Gluteenittomat unilääkkeet: 9 tuotetta, jotka auttavat sinua poistamaan käytöstä

Gluteenittomat unihäiriöt ovat välttämättömyys niille, joilla on keliakia tai ei-keliakia sisältävä gluteeniherkkyys, joilla on unettomuusvaikeuksia. Mutta kaikki apteekissa tai verkossa olevat uniapneesi eivät ole gluteenittomia, joten sinun on valittava huolellisesti.

Gluteenittomat unihottotuotteita ovat:

• CVS Apteekki Melatoniini Gummies
• Luna Melatoniini ja Herbal Sleep -tuet
• Solgar-nestemäinen melatoniini
• Sominex Caplets
• Sominex Tablets
• Kohdista ylös ja ylös Melatoniini Tabletit
• Unisom SleepTabs
• Walgreens WalSom -tabletit
• ZZZQuil Pure Melatonin Gummies

Huolimatta valtavasta valikoimasta tuotemerkkejä ja formulaatioita, jotka löytyvät apteekkien käytävästä, yli-the-counter-unihäiriöistä tulee vain kaksi yleistä tyyppiä: lääkityspohjaiset unihäiriöt, jotka perustuvat antihistamiineihin, jotka myös aiheuttavat uneliaisuuden, ja melatoniini jotka perustuvat pienet annokset unen hormoni melatoniinia.

Tässä on luettelo suosituimmista unihäiriöistä ja niiden valmistajien on sanottava niiden gluteenittomasta tilasta.

Lääkkeisiin perustuvat unilääkkeet

Jos olet joskus ottanut kylmää yötä kylmässä, olet todennäköisesti huomannut, kuinka unelias se tekee sinusta. Nämä lääkityspohjaiset unihäiriöt sisältävät samat antihistamiinit, joita käytetään yöaikaan kylmässä lääkkeessä, vaikkakin eri annoksina.

Tuotteet käyttävät yhtä kahdesta antihistamiinista: difenhydramiini-HCI tai doksyyliamiinisukkinaatti. Siksi, jos haluamaasi tuotemerkkiäsi ei pidetä gluteenittomina, sinun pitäisi pystyä löytämään gluteenittomainen leimattu korvaava aine samalla aktiivisella ainesosalla.

Sominex

Gluteeniton

Tätä tuotesukupolvea tarjotaan kahdessa formulaatiossa:

• Tabletit, jotka sisältävät 25 mg antihistamiinidifenhydramiini-HCl
• Caplets, jotka sisältävät 50 mg difenhydramiini-HCl

Molempia pidetään gluteenittomina asiakaspalvelun edustajan mukaan.

Tylenol yksinkertaisesti nukkua

Ei gluteenia ainesosia

Tylenol, joka tunnetaan paremmin acetaminophen-tuotteistaan, tekee nukkumistukista: Tylenol Simply Sleep. Over-the-counter-tuote sisältää 25 mg antihistamiinidifenhydramiini-HCl (se ei sisällä mitään Tylenolia).

Tylenolin valmistaja McNeil Consumer Healthcare, apteekkien jättiläisen Johnson & Johnsonin tytäryhtiö, ei ole tarkoituksella lisännyt gluteenipohjaisia ​​ainesosia Tylenol-tuotteisiin, mukaan lukien Tylenol Simply Sleep.

"Gluteenittomien ainesosien" ei kuitenkaan välttämättä tarkoita "gluteeniton", koska gluteeni voi hiipua muualta hankittuja ainesosia tai valmistettaessa gluteenin ristikontaminaatiota.

Unisom

Yksi gluteeniton tuote

Unisom tarjoaa kuusi erilaista uniapua:

• Unisom SleepGels (difenhydramiini-HCI, 50 mg)
• Unisom SleepTabs (doksyyliamiinisukkinaatti 25 mg)
• Unisom SleepMinis (difenhydramiini-HCI 25 mg)
• Unisom Liquid (difenhydramiini-HCI 30 mg)
• Unisom SleepMelts (difenhydramiini-HCI 25 mg)
• Unisom PM Pain (difenhydramiini-HCI 50 mg plus asetaminofeeni 325 mg)

Yhtiön mukaan, vain Unisom SleepTabs ovat gluteenittomia. "Kaikki muut tuotteet eivät ole testattuja gluteenipitoisuuden määrittämiseksi, joten emme voi todistaa, että ne ovat gluteenittomia", edustaja sanoi. Onneksi Unisom SleepTabs pidetään yhtenä parhaista sleep-apuvälineistä unettomuus.

Walgreens WalSom -tabletit

Gluteeniton

Walgreens tarjoaa erilaisia ​​kodin tuotemerkin uniapukuvia. Kuitenkin ainoa, jota pidetään gluteenittomana, on Walgreens WalSom -tabletit. Ne sisältävät doksyyliamiinisukkinaattia 25 mg, samaa vaikuttavaa ainetta kuin Unisom SleepTabs.

ZZZQuil

Ei gluteenia ainesosia

Huomautus: ZZZQuil Pure Melatonin Gummies on gluteeniton (ks. Seuraava kohta Melatoniini-pohjaisesta unilääkkeestä).

Valmistaja Vicks (joka tekee DayQuilista ja NyQuilista, jotka molemmat ovat gluteenittomia kylmää ja flunssa-lääkkeitä) tarjoaa neljä erilaista tuotetta, jotka sisältävät 25 mg unta indusoivaa antihistamiinidifenydramiini-HCl: tä:

• ZZZQuil Likvidit
• ZZZQuil Calming Vanilla Cherry Liquid
• ZZZQuil lämpeneminen Berry Liquid
• ZZZQuil rauhoittava Mango Berry Alkoholi-Nestemäinen

Valitettavasti vaikka Vicksin DayQuil ja NyQuil ovat gluteenittomia, asiakaspalvelun edustaja sanoo, että ZzzQuilia ei välttämättä pidetä turvallisena: "Emme lisää mitään aineksia, jotka tietäen sisältävät gluteenia. Emme kuitenkaan voi taata ZzzQuil on 100% gluteeniton."

Melatoniinipohjaiset unilääkkeet

Markkinoilla on paljon enemmän melatoniinipohjaisia ​​gluteenittomia unihäiriöitä kuin lääkityspohjaisia ​​unihäiriöitä. Melatoniinipohjaiset unihottotuotteet voivat sisältää vain melatoniinia tai ne voivat sisältää muita ainesosia, jotka tarkoittavat rentoutumista ja auttavat sinua hämmentämään. Jälleen, sinun pitäisi pystyä löytämään formulaatio, jota pidät, joka on gluteeniton.

Huomaa, että melatoniinin suhteen enemmän ei ole aina parempaa: jotkut ihmiset ovat sitä mieltä, että heidän on kokeiltava annostuksensa, jotta löydettäisiin oikea määrä auttaa heitä nukahtamaan ja että annostus voi olla pienempi kuin tuotteen suositeltu annostus.

Tässä on näyte luonnollisista gluteeniton unennustyön vaihtoehdoista, jotka ovat saatavilla myymälöissä ja verkossa:

CVS Apteekki Melatoniini Gummies

CVS-apteekkiketjussa on useita home-brand-tuotteita, jotka on merkitty "gluteeniton". Sen mansikka-maustettuja melatoniinipartikkeleita pidetään gluteenittomina. Jokaisella kumilla on 5 mg melatoniinia (suositeltu annos on kaksi kummia). Etsi pakkausmerkinnöistä sanat "vapaa vehnästä ja gluteenista".

luna

Tämä yhdistelmä melatoniini ja kasviperäiset unihäiriöt tulevat aikuisten ja lasten formulaatioihin sekä melatoniinittomuuteen. Aikuisten versio (kaksi kapselia) sisältää: melatoniini (6 mg), magnesium, L-teaniini, valerianjuuri, kamomillauute, passion kukkauutteesta, sitruunameltiuute, humalanuute ja GABA.

Lasten versio (yksi purutabletti) sisältää: melatoniinin (0,2 mg), D3-vitamiinin, sitruunamaljan, valerianjuuston, stevian ja kamomiluvun. Melatoniiniton versio sisältää samat ainesosat kuin aikuisen version, mutta ei sisällä melatoniinia. Löydät Lunan verkosta Amazonilta ja yrityksen kotisivuilta.

Solgar-nestemäinen melatoniini

Solgar, joka kertoo, että suurin osa tuotteista on gluteenittomia, tekee nestemäisestä melatoniinista mustan kirsikan makua. Tuote sisältää vain melatoniinia (plus aromia). Suositeltu annos on 5 mg tai 10 mg, mutta pullossa oleva juoksuputki antaa sinulle mahdollisuuden annostella tarkasti annoksen pienentämiseksi ja kalibroida oman annoksen tarpeidesi mukaan. Löydät Solgarin nestemäistä melatoniinia suurissa luonnollisissa elintarvikemyymälöissä ja verkossa Amazonissa ja muissa myyntipisteissä.

Kohdista ylös ja ylös Melatoniini

Targetin talon brändi Up & Up voi olla hyvä lähde yli-the-counter-lääkevalmisteille, jotka näkyvät pakkauksessa "gluteeniton". Vaikka Up & Up ei tarjoa lainkaan lääkityspohjaisia ​​gluteenittomia unihäiriöitä, Target ei sisällä gluteenittomia melatoniinitabletteja 10 mg: n vahvuudessa. Etsi pakettien sanat "gluteeniton". Älä osta tuotetta, ellei laatikossa ole kyseistä merkintää.

ZZZQuil Pure Melatonin Gummies

Nämä gummieset tulevat vain yhteen makuun ja ovat samankokoisia ja makuisia vitamiinikumiin. Kahden gummin tarjoava koko sisältää 2 mg melatoniinia, kamomillaa, laventeliä, sitruunamaljaketta ja valerianjuuria, joita pidetään kaikki rauhoittavia kasvitieteellisiä ainesosia.

Sana DipHealthista

Ei ole harvinaista, että ihmiset, joilla on keliakiasta tai gluteenista herkkyys, ovat vaikeuksia unessa, vaikka tutkijat eivät ole vielä selvittäneet tämän ongelman syytä. Jos huomaat, että sinulla on enemmän kuin satunnaisia ​​ongelmia saada tarpeeksi lepoa, keskustele lääkärisi kanssa. On mahdollista, että tarvitset parempia unihäiriötapoja tai jopa testata unihäiriöitä.

8 parasta melatoniinivalmistetta Osta vuonna 2018