Slippery Elm ummetus ja IBS

Slippery elm on kasviperäinen lisäravinne, jota on käytetty vuosisatojen ajan monien fyysisten sairauksien korjaamiseksi. Anecdotally, monet ihmiset suosittelevat sitä keinona keventää kroonisen ummetuksen, kroonisen ripulin ja ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita. Tämä yleiskatsaus antaa sinulle tietoa siitä, mikä liukas jalava on, mitä sitä käytetään, sen turvallisuustietue ja mitä tutkimusta on sanottava sen tehokkuudesta, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen siitä, onko kyseessä oikea lisäosa sinä.

Yleiskatsaus

Liukas jalava on kasviperäinen valmiste, joka on tehty liukkaan jalapuun sisäkumista. Sen kasvitieteelliset nimet ovat Ulmus fulva ja Ulmus rubra. Liukas jalava puu löytyy pääasiassa Pohjois-Amerikasta.

Native amerikkalaiset ovat jo pitkään käyttäneet liukkaita jalavaa lääketieteellisiin tarkoituksiin. He käyttivät sisäkuoresta valmistettuja valmisteita ajankohtaisiksi antiseptiseksi hoidoksi haavoille, palovammoille ja ihoärsytyksille, ja he nauttivat sen hoidettavaksi yskaroissa ja hengityselinten ongelmissa.

Liukas jalava on saatavana jauheena, kapselina, tinktuurina ja imeskelytabletina. Liukas jalava voi esiintyä yrttejä sisältävissä kasviperäisissä valmisteissa, joissa se yhdistetään yrtteihin, kuten raskasvit ja vaahtokarkkeihin.

Ummetus

Ei ole suoraa tutkimusta liukkauden jalostuksen tehokkuudesta helpottamaan ummetuksen oireita. Suun kautta otetulla suolistovälin koostumuksella katsotaan kuitenkin olevan positiivinen vaikutus ulosteen muodostumiseen. Liukas jalamori näyttää lisäävän pehmeyttä ja irtotavarana jakkaraa varten, mikä voi edistää mukavampaa suolenliikkeitä.

Ärsyttävä suolen oireyhtymä

Kuten ummetuksen yhteydessä, ei ole suoranaista tutkimusta liukkauden oljen tehokkuudesta IBS-oireiden lievittämisessä. Kuitenkin samaa mutapeilua muistuttavaa koostumusta pidetään rauhoittavana ärtyneelle kudokselle, joka rikkoo ruoansulatuskanavan. Mielenkiintoista, johtuen sen vaikutuksesta jakkara, liukas elm on uskotaan olevan hyötyä sekä ummetus ja ripuli, koska se pehmentää ja lisää sileää irtotavarana ulosteeseen. Siksi IBS-IB: n (IBS-C) ja IBS-D: n (IBS-D) ehkäisyyn liittyvien ongelmien lisäksi tämä kaksitahoinen toiminta saattaa olla hyvä vaihtoehto, jos sinulla on vaihteleva IBS-tyyppi (IBS-A). on täysin spekulatiivinen.

Muut ruoansulatuskanavan oireet

Slippery elm on myös käytetty korjaamaan muita ruoansulatusongelmia, kuten gastriitti, närästys ja refluksi. Näillä alueilla on myös vähän tutkimusta liukkaan jalavallan tehokkuuteen näiden olosuhteiden oireiden lieventämisessä.FDA ei ole suosittanut sitä hoidettavaksi mihinkään erityiseen terveydentilaan.

Kuinka hallita

Liukastuva jalava on saatavana kapselina, jauheena, tinktuurina tai pastillimuodossa. Vanhempien tulee tarkistaa lastenlääkäriään asianmukaisesta annostuksesta lapsille. Aikuisille useimmat valmisteet suosittelevat:

• Kapseli: 250-1000 mg, 3-4 kertaa päivässä. Varmista, että jokaisen kapselin mukana on täysi lasi vettä.
• Jauhe: Sekoita kaksi kuppia kiehuvaa vettä yhteen rkl jauhetta (jäähdytetään sitten) kolme kertaa päivässä.
• Tinktuura tai imeskelytabletti:Seuraa annostustietoja.

On usein suositeltavaa, että henkilö aloittaa yhdellä annoksella vuorokaudessa ja sitten hitaasti työstää suositeltua määrää, jotta keholle voidaan antaa aikaa säätää.

Huumeiden väliset yhteydet

Vaikka tosiasiassa tiedetään, kuinka liukas jalava toimii teidän kehossasi, on olemassa joitain huolenaiheita siitä, että se voi häiritä sitä tapaa, jolla muut ruoansulatuskanavan lääkkeet tai kasviperäiset lääkkeet absorboivat elimistösi. Siksi sen lisäksi, että tarkistat lääkärisi kanssa, että on hyvä, jos otat liukasta olkia, sinun on myös keskusteltava siitä, mikä päivä on paras ottaa se, jotta se ei vaikuta muihin lääkkeisiin.

Bottom Line

Vaikka tutkimustulos puuttuu, yleensä liukas jalava on turvallinen remedy aikuisten ja lasten ruoansulatusvaikeuksille. Lisäyksinä se voi tapahtua, kun esiintyy akuutteja oireita tai otetaan säännöllisesti kroonisten oireiden hoitamiseen. Kuten kaikki ravitsemus- tai yrttivalmisteet, muista tarkistaa lääkärisi kanssa ennen käyttöä.