Luonnolliset korjaustoimenpiteet influenssan torjumiseksi

Influenssa tai influenssa on virussairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin, mukaan lukien nenän, kurkun, keuhkot ja keuhkoputket (keuhkoihin johtavat hengitystiet). Lievät flunssatapaukset voidaan sekoittaa yleiseen kylmyyteen, mutta flunssa aiheuttaa yleensä vakavamman sairauden.

Influenssan oireita voivat olla yskä, kurkkukipu, lihassärky, väsymys ja päänsärky. Flunssa-oireet alkavat alkaa yhtäkkiä ja niihin liittyy korkea kuume.

Komplikaatioita voi ilmetä, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja korvi- ja sinus-infektiot. Ihmiset, joilla on suurempi riski saada flunssan komplikaatioita, ovat lapset, yli 50-vuotiaat ja krooniset sairaudet, kuten diabetes, sydän- tai keuhkosairaus tai HIV-infektio.

Vaikka on houkuttelevaa luottaa pelkästään luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, flunssa voi olla potentiaalisesti tappava, minkä vuoksi sinun pitäisi puhua pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos uskot, että sinulla saattaa olla flunssa. Tarvitaan lisätutkimuksia yrttien ja flunssan lisäaineiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta. Seuraavassa on joitakin tutkittavia korjaustoimenpiteitä.

Elderberry

Elderberry (Sambucus nigra) on yrtti, jolla on pitkä historia, joka on käytetty kansanhoitona vilustumiseen, sinus-infektioihin ja flunssaan. Alustavissa laboratoriotutkimuksissa on havaittu, että virveliuutteet torjuvat viruksia. Tutkijat uskovat, että antosyaanit, jotka ovat luonnollisesti alkupiirissä, voivat olla aktiivinen komponentti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää influenssaviruksen tarttumasta soluihimme.

Tähän mennessä ei ole vielä tehty paljon tutkimuksia siitä, onko hirvieläimellä ihmisillä tehokas influenssan ehkäisy tai hoito. Eräässä pienessä tutkimuksessa todettiin, että viiden päivän ikäissiirappi (15 ml neljä kertaa päivässä) oli tehokkaampi kuin lumelääke flunssan kaltaisten oireiden lievittämisessä. Ne, jotka ottivat hirveä, olivat lähes toipuneet kolmannella tai neljännellä hoitopäivällä, kun taas lumelääkettä saaneet tarvitsivat seitsemän tai kahdeksan päivää.

Suurin osa merenpohjan tutkimuksista on ollut pieniä, testannut vain yhtä kaupallisesti saatavaa tuotetta ja saanut valmistajan taloudellista tukea. Tarvitaan suurempia, riippumattomia tutkimuksia.

Terveysruokakaupat kuljettavat hirvenmehua, siirappia ja kapseleita. Haittavaikutukset voivat olla lieviä ruoansulatushäiriöitä tai allergisia reaktioita. Ainoastaan ​​kaupallisesti valmistettuja marjojen otteita tulisi käyttää, koska tuoreet lehdet, kukat, kuori, nuoret silmut, kypsät marjat ja juuret sisältävät syanidia ja saattavat johtaa syanidimyrkytykseen.

Oscillococcinum

Oscillococcinum, joka tunnetaan myös nimellä Anas barbariae hepatitis ja Cordis extractum 200 c, on laajalti saatavilla oleva homeopaattinen tuote, joka on valmistettu Ranskassa.Sen käyttötarkoitus on peräisin homeopaattisesta periaatteesta "kuten parannuskeinoista." Oscillococcinum on valmistettu ankkojen sydämistä ja maksasta, joiden uskotaan olevan erityisen alttiita influenssaviruksille.

Oscillococcinum valmistetaan homeopaattiseksi lääkkeeksi käyttäen useita laimennuksia, tässä tapauksessa 200. Ensimmäinen seos sisältää yhden prosentin ankkauutteesta, toinen seos sisältää yhden prosentin ensimmäisestä seoksesta, kolmas seos sisältää yhden prosentin toinen seos, ja niin edelleen, kunnes se on laimennettu 200 kertaa.

Tämän monien laimentumisten jälkeen on todennäköistä, että lopullisessa pillissä ei ole mitään ankkauutteen molekyylejä. Homeopaattisen teorian mukaan aktiivisen aineosan molekyylien ei tarvitse olla läsnä korjaavassa aineessa terapeuttisen arvon aikaansaamiseksi, ja itse asiassa enemmän laimennettuja korjaustoimenpiteitä pidetään tehokkaampina.

Homeopatian kriitikot sanovat, että jos lopullisessa korjaustoimenpiteessä ei ole molekyylejä, on mahdotonta tarjota kemiallista perustaa toiminnalleen. Oscillococcinum on kuitenkin suosituin lintutuote Ranskassa ja on yksi suosituimmista homeopaattisista tuotteista markkinoilla.

Cochranen tekemä katsaus Seitsemän aiemmin julkaistun tutkimuksen yhteistyö osoitti, että Oscillococcinum auttoi vähentämään flunssan kestoa noin kuusi tuntia. Se ei kuitenkaan vaikuttanut flunssan ehkäisyyn. Tutkijat totesivat, että vaikka ei ole riittävästi tietoa vahvan johtopäätöksen tekemiseksi tai Oscillococcinumin suosittelemiseksi flunssakäsittelyssä, se on lupaava luonnollisena influenssan korjaamiseen ja suuriin, hyvin suunniteltuihin tutkimuksiin.

Echinacea

Vaikka viimeisimmät havainnot kyseenalaistavat echinacean käytön vilustumisessa ja flunssa, se on edelleen yksi suosituimmista yrtteistä, joita käytetään tänään. Kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteellisen keskuksen tutkimuksessa todettiin, että echinacea ei juurikaan estänyt tai lyhentänyt kylmää. Tutkimuksessa oli monia kritiikkiä, jotka totesivat, että tutkimusta ei pitäisi käyttää todisteena siitä, että echinacea ei toimi. Cochrane Collaboration teki kuitenkin tarkastelun 15 tutkimuksesta, jotka koskivat echinaceaa, ja totesi, että se ei ollut tehokkaampi kuin lumelääke vilustumisen estämisessä.

Vaikka kaikentyyppisiä echinacea-tyyppejä, myös Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, ja Echinacea pallida, maanpinnan osat (lehdet, kukat ja varret) Echinacea purpurea on paras tukeva näyttö. Yksi tutkimus testasi kahta eri annosta Echinacea purpurea (450 mg ja 900 mg) ja havaitsi, että suurempi annos oli merkittävästi parempi kuin lumelääke flunssaoireiden vakavuuden vähentämiseksi kolmantena ja neljänä päivänä.

Herbalistit suosittelevat usein echinacean ottamista kahden tai kolmen tunnin välein, jolloin päivittäinen kokonaisannos on kolme tai enemmän grammaa päivässä ensimmäisen oireiden merkkinä. Useiden päivien kuluttua annosta pienennetään yleensä ja sitä jatketaan seuraavalla viikolla. Echinacea on myös Airborne-valmisteen ainesosa, joka sisältää vitamiineja ja yrttejä, jotka myydään tiskiltä.

ginseng

Vaikka on olemassa monenlaisia ​​ginseng, yksi viljellään Pohjois-Amerikassa kutsutaan Panax quinquefolius tai "Pohjois-Amerikan ginseng" on tullut suosittu kylmyyden ja flunssan korjaamiseksi. Polysakkarideja ja ginsenosideja kutsutaan yhdisteiksi, jotka ovat ginsengin aktiivisia ainesosia. fX.

Kaksi tutkimusta testasi Cold-fX: ää 198 hoitokodin asukkaalla, jotka saivat joko Cold-fX: tä tai lumelääkettä. Tilastollisesti merkitsevää eroa flunssaa sairastavien ja flunssan vakavuuden tai keston välillä ei ollut. Tutkijat analysoivat molempien tutkimusten tuloksia yhdessä, ja vasta sitten tulokset osoittivat, että Cold-fX pienensi flunssan esiintyvyyttä. Vaikka se on suosittu ja jotkut ihmiset vannovat sen, tarvitaan suuria, hyvin suunniteltuja ja riippumattomia kokeita tämän tuotteen turvallisuuden ja tehokkuuden määrittämiseksi.

On joitakin huolenaiheita siitä, että ginseng voi vähentää "veren ohenemisen" (antikoottisten tai verihiutaleiden) lääkkeiden, kuten varfariinin (Coumadin) tai aspiriinin tehokkuutta. Se voi olla vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden, masennuslääkkeiden, MAO: n estäjien, antipsykoottisten lääkkeiden (esim. Klooripromasiini (Thorazine), flufenatsiini (Prolixin), olantsapiini (Zyprexa)) kanssa. hyperaktiivisuuden häiriöt, narkolepsia, lihavuus ja sydämen sairaudet) ja estrogeenikorvaushoito tai suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet.

Ginseng-juuren uskotaan olevan estrogeenimäisiä ominaisuuksia, eikä sitä yleensä suositella ihmisille, joilla on hormoniin liittyviä tiloja, kuten kohdun fibroideja, endometrioosia ja rintasyövän, munasarjojen, kohdun tai eturauhasen syöpiä. Myös sydänsairauksia, skitsofreniaa tai diabetesta sairastavien henkilöiden ei pidä ottaa ginseng-juuria, ellei lääkärin valvonnassa. Cold-fX: n valmistaja ilmoittaa verkkosivuillaan, että koska niiden tuote ei ole koko kasviuutetta, mutta se sisältää tiettyä ginsengin sisältämää yhdistettä, sillä ei ole ginsengiin liittyviä yleisiä haittavaikutuksia ja turvallisuusongelmia. vaikka se on mahdollista, ei ole julkaistu turvallisuustietoja, jotka vahvistavat näitä väitteitä.

Ennaltaehkäisyvihjeitä

• Juo runsaasti nesteitä. Vältä makeita juomia, kuten sooda.
• Pese kädet usein. Pese huolellisesti ja huuhtele hyvin. Käytä käsinpuhdistinta, jos sinulla ei ole pääsyä pesualtaaseen.
• Saada tarpeeksi unta. Unen puute saattaa heikentää koskemattomuuttasi.
• Muista saada säännöllistä liikuntaa. Säännöllinen aerobinen liikunta, kuten reipas kävely, lisää immuunijärjestelmääsi.
• Vähennä stressiä.Stressi on osoittanut väliaikaisesti alentavan koskemattomuuttasi. Jos keuhkokuumeen oireet kehittyvät milloin tahansa, kuten korkea kuume, vakava yskä, flegma tai terävät kivut hengityksen aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.