Miten tehdä Kapha Ayurvedic Tea Resepti

Henkilö, jolla on ylimääräistä Kaphaa, voi yleensä tuntea kylmän, väsyneen, hitaasti, ja hänellä on vaikeuksia herätä aamulla.

Ayurveda-periaatteiden mukaan Kapha-ylimäärä saattaa johtaa huonoon verenkiertoon, ruuhkautumiseen, ruoansulatushäiriöihin ja painonnousuun, ja se voi edistää sellaisia ​​tiloja kuin diabetes, sydänsairaudet, allergiat ja masennus.

Ayurveda-harjoittajat viittaavat tyypillisesti ruokavalioon, joka korostaa keitetyt vihannekset rauhoittamaan Kaphan liikaa. Raskaita, öljyisiä elintarvikkeita, kuten kovaa juustoa, kermaa ja leivonnaisia, vältetään yleensä samoin kuin elintarvikkeita, jotka ovat makeita, hapan tai suolaisia.

Lisäksi tyypillisesti suositellaan teetä, joka on valmistettu terävistä Kapha-tasapainottavista mausteista, kuten kurkuma, inkivääri ja kardemumma torjumaan ruuhkia, tukemaan ruoansulatusta, tehostamaan verenkiertoa ja myrkyttämään.

Kapha-teetä ja sen terveysvaikutuksia ei ole testattu tieteellisissä tutkimuksissa huolimatta pitkästä historiasta Ayurveda-lääketieteessä.

Mitä yrttejä käytetään Kapha Teassä?

Jos etsit Kapha-tasapainottavaa teetä, huomaat todennäköisesti, ettei ole olemassa tavallista kasviperäistä sekoitusta tai reseptiä. Voidaan käyttää mitä tahansa yhdistelmää, joka sisältää yrttejä ja mausteita, jotka ovat pistäviä, katkeraita, supistavia, lämmittäviä tai mausteisia.

Ainekset, joiden ajatellaan hyödyttävän ja tasapainottavan Kaphan tyyppiä, ovat inkivääri, neilikka, kaneli, kardemumma, kurkuma, cayenne-pippuri, kumina, fenkoli, mustapippuri, safran, piparminttu, tulsi, anis, lakritsi ja fenugreek. Esimerkiksi kuumaa inkivääri- teetä ajatellaan helpottavan ruoansulatusta ja puhdistavan kehon, joten sitä suositellaan usein Kapha-tyypeille.

Kaphasin tulisi välttää makeaa ruokaa, joten teetä voidaan parhaiten jättää makeuttamatta. Jos lisätään makeutusainetta, hunajaa pidetään yhtenä sopivimmista makeutusaineista.

ainekset

• 1/4 tl kuivaa inkivääriä
• 1 neilikka
• 1/4 tl tilliä
• 1/4 teelusikallista sarviapuunsiemeniä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistautuminen

1. Sekoita inkivääri, neilikka, tilli siemeniä ja sarviapuun siemeniä yhdessä.
2. Lisää kiehuva vesi yrtti- ja mausteseokseen.
3. Jyrkkä 5 minuuttia, peitetty.
4. Kantaa ja hävitä yrtti- ja mausteseos ja tarjoile kuumaa.

Varoituksen sana ennen kuin yrität Kapha Teaa

Jos ajattelet kokeilla Kapha-teetä, sinun täytyy tietää muutamia asioita:

Vaikka useimmat ihmiset voivat nauttia satunnaisesta kupista nyt, älä juo liiallisia määriä (minkä tahansa tyyppistä teetä) tai käyttää sitä tavanomaisen hoidon korvikkeena.

Eri teetä sisältävät yrtit vaihtelevat, joten tarkista, että jokainen yrttiteetä käytät. Lakritsi sisältää esimerkiksi glysyrritsiinihappoa tai glysyrritsiinia, joka voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja muita haitallisia vaikutuksia.

On hyvä idea tarkistaa terveydenhuollon tarjoajasi ennen kuin yrität yrttiä punnita etuja ja haittoja ja nähdä, onko se sopiva sinulle. Muista kertoa hänelle uusista oireista tai terveysongelmista, kuten väsymyksestä, allergioista tai painonnoususta.

Raskaana olevat tai imettävät naiset ja lapset eivät saa juoda Kapha-teetä.

Arvostele tämä resepti