7 tapaa auttaa vihainen lapsi

On vaikea tietää miten auttaa vihainen lapsi. Mutta jotkut lapset - huolimatta pienestä koostaan ​​- näyttävät olevan loputtomasti viheliä, joka on haudattu sisälle.

Ne kasvavat turhautuneesti helposti. He huutavat. He saattavat jopa tulla aggressiivisiksi. Mutta he yleensä räjäyttävät näennäisesti vähäisiä tapahtumia.

Jos nostat lasta, jonka vihamieliset puhkeamat ovat muuttuneet ongelmaksi, on tärkeää opettaa hänelle taitoja, joita hän tarvitsee käsitellä hänen tunteita terveellisellä tavalla. Tässä on seitsemän tapaa auttaa vihaa:

1. Opeta lapsellesi tunteita

Lapset ovat todennäköisemmin irti, kun he eivät ymmärrä tunteitaan tai he eivät pysty kertomaan niitä. Lapsi, joka ei voi sanoa, "olen hullu", voi yrittää näyttää, että hän on vihainen kiristämällä. Tai lapsi, joka ei pysty selittämään, että hän on surullinen, voi erehtyä saadakseen huomionne.

Aloita opettamalla lapsellesi keskeisiä tunneilmaisuja kuten hullu, surullinen, onnellinen ja peloissaan. Merkitse lapsesi tunteita hänelle sanomalla: "Näyttää siltä, ​​että sinusta tuntuu todella vihainen juuri nyt." Ajan myötä hän oppii merkitsemään tunteitaan itse.

Kun lapsesi kehittää paremmin tunteitaan ja kuvaamistaan, opettaa hänelle hienostuneempia sanoja, kuten turhautuneita, pettyneitä, huolestuneita ja yksinäisiä.

2. Luo viha-lämpömittari

Anger-lämpömittarit ovat työkaluja, jotka auttavat lapsia tunnistamaan varoituksensa, että heidän vihansa on nousussa. Piirrä suuri lämpömittari paperille. Aloita alareunassa 0 ja täytä numerot aina 10: een asti, mikä tulee laskeutumaan lämpömittarin yläosaan.

Selitä, että nolla tarkoittaa "mitään vihaa". A 5 tarkoittaa "keskimääräistä vihaa" ja 10 tarkoittaa "kaikkein vihaa ikinä."

Keskustele siitä, mitä lapsesi keholle tapahtuu jokaisen lämpömittarin numeron kohdalla. Lapsesi saattaa sanoa hymyilevän, kun hän on tasolla 0, mutta hänellä on hullu kasvot, kun hän saavuttaa tason 5 ja kun hänen vihansa saavuttaa tason 10, hän voi kuvata itsensä vihainen hirviöksi.

Keskustele siitä, miten hänen keho tuntuu, kun hän vihastuu. Hän saattaa tuntea, että hänen kasvonsa kuumennetaan, kun hän on taso kaksi ja hän voi tehdä käsiin nyrkkiä, kun hän on taso seitsemän.

Kun lapset oppivat tunnistamaan varoitusmerkit, se auttaa heitä ymmärtämään tarvetta tauon jälkeen, ennen kuin heidän vihansa räjähtää tasolle 10. Kiinnitä viha-lämpömittari näkyvään paikkaan ja viittaa siihen kyselemällä: "Mitä tasoa, jos viha tänään?"

3. Kehitä suunnitelma, jonka avulla lapsi voi rauhoittua

Opeta lapsellesi, mitä tehdä, kun hän alkaa tuntea itsensä vihaiseksi. Sen sijaan, että heität lohkoja, kun hän on turhautunut tai iski sisarensa, kun hän on ärsyttänyt, opettaa hänelle terveellisempää strategiaa, joka auttaa vihaa.

Kannusta lapsiasi asettamaan itsensä ajaksi, kun hän on järkyttynyt. Osoita hänelle, että hänen ei tarvitse odottaa, kunnes hän tekee virheen ja lähetetään aikakatkaisuun. Hän voi kuitenkin mennä huoneeseensä muutaman minuutin ajan rauhoittua, kun hän alkaa tuntea itsensä vihaiseksi.

Kannusta häntä värittelemään, lukemaan kirjan tai ryhtymään toiseen rauhoittavaan toimintaan, kunnes hän on tarpeeksi rauhallinen jatkaakseen toimintaansa.

Voit jopa luoda rauhoittavan paketin. Pakkaus voi sisältää lapsesi suosikkivärikirjat ja värikynät, hauskan kirjan lukemisen, tarrojen, lempilelujen tai hyväntuoksuisen voiteen.

Kun hän on järkyttynyt, voit sanoa: "Menkää rauhoittumisesi" ja kannusta häntä ottamaan vastuuta rauhoittavasta itsestään.

4. Opettaa erityisiä vihanhallintatekniikoita

Yksi parhaista tavoista auttaa vihainen lapsi on opettaa erityisiä vihanhallintatekniikoita. Esimerkiksi syvä hengitys voi rauhoittaa lapsen mielen ja kehon, kun hän on järkyttynyt. Se voi auttaa myös nopean kävelyn aikana, laskemalla 10: een tai toistamalla hyödyllistä lauseita.

Opettaa erilaisia ​​muita taitoja, kuten impulssiohjaustaitoja ja itsekuria. Vihainen lapsi tarvitsee melkoista valmennusta auttaa heitä käyttämään näitä taitoja, kun he ovat järkyttyneitä.

5. Varmista, että vihainen eksplisiittit eivät ole tehokkaita

Joskus lapsilla on vihamielisiä puhkeamisia, koska se on tehokas tapa saada heidän tarpeensa täyttymään.Jos lapsi heittää kurjuutta ja hänen vanhempansa antavat hänelle lelun pitämään hänet hiljaa, hän oppii, että temperamenttimaalit ovat tehokkaita.

Älkää antako lapselle välttää sulatusta. Vaikka tämä voi olla helpompaa lyhyellä aikavälillä, pitkällä aikavälillä antaa vain aiheuttaa käyttäytymisongelmia ja aggressiivisuutta pahempaa.

6. Seuraa seuraamuksia, kun se on välttämätöntä

Johdonmukainen kurinpito on välttämätöntä, jotta lapsesi voi oppia, että aggressiivisuus tai epäkunnioittava käyttäytyminen ei ole hyväksyttävää. Jos lapsesi rikkoo sääntöjä, noudata aina seurauksia.

Aikavälineet tai oikeuksien poistaminen voivat olla tehokkaita kurinpitostrategioita. Jos lapsesi murtaa jotain, kun hän on vihainen, tekevät hänet auttamaan korjaamaan sitä tai tekemään hänestä askareita auttaakseen korottamaan rahaa korjauksiin. Älä anna hänen saada etuoikeuksiaan takaisin, ennen kuin hän korjaa vahingot.

7. Vältä väkivaltaisia ​​materiaaleja

Jos lapsesi kamppailee aggressiivisella käyttäytymisellä, altistamalla hänet väkivaltaisille TV-ohjelmille tai videopeleille ei tule olemaan hyötyä. Estää häntä väkivallalta. Sen sijaan keskitytään siihen, että hän paljastaa hänet kirjoihin, peleihin ja osoittaa, että hän on mallinnut terveitä konfliktinratkaisutaitoja.