Rintojen vauvoille lisättyjä lisäravinteita

Rintamaito on täynnä ravintoaineita ja terveitä aineita, jotka auttavat vauvaa kasvamaan, kehittymään ja taistelemaan sairaudesta. Se on ihanteellinen ruoka lapsellesi. Mutta saatat ihmetellä, onko rintamaito kaiken, mitä lapsellesi tarvitsee, ja onko rintaruokinnan pitäisi ottaa vitamiineja. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää vitamiini- ja mineraalilisistä rintaruokinnasta.

Vitamiini- ja mineraalilisenssejä rintojen vauvoille

Vaikka suurin osa lapsesi ravintoaineista tulee äidinmaidosta, on olemassa muutamia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita terveet rintaruokinnassa olevat vastasyntyneet eivät ehkä riitä imetyksen kautta yksinään. Seuraavat ovat tyypillisiä vitamiini- ja mineraalilisenssejä, jotka imettävät vauvat saavat.

K-vitamiini

Rintamaidossa on vain pieni määrä K-vitamiinia, ja kaikilla lapsilla on vähän K-vitamiinia, kun he ovat syntyneet. Vauvat tarvitsevat V-vitamiinia veren hyytymiseen ja verenvuodon hallintaan. Joten, jokainen lapsi, joko rintaruokinta tai ei, annetaan laukaus K-vitamiinia heti syntymän jälkeen. Tämä injektio auttaa vauvan veren hyytymistä ja estää harvinaisen, mutta vaarallisen, vastasyntyneen verenvuotohäiriön. Kun alkuperäinen K-vitamiiniannoksen annos on uusi, terveessä lapsessa ei tarvita lisäravinteita K-vitamiineja.

D-vitamiini

Lapsesi käyttää D-vitamiinia imemään kalsiumia ja rakentamaan voimakkaita luita ja hampaita. Sillä on myös rooli immuunijärjestelmässä, joten se voi auttaa ehkäisemään infektioita. Ilman tarpeeksi D-vitamiinia lapsi voi kehittää kondomia, jota kutsutaan ricketyiksi. Ricketit voivat johtaa luiden luhistumiseen ja luun kehittymiseen liittyviin ongelmiin. Se voi myös aiheuttaa hidasta kasvua, kipua ja luun epämuodostumia, kuten keulajalkoja. Vaikka se on harvinainen, rintaruokintainen vauva voi kehittää rikkiä, jos rintamaidossa ei ole riittävästi D-vitamiinia.

Rintamaito sisältää D-vitamiinia, mutta D-vitamiinin määrä äidinmaidossa eroaa naisesta toiseen. Sinun tärkein D-vitamiinilähde on aurinko. Kun altistat ihosi auringolle, se tekee D-vitamiinia. Mutta auringosta peräisin oleva D-vitamiini on riippuvainen ihosi väristä, auringonvalon määrästä ja auringonsäteilystä. Naiset, joilla on tummemmat ihonvärit, joutuvat viettämään enemmän aikaa auringossa kuin naiset, joilla on kevyempiä ihonväriä saadakseen saman määrän D-vitamiinia.

Tietenkin aurinkovoidetta käytettäessä naiset, joilla on kaikki ihonvärit, päätyvät estämään altistumista auringolle ja estämään D-vitamiinin tuotannon. Nämä tekijät vaikuttavat siihen, kuinka paljon D-vitamiinia on kehossasi, mikä vaikuttaa siihen, kuinka paljon D-vitamiinia on äidinmaidossa.

Vauva voi myös saada D-vitamiinia auringosta. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa laittaa nuoria pikkulapsia suoraan auringonvaloon. Kun he viettävät aikaa ulkona, pikkulasten ja pikkulasten pitää pysyä peitettynä ja käyttää aurinkovoidetta. Jälleen tämä suoja auringosta estää D-vitamiinin tuotannon.

D-vitamiinia koskeva suositus:

• Koska monet naiset ja pikkulapset eivät saa riittävästi D-vitamiinia auringosta, on olemassa riski D-vitamiinin puutteesta yksinomaan imettäville lapsille ja niille, joiden ruokinta on yhdistelmä rintaruokinnan ja ruokavalion yhdistelmää. Lisää aurinkoista aikaa auttaisi, mutta auringolle altistumisella on omat riskit, kuten ihosyövän kehittyminen. Täydentävää äitiä ei myöskään ole vastaus, koska tutkimukset osoittavat, että äidin täydentäminen D-vitamiinilla ei tee suurta eroa D-vitamiinin määrän suhteessa äidinmaitoon. Joten D-vitamiinin puutteen ja luun ongelmien estämiseksi American Pediatrics Academy (AAP) suosittelee täydennystä kaikille rintaruokinnassa oleville vauvoille. D-vitamiinia annetaan nestepisaroissa, ja suositeltu annos on 400 IU päivässä, joka alkaa ensimmäisestä elämänpäivästä.
• Vauvat, jotka ovat yksinomaan ruokavaliota ruokavaliolla, joka sisältää D-vitamiinia (vähintään 400 IU / l), ei tarvitse mitään muuta D-vitamiinia.

Rauta

Rauta on tärkeä mineraali lapsesi kasvulle ja kehitykselle. Sinun on tehtävä punaiset verisolut, jotka kuljettavat happea koko kehossa. Jos pienimmälläsi ei saada tarpeeksi rautaa, se voi johtaa anemiaan. Raudan puutoksesta anemialla ei saa olla oireita, tai se voi aiheuttaa vaaleaa ihoa, nopeaa sydämenlyöntiä, ruokintavaikeuksia ja heikkoutta. Pitkäaikainen raudan puute saattaa johtaa kehon ja aivojen kehittymiseen.

Rintamaidossa on rautaa. Se voi olla vain pieni määrä, mutta se riittää lapsellesi, koska vauvat imevät rautaa äidinmaitoon hyvin. Itse asiassa ne imevät raudan äidinmaidossa paljon paremmin kuin ne imevät rautaa äidinmaidonkorvikkeessa. Vauvat myös säilyttävät rautaa heidän ruumiissaan raskauden loppua kohti. Joten varastoidun raudan ja imetyksen välillä terveellä täysipäiväisellä vauvalla on tarpeeksi rautaa ensimmäisen 4-6 kuukauden elinaikaan.

Raudan suositus:

• Jos imetät yksin, lapsi ei saisi tarvita raudan lisäystä kuuden kuukauden ajan syntymän jälkeen. Kuitenkin 6 kuukauden ikäisinä vauvat käyttävät mitä heidän kehossaan ovat, ja rauta äidinmaitoon ei enää riitä. AAP: n mukaan neljän kuukauden yksinomaisen imetyksen jälkeen rautapuutos on suurempi. Joten neljän ja kuuden kuukauden välillä, lapsesi lastenlääkäri suosittelee lapsesi lisäravinteen lisäystä. Rauta annetaan nesteenä annoksena 1 mg / kg / vrk, kunnes lapsesi saa riittävästi rautaa ruokansa kautta. 1 vuoden ikäisenä lääkäri testaa lapsesi raudan puutteesta ja kertoo, onko sinun jatkettava rauta-lisäaineita.
• Jos lapsesi imee ja juo äidinmaidonkorviketta, hän tarvitsee täydentämistä, jos imetät tai annat rintamaidon yli puolet ajasta. Osittainen rintaruokavalio on sama kuin yksinomaan rintaruokotetuille lapsille.
• Lapset, jotka saavat äidinmaidonkorviketta, eivät tarvitse ylimääräistä rautaesisältöä, jos he käyttävät rautapitoisia äidinmaidonkorviketta.

fluoridi

Fluori on tärkeä kivennäisaine, joka vahvistaa emalimaasi lastesi hampaisiin ja estää onkaloita. Rintamaidesi sisältää fluoridia, eikä lapsellesi tarvita täydennystä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana. Lisäosa voi olla tarpeen tai ei välttämättä ole tarpeen sen jälkeen, kun lapsesi ruokavalio ja vesihuolto ovat riippuvaisia. Kuuden kuukauden kuluttua lastenlääkäri voi suositella fluoridilisä, jos:

• Juomavesi ei sisällä riittävästi fluoridia: Monissa paikoissa fluoridia lisätään paikalliseen juomaveteen. Jos käytät kotisi julkista vesihuoltoa ja se sisältää fluoridia alle 0,3 miljoonasosaa lapsellesi, lapsesi tarvitsee lisäosan. Voit soittaa vedenjohtajamaailmasi saadaksesi tietoa fluoresi fluorisoinnista.
• Käytät hyvin vettä: Jos sinulla on vettä kotona, kokeile fluoridia. Vesi sisältää yleensä luonnollista fluoridia, mutta se ei välttämättä riitä.
• Käytät pullovettä: Jos lapsesi käyttää pullotettua vettä, lapsellesi ei ehkä ole tarpeeksi fluoridia. Jotkut tuotemerkit lisäävät kuitenkin fluoridia, joten tarkista tuotemerkki vedestä.

On tärkeää tietää, kuinka paljon fluoridia on vesijohtovedessä, joten lapsesi lääkäri voi tehdä oikean päätöksen fluoridista lapsellesi. Vaikka lapsesi tarvitsee fluoridia terveille hampaille, liian paljon fluoridia ei ole hyvä. Se voi aiheuttaa muita hampaiden kehittymisen ja hampaiden värjäytymiseen liittyviä ongelmia.

Vitamiinilisät ja erityiset olosuhteet

Edellä mainitut suositukset ovat terveille täysipäiväisille lapsille. Joissakin vauvoissa syntyy kuitenkin varhaisia ​​tai erityisiä terveysongelmia. Riippuen tilanteesta, jotkut lapset saattavat joutua aloittamaan raudan oton hyvin ennen 4 kuukauden ikäisiä tai ne saattavat vaatia muita vitamiiniliskejä. Lapset, jotka saattavat tarvita lisäravinteita, ovat:

preemies: Varhaisella lapsella on erilaiset tarpeet kuin vauva, joka on syntynyt täysipäiväisesti. Ennenaikaisilla imeväisillä ei ole samoja rautakauppoja kuin täysipäiväiset imeväiset, ja he saattavat tarvita enemmän vitamiineja ja mineraaleja kuin rintamaito tai kaava voi tarjota. Tyypit ja määrät täydennykset preemie tarpeet riippuvat siitä, miten varhaisen lapsen syntyy ja hänen terveydentilansa.

Erityistä terveydentilaa syntyneet lapset: Terveysongelmista syntyneet lapset saattavat tarvita rautaa tai muita vitamiineja ja kivennäisaineita heti alusta alkaen. Jokaisen lapsen ainutlaatuiset haasteet määräävät, mitä lisäyksiä tarvitaan.

Vauvat, jotka ovat vegaaneja: B12-vitamiinin tärkeimmät lähteet ovat liha- ja maitotuotteet. Joten, jos noudatat tarkkaa vegaanista ruokavaliota, äidinmaitoa ei ehkä ole riittävästi tätä vitamiinia. Voi olla tarpeeksi, että voit ottaa B12-lisäravinteita raskauden ja imetyksen aikana. Vauvasi voi kuitenkin tarvita myös täydennystä, jos B12-tasot ovat liian alhaiset.

Neuvoja äiteistä, jotka ovat saaneet laihtuminen leikkauksen: Jos sinulla on mahalaukun ohitus, voit silti imettää. Varmista vain kertoa lääkärillesi ja lapsesi lääkärille leikkauksesta. Terveydenhuollon tiimi seuraa sekä sinua että lapsiasi. Sinun on otettava lisää vitamiineja ja lisäravinteita, ja lapsesi saattaa tarvita niitä myös.

Sana DipHealthista

Rintamaito sisältää kaiken, mitä vauva tarvitsee, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet. Kuitenkin vain muutamia asioita, joita lapset tarvitsevat enemmän, varmistavat, että ne kasvavat ja kehittyvät terveellisellä tavalla. Vitamiinilisäykset eivät aiheuta haittaa, kun ne annetaan ohjeiden mukaan, mutta se voi olla ongelma, jos vauva kehittää vitamiini- tai mineraalivikoja. Lisäys on helppo tapa varmistaa, että jokainen lapsi saa mitä tarvitsee.

Joten, jos imet terveellistä, täysipäiväistä vastasyntynyttä, lapsesi pitäisi aloittaa D-vitamiinipakkauksen heti.Neljästä kuuteen kuukauteen saakka lapsi saattaa tarvita lisää rautaa, ja sitten kuuden kuukauden kuluttua veden toimituksesta riippuen fluoridilisä voidaan myös suositella. Katso vauvasi lääkäri säännöllisesti vauvojen käyntejä varten pysyäkseen ajan tasalla, ota kysymyksiisi vastauksia ja pidä ajan tasalla siitä, mitä lapsesi tarvitsee.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Baker RD, Greer FR. Raudan puutteen ja raudan puutteellisen anemian diagnosointi ja ehkäisy imeväisille ja pikkulapsille (0-3-vuotiaat). Pediatrics. 2010 marraskuu 1; 126 (5): 1040-50.
• Clark MB, Slayton RL. Fluoridien käyttö karieksen ehkäisyssä perusterveydenhuollossa. Pediatrics. 2014 1 syyskuu; 134 (3): 626-33.
• Hale, Thomas W. ja Rowe, Hilary E. lääkkeitä ja äitien maitoa: Laktofaksin farmakologian käsikirja, kuudestoista painos. Hale Publishing. 2014.
• Kleinman RE. Johdanto: suositellut rautapitoiset pikkulasten ravitsemukselliset kaavat. Pediatrian Journal. 2015 10 tammikuu; 167 (4): S1-2.
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetys Opas lääketieteen ammatille kahdeksas painos. Elsevier Health Sciences. 2015.