Kesäaika ja syntymävalvonta-pilleri

On erittäin tärkeää muistaa, että raskauden suojaus on mahdollisimman pitkä niin kauan kuin otat ehkäisypillerisi noin samaan aikaan joka päivä (tämä koskee sekä vain progestiinia sisältäviä pillereitä että yhdistelmää). Kun otat pilleriä samaan aikaan joka päivä, järjestelmän avulla on riittävästi hormonia (estrogeeni ja / tai progestiini), jotta voit estää ovulaation.

Jos unohdat ottaa pilleriä tai ottaa sen myöhemmin tai aikaisemmin, pilleri voi tulla vähemmän tehokkaaksi - tämä johtuu siitä, että elimistössäsi ei välttämättä ole riittävästi hormoneja. Joten, kun kyseessä on kesäaika, älä unohda pilleriäsi.

Kesäajan terveysvaikutukset

Kun kesäaika alkaa

Kun kesäaika tulee voimaan, varmista, että joudutte eteenpäin ja aseta kellot tuntiin eteenpäin.

Useimmat lääketieteen ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että ikkunan kesto on noin 1 tunti - 2 tuntia, jolloin ehkäisypillerien tehokkuus ei vaarannu. Tämä tarkoittaa sitä, että jos otat pilleriä tunti aikaisemmin kuin normaalisti, kunnes tunti myöhemmin kuin tavallinen pilleri, pilleri toimii edelleen hyvin.

Joten, kun kesäaika alkaa, voit ottaa tabletin samaan aikaan kuin normaalisti.

Jos otat pilleriä normaaliin aikaan, kehosi tuntuu siltä, ​​että olisit yksi tunti aikaisin hormoniannos. Koska on lääketieteellinen sopimus siitä, että pillerin ottaminen tunti aikaisemmin kuin normaalisti, on hyvä jatkaa pillerin ottamista normaaliin aikaan (eikä säädä kesäaikaan). Jos otat sen aina klo 10.00, ota se klo 10.00.

Jos olisit mieluummin erittäin varovainen, voi olla parempi säätää pilleri-ottamisaikasi. Tämä tarkoittaa, että kesäajan alkamisajankohtana vaihda pilleri otettuasi tavanomaiseen aikaansa. Jos otat sen aina klo 10.00, ota se klo 11.00.

Haluatko todella pitää tavanomaista aikaa? Kun lumelääkärisi on päättynyt ja aloitat uuden pilleripakkauksen, voit palata ottamaan ne "normaaliin" aikaan, kuten klo 10.00.

Entä kun kesäaika on ohi?

Kun kesäaika on ohi (ja kello siirretään takaisin tunti), se voi olla järkevää ja vain säätää pillerisi käyttöä. Ota pilleri tunti aikaisemmin kuin normaalisti. Voit aina palata pillereiden ottamiseen ”normaaliin” aikaan, kun aloitat seuraavan pilleripakkauksen (lumelääkkeen jälkeen).

Kesäaika ja muistutukset ota pilleri

Vaikka tabletin ottaminen tunti aikaisemmin tai myöhemmin ei ole väliä, pilleri otetaan tunnin kuluttua (tavallista vähemmän kuin tunti), mutta se on hieman parempi vaihtoehto. Pidä myös mielessä, että kesäpäivää käytettäessä tietokoneohjelmat ja älypuhelimet päivittävät yleensä ajan, mutta eivät aina.

Jos luot muistutuksen sähköpostiviestin / tekstin, puhelimen hälytyksen tai syntyvyyden säätöohjelman avulla muistuttaa, että otat pillerin, varmista, että laitteet ovat säätäneet kesäajan alkamis- tai loppumisajan.

Mikä on kesäaika?

Ensimmäisen maailmansodan jälkeen kesäaikaa on käytetty Yhdysvalloissa ja monissa Euroopan maissa. Kesäaikana voit etsiä kellojasi kevään / kesän aikana tunnin ajan. Näin päivänvalo kestää tunnin ajan. Kesäaikaa noudattavat paikat siirtävät kellonsa eteenpäin tunnin kuluttua kevään alusta ja säätävät ne normaaliin aikaan syksyllä. Näet termit "keväällä eteenpäin" ja "pudota takaisin", kun viitataan tähän.

Kesäaika: lyhyt historia

Kesäaika ei ollut virallisesti hyväksytty Yhdysvalloissa vuoteen 1918 saakka - 19.3.1918 luotiin virallinen lasku, jolla pyrittiin säilyttämään päivänvalo ja tarjoamaan vakioaika Yhdysvalloille. Ensimmäisen maailmansodan jälkeen lakiesitys ei ollut kovin suosittu, ja presidentti Wilson lopetti laskun, mutta antoi jokaiselle valtiolle mahdollisuuden päättää, noudatetaanko kesäaikaa (ja kun se alkoi ja päättyi). Tämä loi paljon sekaannusta.Jotta voitaisiin luoda yksi kuvio koko maassa, presidentti Lyndon Johnson allekirjoitti 1966-luvun yhtenäisen aikalain lain 12.4.1966. Tämä laki loi yhtenäisen ajan kesäpäivän tarkkailemiseksi samalla kun jokainen valtio on vapautettu yhtenäisestä Aikolaki antamalla valtion laki.

Milloin tarkkaamme kesäaikaa?

Suurin osa Yhdysvalloista aloittaa kesäajan klo 14.00 maaliskuun toisella sunnuntaina ja palaa normaaliin aikaan marraskuun ensimmäisenä sunnuntaina. Keväällä kellot "jousivat eteenpäin" klo 1:59 - 3 a. - syksyllä kellot "putoavat" klo 1:59 - 1 am. Jokainen Yhdysvaltojen aikavyöhyke vaihtaa eri aikaan. Seuraavat valtiot ja Yhdysvaltojen alueet eivät noudata kesäaikaa:

• Arizona
• Havaiji
• Amerikan Samoa
• Guam
• Puerto Rico
• Neitsytsaaret
• Pohjois-Mariaanien saaristo

Kesäajan alkaminen ja päättyminen voi joskus olla hämmentävää, ja se voi aiheuttaa ongelmia matkoilla, nukkumalla ja / tai lääkkeiden ottamisessa (kuten pilleri).

Sana DipHealthistä

Kun kyseessä on kesäaika, ei todellakaan ole mitään syytä tulla liian innokkaaksi säätämisessä, kun otat pilleriä. Niin kauan kuin otat pilleriä vielä tunnin kuluessa siitä, kun normaalisti teet, aseta huolesi pois! Tärkeintä on muistaa, että sinulla on mahdollisimman suuri suoja, kun otat pillin noin samaan aikaan joka päivä.