10 asiaa, jotka sinun pitäisi lopettaa, jos sinulla on keuhkosyöpä

Meillä on niin paljon asioita, joita meille kerrotaan tehdä jos meillä on syöpä, mutta meillä on myös asioita, joita meidän ei pitäisi tehdä. Asiat, jotka lopetetaan, kuten yrittää pysäyttää se yksin, yrittää lopettaa sanomasi, että sinun ei tarvitse apua, ja paljon muuta voi keventää kuormaa kuin lisätä sitä.

Älä huoli. Tämä ei ole luettelo asioista, jotka sinun pitäisi lisätä "pitäisi olla / voisi olla" -luetteloita, joiden avulla voit tuntea olosi hulluksi. Itse asiassa useimmat ihmiset yllättävät mielellään jotkut asiat, jotka sinun pitäisi lopettaa, jos sinulla on keuhkosyöpä. Monet ajattelevat vain asioita, kun he ovat eläneet syöpään pitkään (ja katsovat taaksepäin, haluavat jakaa muiden kanssa). Ota hetki aikaa tunnistaa nämä asiat matkan alussa.

1. Lopeta yrittäminen

Kukaan meistä ei halua vetää rakkaamme kanssamme syöpään. Haluamme säästää ne vuoristoradalla. Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ottaa tämä matka itse, ja me tunnemme syyllisyyttä, joka määrää tämän matkan muille. Mutta se on meidän egojemme ääni.Ihmiset haluta auttaa. Ihmiset haluta olla kanssamme. Ei vain se, että heidän haluaan, mutta heidän elämäänsä voidaan rikastuttaa jakamalla matkaamme.

Toinen tapa tutustua rakkaasi auttamiseen on ymmärtää, että heidän avunsa hyväksyminen on tapa kunnioittaa niitä ihmisiä, jotka haluavat olla lähelläsi. Jos et anna heidän osallistua, kieltäydytte heiltä mahdollisuutta kokea paitsi hoitoon meneviä alamäkiä, mutta korkeuksia, joita voi kokea vain täysin, jos olet ollut siellä alhaalla. Avaa sydän ja mieli, jotta ihmiset ottavat tämän matkan mukaasi.

Voimme katsoa tätä myös toisesta näkökulmasta. Yksi suurimmista "syistä", joita on syöpäsairauksien rakkaimmilta, on avuttomuus. Jotta ihmiset voivat auttaa, voit todella auttaa heitä selviytymään tästä tunteesta!

Kaiken tämän mukaan kylässä on syytä auttaa jotakuta, jolla on syöpä, ja yksi ystävä tai puoliso ei voi tehdä sitä yksin. Sen lisäksi on olemassa asioita, joita vain joku, joka on ”ollut siellä”, voi todella ymmärtää. Tukiryhmän etsiminen ja muiden keuhkosyöpään asuvien kertomusten lukeminen on hyvä alku.

2. Lopeta Tolerating Pain

Kipu ei ainoastaan ​​vaikuta meihin fyysisesti, vaan voi varjella kaiken, mitä sanomme ja teemme. Syövän fyysinen kipu vaikuttaa koko olemuksemme, kehomme, mielemme ja henkemme kanssa. Tämän varjon keskellä meitä pyydetään usein tekemään vakavia päätöksiä sairaanhoidosta. Näitä päätöksiä on vaikeaa kohdata ja keskustella niistä rakkaansa kanssa, kun olemme kivuttomia. Kivun heittäminen yhtälöön voi aiheuttaa vaikean tilanteen näyttämättömänä toisinaan.

Mutta sinun ei tarvitse elää kipua. Monet ihmiset, jotka sietävät kipua, elävät tällä tavalla, koska he eivät pyytäneet - tai kysy uudelleen - apua. Onkologi haluaa sinun puhuvan kipustasi ja haluaa, että olette mukava. Yleinen huolenaihe on, että kipulääkkeiden käyttö voi johtaa riippuvuuteen, mutta syövän asettamiseen, joka on todella harvinaista. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että käytetyn kivulääkityksen kokonaismäärä päätyy usein vähemmän, kun ihmiset pysyvät kipunsa päällä. Toinen yleinen huolenaihe on se, että jos ihmiset käyttävät kipulääkkeitä nyt, ei enää ole vaihtoehtoja, jos kipu pahenee tulevaisuudessa. Tämä on harvoin huolenaihe, ja kivunvalvontaan on monia vaihtoehtoja.

3. Lopeta ajattelu lääkärisi tietää kaiken

Tässä päivässä ja iässä saada toinen lausunto (tai kolmas tai neljäsosa), kun sinulla on syöpä, on sääntö, ei poikkeus. Aivan kuten saatat haastatella useita taidemaalareita, jotta voisit valita parhaansa, sinun täytyy ehkä haastatella useita lääkäreitä / syöpäkeskuksia, jotta voit valita sellaisen, joka tuntuu parhaiten.

Ja kun olet huolellisesti valinnut henkilökohtaisiin tarpeisiisi sopivan lääkärin / syöpäkeskuksen, älä pelkää kysyä kysymyksiä. Jokaisesta päivästä tulevien syöpää koskevien tietojen pelkkä määrä tekee mahdottomaksi, että joku henkilö jää kaiken päälle. Kysy lääkäriltäsi kysymyksiä ja älä pelkää kysyä häneltä kysymyksiä.

4. Pysäytä olemasta hämmentynyt Stigma

Keuhkosyöpä sisältää useamman kuin yhden leiman. Yksi on tupakoinnin leima. Yleisön keskuudessa on sanomaton tunne, että keuhkosyöpään kehittyvät ihmiset "ansaitsevat" sen, koska ne savustavat. Toinen on selviytyminen eloonjäämisestä. Keuhkosyöpä rinnastetaan kuolemantuomioon monille ihmisille.

Keuhkosyöpään kuuluminen olet todennäköisesti kuullut joitakin kommentteja ja kysymyksiä. ”Kuinka kauan te tupakoititte?” ”Etkö halua lopettaa tupakoinnin aikaisemmin?” ”Naapurini oli keuhkosyöpä ja hän kuoli.”

Emme aio muuttaa maailmaa, mutta se voi auttaa suunnittelemaan ja miettimään, miten voit vastata näihin kysymyksiin ja kommentteihin, jotta he eivät vedä sinua. Älä ole hämmentynyt ja putoudu ansaan tunne, että ansaitsette keuhkosyövän. Kukaan ei ansaitse syöpää.

Miten voisitte vastata armollisesti, kun joku tekee huomaamattoman kommentin?

Saatat ajatella sanomalla, "kyllä, olen savustanut, mutta on monia syitä keuhkosyöpään ja tupakointi on vain yksi." Tai sen sijaan: "Olen yksi niistä ihmisistä, jotka saivat keuhkosyöpää, mutta eivät koskaan tupakoineet, ja se on todella yleistä Ehkäpä voitte olla osa pyrkimystä poistaa häpeä. ”Ja niiden pelättyjen kommenttien kanssa, jotka koskevat eloonjäämisastetta, riittää yksinkertainen kommentti, jossa todetaan, että aiotte tappaa tämän taudin ja käyttää tukea ja myönteisiä kommentteja.

Koska tavoite on keskittyä hoitoon, on joskus parasta siirtää näiden kommenttien käsitteleminen rakkaasi. Kuka tiedätte, että se on taktinen ja voi poiketa epäherkistä huomautuksista tavalla ja huomaavaisella tavalla?

5. Pysäytä ”Ei väitä” -apu

Elämme taloudellisessa ajassa, kun se on tarpeeksi haastava ihmisille, joilla ei ole syöpää. Lisätään, että syövän hoitokustannukset ja ehkä vähäisemmät tai kykenemättömät työskentelemään kokopäiväisesti ja tulokset voivat olla sydämenvaimennus. Mutta apua on saatavilla. Älä vain pelkää pyytää sitä.

Tiedämme, että apua on vaikea hyväksyä, varsinkin jos olet ollut riippumaton ja sinä on se, joka yleensä auttaa muita. Mutta ystäväsi tai avustusjärjestönne tai voittoa tavoittelemattomana auttaminen on nyt yksi tapa saada sinut terveenä ja jalkojesi tarpeeksi, jotta voit palata antelias itsesi kun tuntuu paremmalta.Ja jos ei, onko se todella tärkeää? Muista, että monet näistä voittoa tavoittelemattomista järjestöistä ja valtion virastoista on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka kohtaavat juuri sen, mitä olette edessään. Suuri elämän kriisi.

Avun löytäminen voi olla haaste, ja tämä on yksi alue, josta saatat haluta siirtää haun ystävälle, joka haluaa auttaa. Yhteys sosiaalihenkilöstöön syövän keskuksessa on myös yksi askel. Jos et löydä tarpeeksi apua, ehkä ystävä on valmis perustamaan varainkeruun. Tämä voisi olla live-varainkeruu tai vain online-GoFund-tili. Avoin avunanto on kuitenkin ensimmäinen askel.

6. Lopeta keskittyminen hoidon päättymiseen ja aloita elämä joka päivä

Elämäsi on helppo pitää kiinni, kunnes syövän hoidot on tehty, mutta älä halua pois näitä hetkiä. On liian monta syöpää sairastavaa, joka tarkastelee taaksepäin hoidonsa aikana ja toivoo, etteivät he olisi halunneet tuolloin pois. Kuinka usein sinulla on mahdollisuus kokea aikaa ja läheisyyttä ystävien ja rakkaiden kanssa, joita teet syövän hoidossa?

Jotkut pitävät erittäin hyödyllisenä pitää kiitollislehti hoidon aikana. Joka päivä voit tallentaa (kyllä, joskus on vaikeaa) positiivisia kokemuksia ja kasvualueita elämässäsi. Saatat löytää syövän matkasi päivittämisen hyvin terapeuttiseksi. Päivittäisillä teillä on todennäköisempää löytää nämä "hopeavuoret" matkan varrella eikä nähdä niitä monta kuukautta tai jopa vuosia. Saatat haluta aloittaa ajattelemalla ihmisiä, joita et olisi koskaan tavannut, jos sinulla ei olisi syöpää. Miten nämä ihmiset ovat rikastuttaneet elämääsi?

7. Älä korosta pienten asioiden yli

Tämä voisi olla parempi sanoa "Älä korosta, kun muut ihmiset korostavat pieniä asioita." Jos syöpä tekee yhden asian, se antaa meille suuremman kuvan siitä, mikä on todella tärkeää elämässä. Ja näin tehdessään on vaikea olla harmissaan, kun ystäväsi ja rakkaasi valittavat "pienistä asioista." Jos taistelet elämäsi puolesta ja sinun täytyy kuunnella jotakuta, joka valittaa siitä, että löytyy hyvä pysäköintipaikka, se voi olla suora hullu toisinaan.

Saattaa olla hyödyllistä muistaa, että aivan kuten parkkipaikka tuntui niin tärkeältä toiselle, rakkaasi ovat todennäköisesti yhtä hämmentyneitä monien tärkeimpien luetteloiden kohteiden kanssa. Muistellen, että olemme kaikki erilaisia, ja anteeksiannon ja suvaitsevaisuuden harjoittaminen sekä toisia että itseäsi kohtaan voivat keventää matkaasi. Ja älä unohda sisällyttää vähän huumoria matkan varrella.

8. Älä yritä olla positiivinen koko ajan

Tiedämme, että ”kirjat sanovat”, että on tärkeää olla positiivinen ja optimistinen, kun sinulla on syöpä. Emme kiellä sitä. Kuitenkin on myös tärkeää kohdata pelkomme ja kamppailumme ja ottaa aikaa kiusata. Grieving saattaa aiheuttaa itsenäisyytesi tai hiustenne menetyksen tai kuolemattomuuden maagisen ajattelun menetyksen, jota meitä siunattiin teini-ikäisinä.

Sinun ei tarvitse olla positiivinen asenne syöpään selviytyäkseen. Sen sijaan negatiivisten tunteiden pitäminen voi olla vahingollista.

Ota aikaa kiusata. Anna sen kaiken hyvään ystäväänsä, joka ymmärtää "hyvän surun" merkityksen ja ei viettää aikaa, kun yrität "korjata". Tämä saattaa edellyttää ystävän löytämistä, joka on tyytyväinen omaan kuolemaansa. Ota aikaa kiusata ja juhlia.

9. Pysäytä Procrastinating ja täytä etukäteisdirektiivisi

Ennakkolainsäädännöt ovat oikeudellinen asiakirja, jossa selitetään, mitä toiveenne on tarkoitettu hoitoon (ja enemmän), jos et pysty puhumaan itse.

Monet ihmiset jättävät täyttämättä näitä lomakkeita, ja jos näin on, et yksin riitä viivyttämään prosessia niin kauan kuin mahdollista. Mutta on rauhallista tietää, että olet kirjoittanut ajatuksesi. Se saattaa kuulostaa sairastavalta prosessilta. Jotkut kysymykset ovat melko steriilejä ja teknisiä. ”Jos sydämesi lakkaa lyömästä, haluaisitko lääketieteellisen henkilökunnan yrittää käynnistää sen uudelleen?” Mutta on paljon enemmän, että edistetään direktiivejä, kuten tilaisuutta auttaa rakkaasi suunnittelemaan muistomerkkinsä aikana, jolloin heidän mielensä eivät ajattele objektiivisesti.

Toisin kuin sairaalassa mielessä olet odottanut, että tulisit täyttämään lomakkeita, joissa puhutaan ajasta, jolloin et ehkä pysty puhumaan itsellesi, monet ihmiset pitävät prosessia sydämen lämpenevänä ja jopa motivoivana. Jos kirjoitat siitä, mitä haluaisit lapsillesi sen jälkeen, kun olet poissa, saatat joutua miettimään enemmän, miten tehdä tämä toteutuminen totta tänään. Ja ne satunnaiset ajatukset, joita te todennäköisesti kirjoitatte, etteivät ne menettäisi - korvaamaton.

On olemassa erilaisia ​​etukäteisdirektiivejä. Etsi tyyppi, joka parhaiten vastaa omia tarpeitasi.

10. Älä lopeta etsimään mahdollisuuksia nähdä toivoa elämässäsi

Älä koskaan menetä toivoa. Hopen ei tarvitse merkitä sitä, että sinun täytyy kuvitella itsesi 20-vuotiaana juoksevina maratonina. Siinä ei edes tarvitse tarkoittaa sitä, että selviytyisit syövästäsi määrätyn ajan. Se tarkoittaa, että sinulla on aina jotain odotettavaa. Se voi olla tällä planeetalla tai ei. Saatat ajatella unelmia suurten lapsenlapsillesi, ettet kokeneisi suoraa, vaikka olisit 120-vuotias. Älä koskaan lopeta toivoa.

Syövän rakkaille

Jos se on rakkaasi, joka elää syövän kanssa, tutustu näihin ajatuksiin siitä, mitä todella haluaa elää syövän kanssa, sekä vinkkejä selviytymiseen, kun rakkaasi on syöpä.