Syyt ja hoidot närästys aikana raskauden

Närästys on yleinen epämukava raskauden aikana. 40-80 prosenttia naisista on närästystä, ruoansulatushäiriötä tai happamat röyhtäykset, kun he odottavat. Se voi alkaa milloin tahansa raskauden aikana, mutta se on yleisempi toisella ja kolmannella kolmanneksella, kun vauva kasvaa.

Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää raskauden raskauden raskauden oireista, syistä ja komplikaatioista sekä vinkkeihin sen käsittelemisestä.

Tietoja närästys

Se voi polttaa, mutta sillä ei ole mitään tekemistä sydämesi kanssa. Närästys tapahtuu, kun ruokaa ja mahasta peräisin olevaa happoa liikkuu takaisin ruokatorveesi (putki, joka kulkee suustasi suuhun vatsasi).

Se ei haittaa, kun happo on mahassasi, koska vatsan muodostavat solut tarkoittavat pitämään happoa ja entsyymit, jotka hajottavat ruoan. Mutta ruokatorven vuoraus on herkempi kuin vatsan vuoraus. Joten, kun mahalaukun taustalla on ruokatorvi, se aiheuttaa ärsytystä, joka tuntuu palava tunne. Ja vaikka se on ruoansulatuskanavan (GI) alueella, polttopisteen tuntuu olevan lähellä sydäntäsi, mikä antaa sen nimeksi "närästys". Sitä kutsutaan myös happamat refluksi tai ruoansulatushäiriöt.

oireet

Närästys yleensä tulee aterioiden jälkeen, ja se on usein huonompi yöllä tai kun makaat aamulla. Kun happo virtaa takaisin ruokatorven sisään, se voi mennä aina kurkun takaosaan ja aiheuttaa näitä oireita:

• Rintakipu rintalastan takana
• Polttaminen rintaan tai kurkkuun
• Huono, hapan tai hapan maku suussa

Närästyksen oireet voivat mennä pois muutamassa minuutissa tai muutaman tunnin. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa siitä, mitä oireita sinulla on, jotta he voivat selvittää, onko se närästys.

Miten diagnosoida närästys

syyt

Monet ruumiinosat menevät läpi raskauden muutokset, mukaan lukien ruoansulatuskanavan. Kun odotat vauvaa, kehosi saa enemmän hormoneja progesteronista ja relaxinista.

Progesteroni aiheuttaa mahojen tyhjenemisen hitaammin kun syöt, kun taas relaxin rauhoittaa tai rentouttaa kehosi sileää lihaksia. Sormus tai soikeus, ruokatorven pohjan ympärillä, joka pitää ruoan ja mahahapon vatsaan, koostuu sileästä lihaksesta.

Näiden hormonien vuoksi ruoka pysyy vatsassa kauemmin ja voi helpommin selata ruokatorveen. Lisäksi, kun viikot jatkuvat ja vatsa kasvaa, laajentava kohtu ja kasvava vauva alkavat painostaa vatsasi. Tämä paine voi työntää vatsan sisältöä heikentyneen sulkijalihan ohi ja ylös ruokatorveen, mikä myös johtaa närästykseen.

Tietenkin voit saada närästys raskauden aikana samasta syystä saatat saada närästystä, kun sinulla ei ole lapsia. Muita närästystä aiheuttavia tekijöitä ovat:

• ylensyöntiä
• Mausteiset elintarvikkeet
• Rasvaton elintarvikkeet ja jalostetut lihat
• Sitrushedelmät ja mehut
• tomaatit
• Suklaa, kofeiinia ja soodaa tai muita juomia, joissa on hiilihappoa
• Tupakointi
• alkoholi
• liikalihavuus
• Tietyt lääkkeet
• Stressi

Syyt ja riskitekijät närästys

komplikaatiot

Närästys voi aiheuttaa epämukavuutta ja häiritä unia, mutta se ei yleensä ole vaarallista. Närästyksen vakavat komplikaatiot raskauden aikana ovat harvinaisia. Närästys voi kuitenkin tulla huolta, jos siihen liittyy muitakin asioita. Lääkäri tarkkailee tilanne tarkemmin ja tarkkailee sinua ja vauvaa tarkemmin, jos:

• Sinulla on kurkkukipu
• Se on tuskallinen tai vaikea niellä
• Sinulla on rintakipu
• Sinusta tuntuu, että sinulla on jotain kiinni kurkusta
• Ääni muuttuu rakeaksi tai sinulla on kurkunpään tulehdus
• Sinulla on yskä tai hengitysvaikeuksia
• Laihtua
• Punasolujen määrä laskee (anemia)

Vinkkejä selviytymiseen

Jos kärsit närästyksestä, voit tehdä joitakin asioita, joilla voit yrittää estää sen tai helpottaa epämukavuutta sen alkamisen jälkeen. Seuraavassa on joitain tapoja selviytyä närästystä raskauden aikana.

• Katso painonnousu: Yritä pysyä lääkärisi suositusten mukaisissa painonnousuohjeissa. Liiallinen painonnousu voi aiheuttaa lisäpaineita vatsasi ja närästystä pahempaa.
• Pysy poissa elintarvikkeista, jotka aiheuttavat epämukavuutta: Jos huomaat, että sinulla on närästystä, kun olet syönyt paistettua, mausteista tai runsasta ruokaa, vältä niitä mahdollisimman paljon.
• Syö pienempiä aterioita: Kolmen suuren aterian sijasta yritä syödä pienempiä annoksia useammin. Voit myös pakata terveellisiä välipaloja tai pieniä terveellisiä aterioita pussiin, kun poistut talosta, jotta voit pysyä syömisenä koko päivän ajan.
• Juo tarpeeksi nesteitä: Pidä kahdeksan kymmenestä 8 oz: n lasillista vettä tai muita terveellisiä juomia päivittäin, mutta rajoita kofeiinia ja sokerijuomia.
• Vältä rajoittavia vaatteita: Vaatteet, jotka ovat tiukkoja vyötärösi ympärillä, voivat painostaa vatsasi.
• Älä laske tai mene sänkyyn heti syömisen jälkeen: On todennäköisempää, että ruoka varmuuskopioi, jos annat täydellisen vatsan. Sen sijaan istu jonkin aikaa, jotta kehosi voi sulattaa.
• Käytä painovoimaa eduksi: Nukut lepotilassa ylimääräisellä tyynyllä tai kiilalla pitämään pääsi korotettuna ja ruokaa alaspäin.
• Taivuta polvillasi: Taivuttaminen vyötäröllä voi paineita vatsasi ja laittaa kehosi paikkaan, jossa mahalaukun sisältö voi nousta ruokatorveen. Jos taivut polvilla ja pidät kehosi pystyssä, voit auttaa pitämään ruokaa alaspäin.
• Kiinnitä huomiota asentoon: Hylkääminen ja taivuttaminen paina vatsaasi, joten yritä istua suoraan ja kävellä olkapäilläsi takaisin, jotta vatsasi saadaan enemmän tilaa ja pitää ruokatorven pystysuorassa asennossa.
• Vähentää stressiä ja saada tarpeeksi lepoa: Stressi ja väsymys voivat heikentää närästystä. Yritä levätä, kun voit ja käyttää meditaatiota, lievää liikuntaa, musiikin kuuntelua tai muita tekniikoita, joiden avulla voit rentoutua kehossasi.
• Älä tupakoi tai juo alkoholia: Se ei ole vain huono närästys, mutta se on myös huono sinulle ja vauvasi.
• Kokeile vaihtoehtoista hoitoa: Tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi auttaa raskauden aikana helpottamaan närästystä.
• Kysy lääkäriltäsi turvallisen antasidin ottamisesta: Jos saat närästystä usein ja olet hyvin epämiellyttävä, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi suositella tai määrätä sinulle jotain. Voit jopa kantaa sitä omassa kukkarossa, joten sinulla on se mukanasi, kun tarvitset sitä.

Miten estää närästys

Lääkitys raskauden aikana

Kun luonnolliset hoitovaihtoehdot eivät riitä, saatat tarvita jotain muuta käsittelemään närästystä. Keskustele lääkärisi kanssa seuraavan raskauden aikana tai ota yhteyttä toimistoon, jos et voi odottaa helpotusta. On over-the-counter antasideja ja reseptilääkkeitä, joita voit ehkä ottaa. Sinun terveydenhuollon tarjoaja voi suositella tai määrätä turvallista lääkettä närästyksen tai refluksioton hoitoon riippuen oireistasi.

Nartut raskauden aikana lievittävät go-to-tuotteet ovat:

Kalsiumkarbonaatti

Kalsiumkarbonaattia sisältävät antacidit toimivat välittömästi hapon neutraloimiseksi kosketuksessa. Kalsium-antasidit antavat myös ylimääräistä kalsiumia. Suosituimmat kalsiumkarbonaattimerkit ovat:

• Tums
• Rolaids

Magnesiumhydroksidi ja alumiinihydroksidi

Magnesiumhydroksidin ja alumiinihydroksidin yhdistelmä toimivat yhdessä mahahapon neutraloimiseksi ja helpottaa närästystä. Tämäntyyppisiä lääkkeitä pidetään turvallisina raskauden aikana ja niissä on merkkejä, kuten:

• Maalox
• Mylanta

Muut tyypit närästystä käsitteleville lääkkeille ovat:

H2-estäjät

H2-reseptoriantagonistit estävät histamiinia kehossasi ja aiheuttavat vatsasi vähemmän happoa. Tämän luokan lääkkeitä pidetään turvallisina raskauden aikana. Lääkäri voi antaa sinulle reseptin tai voit saada heidät lääkärin vastaanotolla. Jos päätät käyttää OTC-lääkettä, sinun on keskusteltava ensin lääkärisi kanssa. H2-salpaajat ovat:

• Tagamet (simetidiini)
• Zantac (ranitidiini)
• Pepidi (famotidiini)

Protonipumpun estäjät (PPI)

Protonipumpun estäjät estävät protonipumput vatsaan ja estävät heitä tekemästä happoa. Niitä pidetään alhaisena riskinä raskauden aikana, mutta PPI-yhdisteiden pitkäaikaista käyttöä ei suositella, koska ne voivat johtaa B-vitamiinipuutoksiin ja raskauden kalsiumin riittämättömyyteen. Jos tarvitset PPI: tä, lääkäri voi neuvoa sinua valitsemaan ja ottamaan annoksen, tai hän voi kirjoittaa sinulle lääkemääräyksen. PPI: t, jotka saatat tuntea, ovat:

• Prilosec (omepratsoli)
• Prevacid (lansopratsoli)
• Nexium (esomepratsoli)

muut

Carafate (sucralfate) on lääkemääräys, joka peittää ruokatorven ja mahan suojaamaan sitä haposta. Se sisältää alumiinia, mutta GI-traktori ei ime alumiinikaivoja, joten sitä pidetään turvallisena käyttää raskauden aikana.

Antakseja sinun ei pitäisi ottaa

Lue aina etiketit ja kysy lääkäriltäsi ennen OTC-lääkkeiden, yrttien tai kodin korjaustoimenpiteiden käyttöä raskauden aikana. Vaikka näyttää siltä, ​​että jotain pitäisi olla turvallinen, se ei aina ole. Joitakin perinteisiä närästyskäsittelyjä, joita sinun ei tule käyttää raskauden aikana:

• Alka-Seltzer
• Pepto-bismoli tai kaopektaatti (vismuttisalsisalikaatti)
• Sodan bikarbonaatti (natriumbikarbonaatti, leivinjauhe)
• Tuotteet, jotka sisältävät aspiriinia

Sana DipHealthista

Et todennäköisesti pääse läpi koko raskaustasi ilman vähän närästystä. Mutta vaikka se voi olla ärsyttävää, jättää sinut huonoon makuun suussa tai häiritä uniasi, se ei yleensä ole haitallista. Voit yrittää parhaiten estää sen ja ryhtyä toimiin selviytymään siitä, kun se avautuu. Lääkäri neuvoo ja auttaa sinua läpi sen. Voit jopa hyväksyä käsittelemällä satunnaisia ​​ruoansulatushäiriöitä tai närästystä vain syödäksesi aterian, jota olette kaipuneet, ja se on myös OK.

Sitten, kun vauva on syntynyt, vatsa kutistuu takaisin alas ja hormonit palaavat siihen tapaan, jolla he olivat ennen raskautta, närästys tulisi mennä pois.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman ja Sumner J. Yaffe. Raskaus ja imetys: Viiteopas sikiölle ja vastasyntyneelle riskeille. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

• Gerson LB. Ruoansulatuskanavan refluksitaudin hoito raskauden aikana. Gastroenterologia & Hepatologia. 2012 marraskuu 8 (11): 763.

• Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Ohjeita gastroesofageaalisen refluksitaudin diagnosointiin ja hoitoon. American Journal of Gastroenterology. 2013 Mar; 108 (3): 308. DOI: 10.1038 / ajg.2012.444.

• Phupong V, Hanprasertpong T. Raskauden raskauden vastaisia ​​toimenpiteitä. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.

• Vazquez JC. Ummetus, peräpukamat ja närästys raskauden aikana. BMJ-kliiniset todisteet. 2010.