Luonnolliset krapula korjaustoimenpiteet: hyödyllinen tai ei?

Parhaiden krapulaisten korjaustoimenpiteiden etsiminen näyttää olevan ikivanha haaste, jota monet meistä ovat kohdannut kerralla (tai muutaman kerran). Tietenkin paras tapa välttää krapula on välttää alkoholia tai juomaa maltillisesti. Mutta jos lopulta nautitte alkoholia, ainoa varma tapa päästä eroon krapulasta on odottaa sitä.

Kokeile näitä taktiikoita vähentääkseen krapulan oireita:

• Lisää fruktoosin saantia, joka on eräänlainen sokeri, joka auttaa kehoa polttamaan alkoholia nopeammin. Fruktoosia esiintyy luonnollisesti hunajaa, omenoita, päärynöitä, banaaneja, ananasta, marjoja, bataattia ja useita muita hedelmiä ja vihanneksia.
• Täytä köyhdytettyä suolaa ja kaliumvarastojasi nauttimalla bouillon-keittoa.
• Juo runsaasti vettä.
• Lepo ja / tai palaa nukkumaan.

Oikeuskeinoja krapulaa varten

Ei ole olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka osoittautuisivat täysin eroon krapulasta. Kuitenkin jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat vaihtoehtoisten lääketieteen kannattajien ehdottamia, jotka auttavat rauhoittamaan krapulan oireita. Seuraavassa tarkastellaan useiden aineiden luonnetta, joita usein kutsutaan luonnollisiksi krapuleiksi:

1) Prickly Pear Cactus

Pickly pear kaktusuuteella voi olla kohtalainen vaikutus krapulan oireiden vähentämiseen vuonna 2004 julkaistun tutkimuksen mukaan Sisätautien arkistot. Tutkimuksessa 64 terveellistä vapaaehtoista valittiin satunnaisesti saamaan 1 600 IU piikikäsivettä tai lumelääkettä viisi tuntia ennen alkoholin nauttimista. Kaksi viikkoa myöhemmin koe toistettiin piikikarjan uutteen ja lumelääkkeen kanssa.

55 vapaaehtoistyöntekijästä, jotka suorittivat molemmat kokeet, tutkijat havaitsivat, että pahoinvointi ja suun kuivuminen pienenivät merkittävästi piikikarjan otteen avulla. Lisäksi kynsilevyuute näytti alentavan tulehdusta (biologinen prosessi, jonka uskottiin myötävaikuttavan useisiin krapulan oireisiin, kuten muistiongelmiin ja ruokahaluttomuuden vähenemiseen).

2) Artisokka

2003. T Canadian Medical Association Journal tutkijat määrittivät 15 tervettä aikuista ottamaan joko plasebokapseleita tai artisokka-lisäaineita ennen alkoholin nauttimista ja sen jälkeen. Tulokset osoittivat, että artisokka-uute ei ollut tehokas estämään krapulan oireita.

3) Kudzu-huolenaihe

Vuonna 2007 julkaistussa raportissa alkoholi tiedemiehet toteavat, että kudzu-juuret ovat "sopimatonta yrttiä käytettäväksi kasviperäisten krapulaisten korjaustoimenpiteissä." Raportin tekijät totesivat, että kudzu-hoidon tehokkuuden tutkimustulokset ovat suuremmat kuin krapun tehokkuudessa, joten alkoholin myrkylliset vaikutukset voivat lisätä kudzu-valmistetta.

Hangover Pain

Jotkut kasviperäisten lääkkeiden kannattajat viittaavat siihen, että tietyt yrtit voivat auttaa lievittämään krapuliin liittyviä kipuja. Mutta kun tutkimukset osoittavat, että yrtit, kuten valkoiset pajuharkot ja inkivääri, voivat tarjota kivun lievittäviä etuja, tutkijoiden on vielä testattava näiden yrttien vaikutuksia krapulaan liittyvään kipuun.

Kun käytät tavanomaisia ​​lääkkeitä krapulan kivun lievittämiseksi, varmista, että vältät asetaminofeenia sisältäviä tuotteita (kuten tylenolia). Kansalliset terveyslaitokset varoittavat, että asetaminofeenin yhdistäminen alkoholiin voi vahingoittaa maksasi.

Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen krapulaa varten

Voit vähentää krapulaa kärsivien mahdollisuuksien vähentämiseksi seuraavia strategioita, kun käytät alkoholia:

• Juo hitaasti, maltillisesti ja täyteen vatsaan.
• Juo lasillinen vettä kunkin alkoholijuoman väliin.
• Pidä kiinni alkoholityypistä.
• Valitse vähemmän juomia sisältävistä juomista (kuten vodka ja gin) (lisäaineet, joiden uskotaan lisäävän krapulan riskiä).

Vaikka piikikärpän kaktus näyttää lupauksen hoidettaessa joitakin krapula-oireita, tarvitaan enemmän tutkimusta ennen kuin luonnollinen korjauskeino voidaan suositella krapulan helpotukselle. On myös tärkeää huomata, että kunto itsestään ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttämistä mihinkään terveystarkoitukseen, ota ensin yhteyttä ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajaasi.