Kiinan viiden mausteen kana-resepti
Sisällysluettelo:
Vihanneksia, animea ja seikkailua Etelä-Kiinassa // 2018 (Joulukuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 232 Rasvaa 18g Carbs 2g Protein 16g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 (1 reiteen kukin) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 232 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 18g | 23% |
| Kyllästetty rasva 4g | 20% |
| Kolesteroli 81 mg | 27% |
| natrium 1082mg | 47% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 2g | 1% |
| Dieettikuitu 0g | 0% |
| Sokerien kokonaismäärä 0 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 16g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 15 mg | 1% |
| Rauta 1 mg | 6% |
| Kalium 239 mg | 5% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Tämä matala-carb kiinalainen viiden maustekana-resepti on yksi suosikeistamme grillata, mutta sitä voidaan myös paistaa. Ja kyllä, se on totta: tässä reseptissä on nolla hiilihydraatteja.
Viisi mausteet ovat sekoitus, jonka voit saada supermarketiin. (Voitko arvata, mitä ne ovat?)
Huomaa, että kanan on marinoitava vähintään 4 tuntia (tai yön yli), joten suunnitella sen mukaisesti.Tämän kanan suosikkisäilyke on aasialainen Broccoli Stir Fry.
Tee marinaatti Pienessä kulhossa yhdistetään 1/3 kupillista soijakastiketta, 1/4 kupillista öljyä, kuten kevyt oliiviöljy tai maapähkinäöljy, 1 tl valkosipulijauhetta tai 2 tuoretta puristettua valkosipulinkynttä, 2 tl viisi-maustetta, 1 tl raastettua tuoretta inkivääri ja 1 rkl kuivaa sherryä ja käyttää marinaattina. Marinate Chicken Cook Chicken Paista 375 asteen F. uunissa (basting kerran tai kahdesti) tai grilliä noin 45 minuuttia tai kunnes se on tehty.ainekset
Valmistautuminen
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?
Oireet, diagnoosi ja mausteen allergioiden hoito
Lue kaikki mausteen allergia, mukaan lukien oireet, joita voi esiintyä, miten mausteen allergia on diagnosoitu sekä käytettävissä olevat hoidot.
Kiinan Club Moss ja Alzheimerin tauti
Kiinalainen klubiammus sisältää huperzsiinia A, joka voi auttaa hoitamaan Alzheimerin tautia. Hupersiini A: n tutkimus on ollut lupaavaa mutta epäselvä.
Manuaalinen rintakehän hoito lapsessa alle viiden
Rintakehän hoito (CPT) on päivittäinen rutiini ihmisille, joilla on kystinen fibroosi. Noudata näitä ohjeita varmistaaksesi, että manuaalinen CPT suoritetaan tehokkaasti.
