Onko maustettu vesi terveellistä lapsille?

Propel-maustettu vesi on pohjimmiltaan maustettua vettä, hieman sokeria (2 g per annos), kaloreita (10 kpl / annos) ja jotkut vitamiinit ja kivennäisaineet.

Jotkut, kuten Propel Zero, eivät ole kaloreita.

Toisaalta heillä ei todellakaan ole mitään, mikä tekee heistä erottuvan säännöllisestä juomavedestä, varsinkin kun he eivät sisällä sellaisia ​​ravintoaineita, joita monet lapset todella tarvitsevat ruokavaliossaan, nimittäin kuidusta, kalsiumista ja raudasta.

Ja muista, että maustetussa vedessä oleva sokeri, vaikkakaan se ei ole yhtä paljon kuin hedelmämehu tai kalkkisaippua, saattaa vielä laittaa lapsellesi vaaroja onkaloille, jos hän juo maustettua vettä säännöllisesti koko päivän, varsinkin kun ne eivät sisällä fluoridia, kuten säännöllinen vesijohtovettä.

Itse asiassa fluoridin puute tekee juomisesta minkäänlaista pullotettua vettä vähän kiistanalaista lapsille.

Jotkut vanhemmat eivät pidä siitä, että jotkut maustetut vedet, kuten Propel, sisältävät keinotekoisia makeutusaineita. Se ei kuitenkaan ole helppo havaita etikettiin. Sinun täytyy tarkistaa ainesosaluettelo ja nähdä, että sukraloosi tai Splenda on listattu. Ja vaikka se ei ole yhtä suosittua kuin Splenda, toinen keinotekoinen makeutusaine on lueteltu myös Propelin ainesosien luettelossa - acesulfame potassium. Nyt vaikka FDA ja useimmat johtavat lääketieteelliset organisaatiot sanovat, että on turvallista antaa keinotekoisia makeutusaineita lapsille, jotkut vanhemmat eivät vieläkään ole tyytyväisiä siihen, ja se on todennäköisesti kiistanalainen.

Maustetut vedenparannusaineet

Tavallisen maustetun veden lisäksi on olemassa monia "vedenpitäjiä", joita lapsesi eivät tarvitse. Monet näistä sisältävät joitain vitamiineja, mutta useimmat väittävät tarjoavan energiaa ylimääräisen kofeiinin muodossa.

Tämäntyyppiset nestemäiset vedenparannusaineet ovat:

• MiO Energy
• Blink Energy Water
• Kristallivalo kofeiinilla

AAP on todennut, että niillä ei ole roolia lapsille tarkoitettujen energiajuomien kannalta, ja toteaa, että "energiajuomat aiheuttavat potentiaalisia terveysriskejä lähinnä piristeiden sisällön vuoksi, joten ne eivät ole tarkoituksenmukaisia ​​lapsille ja nuorille eikä niitä saa koskaan käyttää."

Maustettu vesi lapsille

Lapsesi ummetus, juominen maustettu vesi todennäköisesti auttaa lapsellesi, mutta taas, maustettu vesi ei tule ole mitään ylimääräistä hyötyä säännöllisen veden. Jos se on ainoa tapa, jolla hän juo sitä, niin se saattaa tehdä siitä kannatuksen.

Monia tyyppejä maustettua vettä on nyt saatavana väkevissä pisaroissa ja jauhemaissa, jotka voit tehdä omasta. Jos teet yhden näistä fluoratuilla vesijohtovedellä, lapsesi saavat edelleen fluoridia maustetulla vedellään.

Ummetus Hoidot

Muita asioita, jotka yleensä auttavat lapsia, jotka ovat ummetusta ovat:

• Vähärasvaisen ruokavalion kannustaminen juottamalla vähärasvaista maitoa ja välttäen paistettuja ruokia, pikaruokia jne.
• Kuidun ja leseiden määrän kasvu niiden ruokavaliossa
• Syötä raaka, karkeamattomia hedelmiä, kuten omenoita, viinirypäleitä, luumuja jne.
• Kasvien ja palkokasvien (pavut) syöminen
• Ryhdy säännölliseen aikatauluun yrittää saada suolen liike kerran tai kahdesti päivässä

Koska ummetus on usein krooninen ja vaikeasti hoidettava sairaus, voit myös puhua lapsesi kanssa siitä, että käytät ulosteiden huuhteluaineita pitämään lapsesi säännöllisesti.