5 Luonnolliset korjaustoimenpiteet terveille kumille

Useat luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua saavuttamaan terveitä ikeniä, mikä on tärkeä osa yleistä hyvinvointiasi. Kun lisätään suuhygieniaan liittyvää rutiinia, joka sisältää myös hampaiden harjauksen vähintään kaksi kertaa päivässä, usein hammaslankaa ja vierailemalla hammaslääkäriin säännöllisesti ammattimaisiin puhdistus- ja tarkastustöihin, nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa poistamaan hartsa-tautia.

Miksi luonnollisia korjaustoimenpiteitä käytetään joskus terveisiin ikeniin?

Suussasi bakteerit muodostavat jatkuvasti tahmean aineen, jota kutsutaan hampaiksi. Harjaus ja hammaslanka voivat auttaa sinua erottamaan plakin, mutta aine voi myös kovettua ja puolestaan ​​muodostaa toisen aineen, joka on nimeltään hammaskivi.

Monissa tapauksissa plakin ja tartarin muodostuminen voi johtaa ientulehduksen kehittymiseen, joka on tila, jolle on tunnusomaista ikenien tulehdus. Kun gingiviitti jätetään hoitamatta, se voi kehittyä periodontiitiksi (eli "hampaan ympärille tulehdukseksi"). Ei vain tiedetä aiheuttavan hampaiden menetystä, periodontiitti on liitetty sydänsairauksiin useissa tutkimuksissa.

Vaikka ei ole havaittu luonnollista korjaustoimenpiteitä, joilla hoidetaan tai ehkäistään ikenien sairautta, tietyt korjaustoimenpiteet voivat auttaa taistelemaan plakin rakenteen ja pitämään kumit terveenä.

5 Luonnolliset korjaustoimenpiteet terveille kumille

Seuraavassa tarkastellaan viittä luonnollista korjaustoimenpidettä, joiden tarkoituksena on edistää terveitä kumit:

Neem

Toinen ayurvedinen lääke, neem on kasvi, jolla on todettu antibakteerisia ominaisuuksia.

Neemin ja ikenen terveyteen liittyvä tutkimus sisältää pienen tutkimuksen, joka on julkaistu Journal of Traditional ja Complementary Medicine Tässä tutkimuksessa 105 lasta (12–15-vuotiaat) käytti suuhuuhtoja, jotka sisälsivät neemiä, mangoa tai klooriheksidiiniä (antiseptinen aine, joka löytyi monissa suuvetyypeissä) kahdesti päivässä kolmen viikon ajan. Tulokset osoittivat, että kaikki kolme suuveden tyyppiä olivat tehokkaita vähentämään plakkia ja estämään ientulehdusta.

Lue lisää neemin eduista.

Teepuuöljy

Teapuuöljy voi auttaa ientulehduksen hoidossa vuonna 2008 julkaistun raportin mukaan Kliiniset mikrobiologian arviot vuonna 2006. Jos aiot käyttää teepuuöljyä ikenen terveyteen, valitse hammastahna, joka sisältää tätä eteeristä öljyä ainesosana. Laimentamaton teepuuöljy (tai kotitekoinen teepuuöljyn hampaiden korjaaminen) voi olla myrkyllistä.

Karpalo

Jotkut tutkimukset osoittavat, että karpalo voi auttaa ehkäisemään hermosairautta estämällä bakteerien tarttumista hampaasi.

Lisäksi on julkaistu alustava tutkimus Journal of Periodontal Research vuonna 2013 ehdotetaan, että karpaloista löytyvät yhdisteet voivat auttaa säätelemään periodontiittiin liittyvää tulehdusta.

C-vitamiini

On olemassa todisteita siitä, että C-vitamiinilla voisi olla rooli terveyteen suojelemisessa. Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T Journal of Periodontology esimerkiksi vuonna 2000 tutkijat analysoivat tietoja 12 419 aikuisesta ja totesivat, että vähiten C-vitamiinia käyttäneillä oli suurin riski sairastua parodontaliin.

C-vitamiinin täyttämisessä apua ovat muun muassa greipit, appelsiinit, kiivi, mango, papaija, mansikka, punainen paprika, parsakaali, brittiläinen ituja ja ruokasali.

Öljyn vetäminen

Ayurveda-hoidossa pitkään käytetty hoito, öljyn vetäminen, sisältää ruokalusikallista öljyä (kuten kookosöljyä tai seesaminöljyä) suun ympärillä noin 15 minuuttia kerrallaan.

Öljyn vetämisen terveysvaikutusten tutkimus on rajallista, mutta useita pieniä tutkimuksia (mukaan lukien kliininen tutkimus, joka on julkaistu EU: ssa) Intian Journal of Dental Research vuonna 2009) ovat osoittaneet, että öljyn vetäminen voi vähentää plakin rakenteen ja tarjota jonkin verran suojaa ientulehdusta vastaan.

Pitäisikö sinun käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä terveille kumille?

Ennen kuin käytät minkäänlaista luonnollista lääkettä terveellisiin ikeniin, muista, että mitään korjaustoimenpiteitä ei tule korvata tavallisella suun hoitolla.

Harjauksen, hammaslankaan ja hampaiden ammattitaitoisen puhdistuksen ohella voit säilyttää suun terveyteen noudattamalla runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia ja vähän sokeripitoisia elintarvikkeita ja juomia.

Useat elämäntapakäytännöt voivat myös auttaa parantamaan ikeneterveyttäsi. Esimerkiksi tupakoinnin välttäminen voi vähentää merkittävästi riskiä sairastua ikenille. On myös joitakin todisteita siitä, että stressin hallinta linkki: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm voi auttaa pitämään kumit terveenä.

Jos sinulla on oireita kuten verenvuotoa, kipua pureskeltaessa tai herkkyyttä hampaissasi, on tärkeää neuvotella hammaslääkäriin kuin yrittää itse hoitaa kumi terveysongelmia luonnollisilla korjaustoimenpiteillä.