Voiko verensokeri nostaa kolesterolia ja triglyseridejä?

Diabetes on erittäin monimutkainen tila, joka voi laukaista monia komplikaatioita. Sairaus, jossa keho ei pysty tuottamaan tai käsittelemään insuliinia, tunnetaan parhaiten epänormaalisti korkealla glukoosipitoisuudella tai sokerilla veressä. Diabetes voi myös lisätä kolesteroli- ja triglyseriditasoja tai veressä esiintyviä rasvoja. Tämä puolestaan ​​lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Miksi korkea verensokeri vaikuttaa kolesteroliin?

Insuliini on hormoni, jolla on keskeinen rooli siinä, miten keho metaboloi sekä sokeria että rasvaa energiaksi. Joten kun insuliinissa on jotain vikaa, kolesteroli ja triglyseridit vaikuttavat todennäköisesti myös glukoosiin. Diabetes vähentää veren läpi pyyhkäisevän "hyvän kolesterolin" tai HDL: n määrää ja tyhjentää ylimääräistä rasvaa.

Kun HDL-tasoja alennetaan, "huono kolesteroli" tai LDL lisääntyvät samoin kuin triglyseridit. Alhaiset HDL-tasot, jotka on yhdistetty korkean triglyseridin kanssa, lisäävät plakkien kertymistä valtimoiden seinissä, tukkeumia, jotka johtavat sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin. Itse asiassa American Diabetes Association kertoo, että yli 65% diabeetikoista kuolee joko sydänkohtauksista tai aivohalvauksista.

Mikä on metabolinen oireyhtymä?

Metabolinen oireyhtymä on sukulaisia ​​riskitekijöitä perheessä, joka asettaa hänelle erityisen suuren sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin. Riskitekijöitä ovat korkea verenpaine, insuliiniresistenssi, veren rasvahäiriöt (juuri mainitut kolesteroliongelmat) ja liiallinen rasvamäärä vatsan ympärillä. On tärkeää huomata, että oireyhtymä liittyy läheisesti diabetekseen, koska insuliiniresistenssi (jota kutsutaan joskus "insuliiniresistenssin oireyhtymäksi") johtaa usein tyypin 2 diabetekseen.

Korkean verensokerin estäminen

Kun olet diagnosoitu diabeteksen, sinun täytyy olla vieläkin valppaampi kolesterolin, triglyseridien ja verenpaineen sekä verensokerisi suhteen. Sitä tarkoittavat lääkärit, kun he viittaavat diabeettisten ABC: hen: A1C-verensokeritesti (A), verenpaine (B) ja kolesteroli (C). Se tarkoittaa, että veresi on tarkistettava lääkärin vastaanotolla vähintään kerran tai kahdesti vuodessa.

Tapa, jolla estetään korkea verensokeri, on:

• Terveen painon säilyttäminen
• Syöminen runsaasti kuitua ja vähärasvainen ruokavalio
• Harjoittele 30 minuuttia päivässä, vähintään neljä päivää viikossa
• Lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija, ja lopeta myös savuton tupakka.
• Työskentele lääkärin kanssa päättää, milloin lääkitys voi olla tarpeen.

Verensokeritason hallinta on tärkeää monille terveydentilasi näkökohdille, kun sinulla on diabetes. Sen seuranta ja kaiken tekeminen voit pysyä rajojen sisällä auttaa vähentämään terveysriskejäsi. Se voi vähentää monien diabeteksen suurten komplikaatioiden riskiä.