ja glutationi on tärkein antioksidantti maha-suolikanavassa. Eläimiin perustuva tutkimus osoittaa, että glutationin täydennys voi auttaa hoidettaessa haavainen paksusuolitulehdus. Vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa Ruoansulatuskanavan ja maksasairaus esimerkiksi tutkijat havaitsivat, että glutationin lisäys merkittävästi paransivat paksusuolen vaurioita rotilla, joilla oli koliitti.
Sydän- ja verisuonitaudit
Rotilla tehdyissä testeissä vuoden 2001 tutkimuksen tekijät American Journal of Physiology että glutationin täydentämisen ja liikunnan harjoittelun yhdistelmä voi auttaa lisäämään antioksidanttikapasiteettia ja suojaamaan iskeemian reperfuusion aiheuttamaa oksidatiivista vahinkoa ja sydämen toimintakyvyn heikkenemistä (verivirtauksen palauttaminen alueelle, jolla oli aiemmin ollut puutteellista verenkiertoa).
Autismi
Glutationi näyttää lupaavalta autismin taudin häiriöiden hoidossa Medical Science Monitor vuonna 2011. Tutkimuksessa 26 lapselle (kolmekymmentäkolmat 13), joilla oli autismin taajuushäiriö, osoitettiin kahdeksan viikon hoitoon joko glutationin lisäyksillä tai transdermaalisella glutationilla (hoitomuoto, johon liittyy vaikuttavien aineosien antaminen ihon läpi). Tulokset osoittivat, että glutationin lisäykset auttoivat lisäämään osanottajien glutationitasoja jonkin verran. Tutkimuksen tekijät vaativat lisää tutkimusta glutationin lisäravinteiden käytöstä ja sen mahdollisuuksista parantaa autismi-taajuuksien oireita.
Iho
Useita glutathionea sisältäviä henkilökohtaisia hoitotuotteita markkinoidaan niiden oletetuille ihonvalkaisevina vaikutuksina. Näihin tuotteisiin kuuluvat saippuat ja voiteet. Kuitenkin jotkut ihmiset ottavat glutationi-lisäaineita ihon valkaisuun. Vaikka glutationia usein kutsutaan luonnolliseksi ratkaisuksi ihon valkaisuun, tieteellistä tukea ei ole.
Laskimoon ja injektioihin
Joissakin tapauksissa terveydenhuollon ammattilaiset hoitavat glutationia käyttämällä IV-hoitoa. Annettaessa laskimoon glutationia käytetään tyypillisesti Parkinsonin taudin, ateroskleroosin ja diabeteksen kaltaisten olosuhteiden hoitoon. Lisäksi glutationin antamista IV: n kautta käytetään joskus kemoterapian, hemodialyysihoidon ja ohitusleikkauksen haittavaikutusten hoitoon.
Terveydenhuollon ammattilaiset toisinaan pistää glutationi suojaamaan kemoterapiaa sivuvaikutuksilta tai hoitamaan hedelmättömyyttä.
Sivuvaikutukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen glutathione-lisäaineiden käytön sivuvaikutuksista on vähän tietoa. On kuitenkin huolestuttavaa, että glutationin lisäravinteiden käyttö saattaa aiheuttaa kouristuksia ja turvotusta. Lisäksi jotkut ihmiset saattavat kokea allergisia reaktioita glutationin täydennyksille (kuten ihottuma).
Mistä löytää se
Laajalti saatavilla verkossa, glutationin lisäravinteet ja glutationin sisältävät henkilökohtaiset hoitotuotteet myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, apteekkareissa ja ravintoloissa erikoistuneissa myymälöissä.
Käyttämällä sitä terveydentilaan
Kaikki suun kautta annettavan glutationin lisäyksen edut voivat johtua L-kysteiinin lisääntymisestä. Muut lisäaineet, kuten N-asetyylikysteiini, voivat tarjota L-kysteiiniä, jota tarvitaan glutationitason nostamiseksi elimistössä halvemmalla tavalla.
Tukitutkimuksen puutteen takia on liian pian suositella glutationia mille tahansa terveydelle. Jos harkitset glutationin käyttöä sairauden suhteen, muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hoitoasi. Kroonisen sairauden itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
K2-vitamiinin hyödyt, käyttö, vinkit ja paljon muuta
Hanki kauha ravintolisä Vitamiini K2, sanoi lisäävät puolustusta osteoporoosia ja sydänsairauksia vastaan.
Alliini-hyödyt, käyttötarkoitukset, vinkit ja paljon muuta
Lue, miten allicia, tuoreesta valkosipasta peräisin oleva yhdiste, voi auttaa vähentämään kolesterolia ja alentamaan verenpainetta.
Cassava-käyttö, terveyshyödyt ja paljon muuta
Hyödynnä kassaasin mahdollisia terveyshyötyjä, joita käytetään sekä elintarvikkeena että ravintolisänä.