Syntymävalvonta Matkavinkkejä ja neuvoja

Matkustaminen? Älä unohda suunnitella etukäteen, kun kyse on syntymänvalvonnasta. Jäljempänä esitettyjen matkavinkkien lisäksi sinun tulee harkita myös hätätilanteiden ehkäisyn pakkaamista, mikäli syntymänvalvonnan toimintahäiriöt tai jos sinulla on suojaamaton sukupuoli matkoillesi. Muista, että aamu-pilleri ei ehkä ole helposti saavutettavissa tietyillä alueilla. Säilytä myös kaikki määritellyt lääkkeet (kuten ehkäisypillerit tai kalvosi) alkuperäisessä säiliössä, jossa on luettavissa olevat tarrat.

1

Matkustaminen pillerillä, laastarilla tai renkaalla?

Jos käytät pilleriä, Ortho Evra Patch -valmistetta tai NuvaRing-valmistetta, on järkevää tuoda ensi kuun tarjonta - vain jos loppuu matkoilla tai käytät niitä väärin (ja tarvitset uuden pakkauksen). Joillakin alueilla voi olla vaikeaa ostaa näitä reseptimenetelmiä. Suunnittele eteenpäin ja pakkaa ylimääräinen tarjonta.

Jos ajanjaksosi todennäköisesti esiintyy matkapäivien aikana, voit halutessasi ohittaa sen käyttämällä jotakin näistä hormonaalisista menetelmistä.Saatat joutua suunnittelemaan etukäteen, vaikka voisit tehdä tämän tehokkaasti (jos tarvitset lisää pakkauksia).

Toinen asia pitää mielessä, jos käytät hormonaalista ehkäisyä ja matkustat - on tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat vähentää näiden menetelmien tehokkuutta. On hyvä tietää, mitä nämä ovat etukäteen, jos sairastut matkan aikana ja määrätään yksi näistä lääkkeistä. Jos olet taipuvainen "matkustajan vatsaan", pidä mielessä, että liiallinen oksentelu sekä lääkitys Aprepitant (käytetään oksentelua tai pahoinvointia varten) voivat alentaa pillerin tehokkuutta.

2

Matkustaminen ja vedenalainen sukupuoli

Jotkut ihmiset voivat yleensä saada hieman "seikkailunhaluisia" lomalla romanttisissa paikoissa. Vedenalainen sukupuoli joissakin eksoottisissa paikoissa voi vaatia suunnittelua etukäteen, koska spermisidejä sisältävät ehkäisyvalmisteet eivät sovellu sukupuoleen meressä, uima-altaassa, porealtaassa tai kylpyammeessa.

3

Tuo kondomit

Varmista, että saat kondomia (vaikka käytät toista ehkäisymenetelmää). Kondomit ovat ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa STD: tä vastaan ​​- vain jos tapaat tämän "täydellisen" henkilön. Kondomit voivat myös suojata sinua (ja mahdollisesti kumppaniasi) virtsa- ja emätininfektioista, jotka voivat olla todennäköisempiä, koska matkustavat ympäristö on usein vähemmän hygieeninen kuin normaalit elinolosuhteet.

Kondomit ovat yleensä saatavilla lähes kaikkialla, mutta pidä mielessä, että valinta ja laatu voivat olla rajoitettuja. Näin voi olla erityisesti silloin, kun pidät erityisiä kondomityyppejä / tuotemerkkejä. Joten, jos käytät polyuretaani- tai polyisopreenikondomeja (ehkä lateksialergioiden vuoksi) tai erikois kondomeja, kuten suuria, pakkaa ylimääräinen laatikko (tai kaksi tai kolme!) Matkalaukkuun.

4

Muista ottaa pilleri

Tutkimukset osoittavat, että noin 43% pillereiden käyttäjistä 20-luvulla sanoo, että pillerin ottaminen vie pelkistimen lomalleen. Yksi viidestä pillerin käyttäjästä sanoo, että he ovat menettäneet pillereitä matkalla. Ja neljäsosa näistä naisista kertoo, että tämä on vaikuttanut kielteisesti heidän matkaansa. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes kaikki naiset, jotka käyttivät pilleriä matkustaessaan kumppaninsa kanssa, myöntävät, että ehkäisyn käyttö oli aina heidän mielessään.

Myös: 4% pillereiden käyttäjistä ilmoitti, että he eivät kyenneet ottamaan pillereitä, koska heidän matkatavaransa on kadonnut.

Jotta pilleri toimisi tehokkaimmin, sinun on otettava se samaan aikaan joka päivä. Tämä on ERITTÄIN on tärkeää pitää mielessä, jos matkustat paikkaan, jossa on eri aikavyöhyke kuin asuessasi.

5

Jos käytät Depo-Proveraa

Kun suunnittelet lomapäiviäsi, muista, että Depo Provera-injektiot on annettava 12 viikon välein. Yleensä sinua suojellaan niin kauan kuin saat Depo-laukauksen neljä kertaa vuodessa (11–13 viikon välein). Jos olet poissa, kun ammutaan ammuttuasi, on hyvä saada kuva heti viikossa tai jopa viikon kuluttua siitä, kun seuraava laukaus on suoritettu. Joissakin tutkimuksissa sanotaan, että voisit odottaa jopa neljä viikkoa, mutta Depo Proveran valmistaja Pfizer suosittelee, ettei rajoitus ylitä viikkoa, koska naiset ovat raskaana. Pfizer ehdottaa varmuuskopiointimenetelmän käyttöä, jos unohdat kuvan tai jos yli 13 viikkoa on kulunut viimeisen injektion jälkeen.

6

Romanttiset lomamatkat tai uudet seksuaaliset kohtaamiset

ENNEN matkustat uuden kumppanisi kanssa, on tärkeää keskustella syntyvyyden ehkäisemisestä. Keskustele STD: stä ja seksuaalista historiaa. Koska jotkut ehkäisymenetelmät (kuten hormonaaliset ehkäisymenetelmät) edellyttävät lääkärin käyntiä ja saattavat kestää jonkin aikaa, ennen kuin ne ovat tehokkaita, sinun on tehtävä päätökset ehkäisymenetelmistä hyvissä ajoin ennen suunniteltuja matkapäiviä.

Jos olet juuri tavannut uuden kumppanin kanssa, keskustele aina ehkäisystä ennen seksiä. Jos sinut jäävät hetken lämpöön, saatat joutua painostamaan jotain, jonka saatte pahoillani myöhemmin. Ellet halua vauvan matkamuistona tästä romanttisesta matkasta, keskustele etukäteen syntyvyyden vähentämisestä.

7

Matkailu ja ajanjakso

Matkustaminen voi aiheuttaa kuukautiskierron sekasortoa. Erilaiset aikavyöhykkeet, uupumus ja emotionaalinen stressi voivat laukaista epäsäännöllisen verenvuodon. Valmistaudu pakkaamalla henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita (niin että ne ovat helposti saatavilla). Kääntöpuolella liiallinen liikunta (nähtävyys, uinti jne.) Ja stressi voivat myös aiheuttaa jääneitä aikoja. Tämä voi heittää pois hedelmällisyysmallit, jos luotat luonnolliseen perhesuunnitteluun.

8

Hormonaalinen syntyvyys ja pitkä matka

Pitkän matkan matka on yhdistetty mahdollisesti kuolemaan johtaviin syvän laskimotrombooseihin tai keuhkoemboliaan (PE). Jos käytät yhdistelmähoidon hormonaalista ehkäisyä, sinulla saattaa olla suurempi riski verihyytymien kehittymiselle, joten sinun on ehkä ryhdyttävä lisätoimenpiteisiin, jos matkustussuunnitelmat sisältävät istunnon vielä pitkään. Näitä riskitekijöitä voidaan helposti välttää varmistamalla, että venytät jalat ajoittain ja pysytte hydratoiduilla (juo vettä - ei vain kahvia tai soodaa).

9

Syntymäkontrollin säilyttäminen

Tietyt ehkäisyvalmisteet, kuten kondomit, ovat herkkiä lämmölle, joten säilytä kondomeja viileässä ja kuivassa paikassa matkoilla. Niitä ei saa altistaa lämpölle, valolle, ilmalle tai auringonvalolle pitkäksi aikaa. Tämä tarkoittaa, että kondomia ei pidä säilyttää käsinekotelossa tai kuljettaa lompakossa tai takataskussa (ellei aiot käyttää kyseistä päivää). Varmista, että olet lukenut valitun menetelmän pakkausselosteet, jotta voit määrittää lämpötilan, jota ne on tallennettava.

10

Jos käytät Barrier Birth Controlia

Koska monet spermisidituotteet eivät ehkä ole saatavilla muissa maissa, jos luotat näihin ehkäisymenetelmiin, varmista, että saat riittävästi spermisidisiä voiteita, kalvoja, vaahtoja, hyytelöitä ja / tai peräpuikkoja. Sama pätee, jos käytät sienellä.On parempi tuoda enemmän kuin saatat tarvita sen sijaan, että et voisi löytää niitä matkasi aikana.

Kalvon käyttäjät - Tämä syntyvyyden säätövinkki koskee myös sinua! Varmista, että pakatte tarpeeksi spermisidiä käytettäväksi kalvosi kanssa, kun olet poissa. Kun kalvosi on kanssasi, ei ole eroa, jos et löydä paikkaa, jossa voit ostaa sen spermisidejä, joita sinun on käytettävä!