Lämpöpoisto-oireet ja hoito

Lämmön loppuminen johtuu ydinrungon lämpötilan noususta, johon liittyy usein nesteen häviäminen (nestehukka). On tärkeää tunnistaa lämmön sammuminen aikaisin ja hakea hoitoa mahdollisimman nopeasti. Sen ei tarvitse olla kuuma ulkopuolella lämmön sammumisen aikaansaamiseksi. Lämpöpoisto voi johtaa lämpöhalvaukseen, jos sitä ei käsitellä ajoissa.

Yleiskatsaus

Kun kehon sisäinen lämpötila nousee, sen normaali vaste on hikoilu ja jäähdytys haihduttamalla. Mutta jos kosteus on korkea, joten hiki ei haihtu tai olet jo kuivunut, et ehkä kykene jäähdyttämään sisäistä lämpötilanne tarpeeksi nopeasti ja ytimen lämpötila nousee. Lämpöpoisto on vähemmän vakava lämpösairauden tila.

syyt

Kaikki ovat vaarassa kuumentua, jos ne ovat kuumassa ympäristössä, varsinkin jos ne eivät korvaa hikissä hävinnyttä nestettä ja suolaa. Näillä ryhmillä on suurempi riski:

Vauvat ja lapset 0 - 4-vuotiaita.
Iäkkäät aikuiset.
Lihavia ihmisiä
Ihmiset, joilla on korkea verenpaine
Ihmiset, jotka työskentelevät tai käyttävät lämpöä, varsinkin kun lämpöindeksi on 90 F tai enemmän.

Merkit ja oireet

Heikkous
Huimaus tai pyörtyminen
Lämmin, kostea, vaalea iho
Pahoinvointi ja oksentelu
Raskas hikoilu
Päänsärky

hoito

Jos huomaat, että sinulla on varhainen kuumuuden sammumisen oire, käytä näitä itsehoitovinkkejä välittömästi:

Mene viileämpään ympäristöön, mieluiten ilmastoituun.
Juo viileitä juomia, jotka auttavat sinua viilentämään. Älä kuitenkaan juo alkoholijuomia. Elektrolyyttiä korvaava urheilujuoma on usein hyvä valinta, jos olet ollut hikoilu, koska menetät suolaa sekä nesteitä.
Pese itsesi kylmällä vedellä. Ihmiset, jotka käyttävät tai urheilevat, kaadavat usein kylmää vettä päähänsä tai liottavat pyyhkeen kylmässä vedessä niiden kaulaan. Jos mahdollista, ota viileä suihku.
Vaihda kevyeksi vaatteeksi, joka mahdollistaa hikoilun haihtumisen.

Jos autat jotakuta, jonka mielestäsi on lämpenemistä, toimi seuraavasti:

Pysy turvassa. Jos ympäristö on tarpeeksi kuuma, jotta uhri voi ylikuumentua, niin se on tarpeeksi kuuma pelastajille. Noudata yleisiä varotoimia ja käytä henkilökohtaisia suojavarusteita, jos sinulla on se.
Varmista, että kuumuutta uuttavilla oireilla on hengitysteitä ja hengittää. Noudata ABC: n ensiapua.
Siirrä henkilö viileämpään ympäristöön välittömästi. Shade on parempi kuin aurinko, ilmastointi on parempi kuin ulkopuolella jne. Jäähdytin, sitä parempi.
Löysää tai poista henkilön vaatteet lämpöhäviön edistämiseksi.
Jos henkilö on tajuissaan ja pystyy seuraamaan komentoja, anna hänelle jäähtyä, alkoholittomia nesteitä juoda rehydraatioon.

Milloin nähdä lääkärin:

Jos oireesi tai avustavan henkilön oireet pahenevat tai kestävät yli tunnin, saat lääkärin apua kiireellistä hoitoa saavassa klinikassa tai hätätilanteessa.

Hätätilanteen merkit:

Jos henkilö ei voi seurata komentoja (tajuton) tai oksentaa, soita välittömästi numeroon 911.
Jos henkilö on lopettanut hikoilun tai on tajuton, häntä on käsiteltävä lämpöhalvauksen vuoksi. Lämpöpurkaus voi edetä lämpöhalvaukseen. Tämä voi johtaa kuolemaan tai pysyvään työkyvyttömyyteen, ja sinun pitäisi saada hätäapua.