Painon keskittäminen fyysisessä hoidossa

Keskittäminen on termi, jota käytetään fysikaalisessa hoidossa, joka tunnetaan nimellä McKenzie -menetelmä mekaanisen diagnoosin ja hoidon (MDT). Keskittäminen kuvaa ilmiötä, jossa kipu käsivarsissa, jalassa tai pakarassa siirtyy yhtäkkiä paikallaan lähemmäksi selkärankaa, jos selkärankaa siirretään tai manipuloidaan.

MDT-menetelmä perustettiin Robin McKenzie (1932-2013), fyysinen terapeutti Uudesta-Seelannista, jonka hoitoja keskittyi käsittelemään alaselän tai kaulan kipun kliinisiä oireita sen sijaan, että tunnistettaisiin kivun anatominen sijainti

Vaikka tutkimus on osoittanut, että MDT voi antaa helpotusta akuutille selkäkipuille, sen hyötyä hoidettaessa muita selkärangan liittyviä ongelmia on vähemmän varmoja.

Keskittämisen terapeuttinen arvo

MacKenzie-menetelmän mukaan keskittämistä voidaan käyttää diagnoosimuodossa ja auttaa terapeuteja hoitosuunnitelman laatimisessa. Havainnoivaa keskittämistä pidetään tärkeänä kahdesta syystä:

• Kipu keskittyy tyypillisesti vähemmän vakavaan selkärangan ongelmaan.
• Kaikki liikkeet tai liikunta, jotka aiheuttavat keskushermoston kipua, tulisi pitää hyödyllisinä ja ne voidaan liittää fysioterapiaan.

Diagnostiikkatyökaluna keskittäminen on jonkin verran vastaista. Vaikka meillä on taipumus ajatella kipua vältettävänä, keskittäminen viittaa siihen, että kipua voidaan joskus käyttää tunnistamaan liikkeitä, jotka ovat sekä erityisiä että terapeuttisia.

Lisäksi keskittäminen ei edellytä terapeutin tuntevan kipun tarkkaa sijaintia sen hoidossa. Onko sinulla pullistunut levy, niveltulehdus tai jokin muu selkäydinongelma, keskittäminen tarjoaa intuitiivisen hoitomuodon ilman kalliita toimenpiteitä tai loukkaantumisvaaraa. Tätä varten voidaan käyttää erilaisia ​​harjoituksia ja paikkoja, mukaan lukien puristustyöt ja taipumiskiertymät.

Toisaalta, jos selkä- tai niskakipu liikkuu pois selkärangasta, sitä ei pidä hyötyä, ja se voi aiheuttaa lisähaittoja.

MDT: n tehokkuus

MacKenzie-menetelmää koskeva tutkimus on osoittanut, että se on jonkin verran tehokas hoidettaessa akuutteja selkäkipuja kärsiviä henkilöitä. Kliinisten tutkimusten vuoden 2012 katsauksessa kuitenkin todettiin, että sen hyödyt kroonista selkäkipua sairastavilla potilailla voivat olla parhaimmillaan.

Ei ole, että MDT on välttämättä tehoton käytäntö. Yksinkertaisesti keskittäminen on taipumusta esiintyä ihmisissä, joilla on akuutti selkäkipu eikä krooninen kipu. Lisäksi keskittyminen nähdään yleisemmin nuoremmissa ihmisissä, joiden selkäkipu on yleensä akuutti ja vammaisuuteen liittyvä. Tämän ryhmän keskuudessa selkäkipu todennäköisesti paranee itsestään MDT: n kanssa tai ilman sitä.

Sana DipHealthista

Jos sinulla on alhaisempi selkä tai niskakipu, joka ei näytä parantuvan, ota yhteyttä lääkäriisi ja pyydä fyysistä terapeuttia, joka voi auttaa sinua. Joissakin tapauksissa posturaalikorjaus ja muut yksinkertaiset tekniikat voivat auttaa selän tai kaulan ongelman ratkaisemisessa paljon tehokkaammin kuin kipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet.

Jos kipu on krooninen, yritä miettiä hoitoa prosessina eikä tapahtumana. Näin voit tehdä muutoksia elämäntapaan paremmin, jos parannukset ovat kestäviä.