Makea öljy: Terveysetuudet ja ravitsemustiedot

Makea öljy on toinen nimi oliiviöljylle. Tätä yhteistä tuotetta voidaan hyödyntää kodin ympärillä, mutta yksi suosituimmista sovelluksista on käyttää makeaa öljyä korville. Tuotteella on pitkä historia korvien ja korvakivun hoitoon. Makea öljy ei saa sekoittaa makean manteliöljyn kanssa, joka on toinen tuote, jota käytetään usein kauneuden ja terveyden edistämiseen.

Mikä on makea öljy?

Makea öljy on toinen nimi oliiviöljylle.Saatavilla voi olla makea öljy ("Sweet Oil" -merkinnällä), joka on saatavilla verkossa tai terveysruokakaupoissa tavallisten sairauksien hoidossa. Mutta monet ihmiset, jotka käyttävät öljyä terveydenhoitona yksinkertaisesti ostaa oliiviöljyä. Herbalistit ja muut vaihtoehtoiset lääketieteen asiantuntijat, jotka käyttävät makeaa öljyä, suosittelevat yleensä kylmäpuristettua oliiviöljyä ostettaessa puhdasta tuotetta.

Makea öljy saa nimensä öljyn makuista. Oliiviöljyä pidetään makeammaksi kuin muut öljytuotteet, kuten kanaöljy tai muut kasviöljyt. Oliiviöljyä on käytetty ruokavalio- ja terveyssyistä tuhansien vuosien ajan. Oliiviöljy on edelleen yksi yleisimmistä ruoanlaittoon käytettävistä öljyistä keittiössä ympäri maailmaa.

Ravintosisältö

Sweet Oil Nutrition Facts
Tarjoilu Koko 1 rkl (13,5 g)
Per Serving	% Päivittäinen arvo*
kalorit 119
Kalorit rasvasta 119
Rasvojen kokonaismäärä 14g	21%
Kyllästynyt rasva 1,9 g	9%
Monityydyttymättömät rasva 1,4 g
Yksinkertaisesti tyydyttymätöntä rasvaa 10 g
Kolesteroli 0mg	0%
natrium 0mg	0%
kalium 0mg	0%
hiilihydraatit 0 g	0%
Dietary Fiber 0g	0%
Sokerit 0g
proteiini 0 g
A-vitamiini 0% · C-vitamiini 0%
Kalsium 0% · Rauta 0%
* Perustuu 2000 kalori ruokavalioon

Rasvat makeassa öljyssä

Oliiviöljyn tai makean öljyn rasvoja pidetään hyviksi rasvoiksi. Suurin osa rasvaisesta makeutusaineessa on monityydyttymättömiä rasvoja. Monityydyttymättömiä rasvoja pidetään "hyviksi" rasvoiksi, koska ne voivat auttaa vahvistamaan HDL- tai "hyvää" kolesterolitasoa. Ravitsemus- ja ravitsemusakatemian asiantuntijat suosittelevat, että voit valita tyydyttyneiden rasvahappojen sijaan tyydyttymättömiä rasvoja, jos mahdollista.

Voit myös käyttää pienen määrän monityydyttymättömiä rasvoja, jos kypsennät tai kuluttaa makeaa öljyä. Monityydyttymättömiä rasvoja pidetään myös terveinä rasvoina. Monityydyttymättömät rasvat voivat auttaa alentamaan LDL (huonoa) kolesterolia. Tästä syystä terveysalan asiantuntijat suosittelevat, että saat 3-10 prosenttia päivittäisistä kaloreista monityydyttymättömästä rasvasta.

Makealla öljyllä on pieni määrä tyydyttynyttä rasvaa. Tämäntyyppinen rasva voi lisätä sydänsairauksien riskiä, ​​mutta asiantuntijat arvioivat uudelleen kyllästetyn rasvan roolia sydämessä terveellisessä ruokavaliossa.

Ei ole hiilihydraatteja tai proteiinia makeassa öljyssä.

käyttötarkoitukset

Makeaöljyä käytetään usein kosteusvoi- dana tai pehmennysaineena. Useimmat ihmiset ovat tyytyväisiä käyttämään öljyä, koska makea öljy on oliiviöljyä - tuote, jota he tuntevat. Kuluttajat saattavat käyttää makeaa öljyä terveys- ja kauneusohjelmissa, kuten:

• Hoito kuorsaamiseksi sekoitettaessa lämpimään veteen ja kulutettu ennen nukkumaanmenoa
• Pehmennä leikkauksia manikyyriin
• Pehmentää ja hoitaa hauras hiukset
• Korvaava partavaahto
• Vähentää hienoja viivoja ja ryppyjä

Terveys- ja kauneusharjoittelun lisäksi voit nähdä kotitalouskäyttöön tarkoitetun makean öljyn käyttöä. Tuotteen tuulettimien mukaan makeat öljyt voidaan käyttää:

• Puolan huonekalut
• Palauta väri ja kiilto puuhun
• Vaihda muita rasvan muotoja (kuten voita tai paistia) ruoanlaittoa varten

Tunnetuin makean öljyn käyttö on kuitenkin korvakivun hoito.

Earachesille

Monet ihmiset käyttävät makeaa öljyä korvakipu. Ruoanvalmistajat ja vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat ovat käyttäneet lämpimän makean öljyn korvatulehdusten hoitoon satoja vuosia, ja monet ihmiset raportoivat menestyksekkääksi.

Öljyä lämmitetään kevyesti hieman sitten korvalle käyttämällä pieniä tiputtimia. Tieteellinen näyttö tuoreena olevalle öljylle korvatulehduksiin puuttuu. Ja lääketieteelliset organisaatiot eivät tunnista tai suosittele sen käyttöä.

Otolaryngologian laitos tarjoaa neuvoja potilaille, jotka kärsivät korvakipuista. Keskustelussa korvan vahasta, he keskustelevat käytöstä makean öljyn ja miten se voi aiheuttaa ongelmia korvalla.

"Sieni-infektiot voivat myös olla monimutkaisia ​​useisiin kodinhoito-oireisiin." Yksi kodin korjaustoimenpide vaatii makeiden öljypisaroiden käyttöä korvalle. "Monta kertaa sieni kasvaa makealla öljyllä ja tämän tyyppisiä korjaustoimenpiteitä on vältettävä."

Yhdysvaltain akatemia Otolaryngologiasta-pää- ja kaula-kirurgia tarjoaa myös neuvoja lukijoille korvavahan hoitamisesta. Ne suosittelevat, ettet koskaan lisää mitään korvaan puhdistusta varten. He myöntävät, että kotihoidot, mukaan lukien "mineraaliöljy, vauvaöljy, glyseriini tai kaupalliset pudot", voivat olla tehokkaita korvan vahan poistamiseksi. He eivät mainitse makean öljyn käyttöä korville.

Organisaation antamissa suosituksissa korvatyypin (akuutin otitis externa), tavallisen korva-infektion hoitoon, he eivät mainitse makean öljyn käyttöä, vaan suosittelevat, että "harvoin hapan liuokset, jotka sisältävät boogista tai etikkahappoa, ovat tehokkaita varhaisiin infektioihin." Jos uskot, että sinulla on korvatulehdus, lääkäri voi arvioida tilan ja suositella hoitoa, joka on sekä turvallinen että tehokas.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Amerikan akatemia Otolaryngologiasta-pää- ja kaula-kirurgia. Korvasärky ja hoito. Potilastiedot. 2018
• Amerikan akatemia Otolaryngologiasta-pää- ja kaula-kirurgia. Swimmer's Ear. Potilastiedot. 2018
• Teksasin yliopisto. McGovern Medical School. Department of Otorhinolaryngology - pään ja kaulan leikkaus. Korvasisäkeskustelu.