Sinun huuhtelu

Ruuhkat ja tukevuus saivat sinut alas? Vaikka tämä oire ei välttämättä ole hengenvaarallinen useimmille ihmisille, se on varmasti ärsyttävää. Kun sinulla on minkäänlaista nenän tukkoisuutta, on vaikea hengittää, ja luultavasti huijaat, aivastavat ja puhaltavat nenäsi melko usein. Onneksi on olemassa asioita, joita voit tehdä helpottamaan ruuhkia ilman minkään lääkkeen ottamista.

1

Käytä Neti Pot

Neti-potin käyttö on loistava tapa huuhdella sinusiineja, kun olet ruuhkainen tai sinulla on paljon limaa. Näyttää siltä, ​​että pieni teekannu, jonka täytät suolaliuoksella (ostettu tai kotitekoinen). Voit vain kallistaa päänsä pesualtaan yli ja kaada liuos yhteen sieraimeen, jolloin se kulkee nilojen läpi ja ulos toiseen sieraimeen. Toista sitten toisella puolella.

Tämä työkalu on todella tehokas huuhtelemalla ylimääräinen limaa, mikä auttaa sinua hengittämään paremmin, kun täytät.

2

NeilMed Sinus Rinse

Toinen vaihtoehto, jolla voit huuhdella sinusiineja, jotka ovat (mielestäni) hieman helpompaa kuin neti-potin käyttäminen, on NeilMed Sinus Rinse. Käyttämällä mitä näyttäisi olevan puristinpullo, jossa on reikä ylhäällä, sekoitat yhteen suolaliuoksen (paketit toimitetaan pullon mukana ja myydään erikseen) ja purista liuos yhdeksi sieraimeksi pitäen päätäsi pesualtaassa. Juuri kuten neti-potissa, ratkaisu kulkee siniaaltojen läpi ja ulos toiseen sieraimeen. Pullon koko ja liuoksen määrä mahdollistavat puolet kummassakin sieraimessa. Se on erittäin tehokas, kun sitä käytetään ruuhkautumiseen kylmästä tai allergisesta.

Yksityiskohtaisempia ohjeita sen käyttämisestä on kohdassa NeilMedin Sinus Rinse Review

3

Saline Spray

Suolaliuos on toinen erittäin suosittu tuote, jota käytetään liman poistamiseen nenän kautta ja auttaa sinua hengittämään paremmin, kun olet ruuhkainen. Se voi olla hieman vaikeampi itse huuhdella sinussi ruiskulla, mutta se on mahdollista. Sen sijaan, että kussakin sieraimessa olisi vain nopea ruiskutus, pitämällä pulloa painettuna, jotta liuosta voidaan kulkea enemmän nenään, se voi syventyä nilkoihin ja huuhdella enemmän limaa. Suolaliuos ei ole lääkitys ja sen käyttö ei aiheuta haittavaikutuksia.Sitä on ehkä käytettävä usein, koska vaikutukset ovat usein lyhytaikaisia.

Suolaliuos on saatavana laskurissa nenäkäyttöön sekä tippa- että suihkemuodossa. Voit myös tehdä omia käyttämällä tätä yksinkertaista reseptiä. Se on hyvä vaihtoehto lapsille, jotka ovat liian nuoria ottamaan kylmiä lääkkeitä.

Jos etsit lapsille suunnattua suolaliuosta, tutustu Boogie Mist, Boogie Wipesin valmistajiin.

4

Nuorille lapsille: suolaliuos ja lampunruisku

Pienille lapsille ja vauvoille sinus-huuhtelut eivät ole todella toteutettavissa. Mutta se ei tarkoita, että mitään ei voi tehdä. Suolaliuosten käyttö, kun lapsesi tai pikkulapsesi on ruuhkainen, auttaa vähentämään limaa, jolloin se voi valua. Se helpottaa myös imun poistamista lampun ruiskulla (tai valitsemallasi pediatrin hyväksymällä tuotteella).

Oikeastaan ​​saada pisarat lapsen nenään ja sitten imemällä ne voivat olla jonkin verran hienoja. Vauvat ovat wiggly ja he eivät halua ottaa neste ruiskuttaa heidän nenäänsä. Toisen aikuisen avustaminen voi auttaa, mutta ei ole mahdotonta tehdä omaa, kun saat sen.

Meillä on helppo seurata ohjeita, jotka auttavat sinua: Miten käyttää suolaliuoksia vauvoilla.