Onko Isagenix-ruokavalio tehokas tapa laihtua?

Painon menettäminen voi olla turhauttavaa ja taistelua. Kun tulokset eivät tapahdu tarpeeksi nopeasti, se aiheuttaa monia ihmisiä harkitsemaan ruokavaliovalmisteiden käyttöä prosessin nopeuttamiseksi. Samanaikaisesti on epäröintiä ja huolenaiheita painonpudotuksen täydentämisen tehokkuudesta ja turvallisuudesta.

Epäröivä ottaa lisäravinteet on hyvä, koska se saa sinut ajattelemaan. Se motivoi sinua huolehtimaan terveydestasi ja oppimaan lisää tuotteesta ennen sen käyttöä.

Isagenix on yksi monista laihdutustuotteista markkinoilla. Luojat väittävät tarjoavan tieteellisiä tukia, jotka toimivat. He tekevät uskomattomia terveysväitteitä, jotka kuulostavat hyvältä, mutta ovatko ne totta?

Ennen kuin otat Isagenixin, on tärkeää oppia, jos se on todella tehokas ja turvallinen laihtuminen tai vain toinen kallis harvinainen ruokavalio.

Mikä Isagenix-ruokavalio on?

Isagenix Diet on täydentämissuunnitelma, joka edistää laihtumista. Ohjelmaan kuuluvat puhdistukset, ravistelut, palkit ja pillerit, jotka väittävät luonnollisesti puhdistavan ja auttavat polttamaan rasvaa.

Isagenix-ohjelma perustettiin vuonna 2002 ja on monitasoinen markkinointiyhtiö. Tämä tarkoittaa sitä, että yritys tarjoaa rahaa kuluttajille myymään tuotteitaan ja kun olet tullut jakelijaksi, rekrytoit lisää myyntiä voittorahoituksen saamiseksi. Teet myös rahaa suoramyynnin kautta asiakkaille. Toisin sanoen yritys perustuu pyramidimyyntistrategiaan.

Isagenix-verkkosivuston mukaan heidän visionsa on vaikuttaa maailman terveyteen ja vapaisiin ihmisiin fyysisestä ja taloudellisesta kivusta. On selvää, että niiden täydentäminen voi saada sinut terveenä ja myydä tuotteitasi voi tehdä sinusta rikas.

Isagenix 30 päivän järjestelmä on yksi ensisijaisista tuotteista, joita mainostetaan verkkosivuillaan. Sitä markkinoidaan puhdistusaineena ja rasvanpolttavalle käynnistysohjelmalle, jota voidaan käyttää pitkän aikavälin terveelliseen laihtumiseen. Kustannukset eivät ole halpoja ja vähittäiskauppoja noin 379 dollaria dollaria kuukaudessa.

Kuinka se toimii?

Isagenix tarjoaa erilaisia ​​lisäohjelmia, jotka perustuvat tiettyihin tavoitteisiin. Osa heidän suunnitelmistaan ​​sisältää täydennyksiä suorituskykyä, terveellistä ikääntymistä ja henkilökohtaista hoitoa. Painonpudotusta pidetään ensisijaisena painonpudotusohjelmana.

30 päivän Isagenix-järjestelmää markkinoidaan pitkäkestoisena joustavana laihdutusohjelmana. Tämä näyttää olevan suosituin seitsemästä eri vaihtoehdosta. Ohjelma koostuu ravistelupäivistä sekä kahdesta päivästä viikossa.

Ohjelma toimii korvaamalla kaksi ateriaa päivässä Isagenix-ravistuksella (240-280 kaloria). Kolmas aterisi sisältäisi terveellisen aterian välillä 400-600 kaloria. Tämä vastaa vain 1 160 kaloria päivässä ja sitä pidetään hyvin vähäkalorisena ruokavaliota.

Puhdista päiviä suositellaan kerran tai kahdesti viikossa. Sen sijaan, että käytät ravisteluja tai syövät ateriaa, kulutat neljä pientä annosta Isagenix Cleanse for Life -juomaa. Sinulla on myös mahdollisuus syödä pieni määrä ehdotettuja hedelmiä ja Isagenix-hyväksyttyjä välipaloja.

Puhdistuspäivät on tarkoitettu huuhtelemaan kehosi myrkkyjä ja katsotaan muodoltaan ajoittaista paastoa. Ajoittainen paasto on syömiskuvio, jossa syklistä syöminen ja paastoaminen (ei syöminen).

Ohjelma sisältää myös lisäravinteiden käytön, joiden avulla puhdistusta ja laihtumista voidaan auttaa. Näihin kuuluvat Isagenix-rasvapoltin kapseli nimeltä Natural Accelerator ja Isaflush laksatiivinen kapseli, jota käytetään puhdistukseen.

30 päivän järjestelmän mukaan kokemus on yhtäpitävä laihtuminen, tyydyttää epäterveellistä ruokavaliota ja parantaa lihasääntä. Isagenix väittää tarjoavan terveellisen painonpudotuksen ja tukee kehon luonnollista vieroitusjärjestelmää. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei kuitenkaan ole arvioinut tai hyväksynyt tätä vaatimusta tai jotain niiden tuotetta koskevaa vaatimusta.

Voinko laihtua proteiinin ravistelemalla?

Isagenixin tuotteet ja ainesosat

Isagenix tarjoaa monia tuotteita, joissa 30 päivän järjestelmä on suosituin. Lisäpaketti sisältää ravistelevat, puhdistavat, pikkupurtavat, rasvanpoltimet ja muut kohteet, jotka väittävät auttavan sinua saavuttamaan ja ylläpitämään laihdutustuloksia.

Seuraavassa on luettelo tuotteista ja ainesosista, jotka sisältyvät 30 päivän järjestelmään:

• Isalean Shakes: Ateriankorvaava juoma, joka sisältää heran ja kaseiinin (maitoproteiinin) yhdistelmää. Se sisältää myös vitamiineja, mineraaleja, sokeria ja muita lisäaineita. Jokainen ravistelu on noin 240 kaloria per annos, 23 grammaa proteiinia, 27 grammaa hiilihydraatteja, 5 grammaa rasvaa ja 16 grammaa sokeria.
• Cleanse For Life Drink: Aloe vera -yhdistelmä, yrtit, jotkut B-vitamiinit ja sokeri edistetään olennaisena osana puhdistaa päiviä. Juoma väittää tukevan detoksifikaatiota, aineenvaihduntaa ja immuunijärjestelmää.
• Ionix Supreme: Nestemäinen yrttien, vitamiinien ja sokerien nestemäinen seos Adaptogensin kanssa parantaa energian, kestävyyden ja henkisen suorituskyvyn.
• Isagenix Snacks: Pienet pureskeltavat kiekot, jotka sisältävät sokeria, proteiiniyhdistelmää, elektrolyyttejä ja muita ainesosia.
• IsaFlush: Kapselit, jotka sisältävät magnesiumia laksatiivina ja primaarisena aktiivisena aineosana yhdessä kasviperäisten ja mineraaliseoksen kanssa. Tuote väittää tasapainottavan ruoansulatusjärjestelmän ja parantaa ravinteiden imeytymistä.
• Natural Accelerator: Rasvakipsiä sisältävät kapselit, jotka sisältävät vihreää teetä ensisijaisena vaikuttavana aineosana. Vitamiinien ja yrttien sekoitus vahvistaa aineenvaihduntaa paremman rasvanpolttoa ajatellen.
• AMPED Hydrate Sticks: Vitamiinit, mineraalit, elektrolyytit ja jauhemaiset sokerit, jotka ovat valmiit sekoittamaan veteen. Se on mainostettu urheilujuomaksi, joka pysyy hydratoituna ja virkistyneenä harjoittelun aikana.

Onko se tehokasta laihtuminen?

Isagenix voi auttaa sinua laihtua, mutta ei terveellisesti, ravitsemusasiantuntijoiden mukaan. Ohjelma rajoittaa kaloreita, joten syövät vieressä mitään eikä sen sijaan juo osaa ohjattuja ravisteluja ja välipaloja. Et opi syömään tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää todellista ruokaa kestävälle laihtumiselle.

Kaikki rajoittavat ruokavaliot aiheuttavat laihtumista, koska olet luomassa kalorien vaje. Ei ole väliä, jos kalorit tulevat kokonaisista elintarvikkeista tai aterioiden korvaamisesta ravistelee. Jos et syö tarpeeksi, laihtua, ajanjakso.

Kehosi tarvitsee tietyn määrän kaloreita terveelliseen laihtumiseen. Naisen pitäisi keskimäärin kuluttaa noin 1500 kaloria päivässä menettää yhden puntaa viikossa. On suositeltavaa, että keskimääräinen uros käyttää noin 2000 kaloria päivässä samaan tulokseen.

Isagenix 30 päivän järjestelmä putoaa tavallista pienemmäksi kuin keskimääräiset päivittäiset suositellut kalorit terveen laihtumisen vuoksi.Ravistamispäivät voivat vaihdella välillä 1 160 - 1 500 kaloria ja vain muutama sata kaloria puhdistaa päiviä.

Isagenix käyttää kaloreiden rajoitusta ja ajoittaista paastoa, joka on osoitettu painonpudotuksen edistämiseksi, mutta menetelmät ja tuotteet ovat edelleen kyseenalaisia.

Kuinka monta kaloria syödä laihtua?

Onko Isagenix kestävä?

Rajoittamattomat ruokavaliot kuten Isagenix eivät ole ravitsemuksellisten asiantuntijoiden mukaan kestäviä.

Koska ohjelma on hyvin rajoittava, se kuuluu hiutaleiden ruokavalion luokkaan. Fad-ruokavalion määritelmä on ruokavalio, jolle on ominaista erittäin rajoittavat tai epätavalliset elintarvikkeiden valinnat. He tekevät myös laihtumista ja muita terveysväitteitä ilman riittäviä todisteita lupaustensa tukemiseksi.

Isagenix-ohjelma rajoittaa kaloreita ja rajoittaa tarpeellista polttoainetta elimistölle. Se voi jättää sinut nälkäiseksi ja mahdollisesti ravitsemukselliseksi.

Liian monien kalorien rajoittaminen voi toimia myös sinua vastaan. Elimistösi tunnistaa kaloria tai energian tarvetta toimia tehokkaasti. Ilman riittäviä kaloreita elimistö siirtyy selviytymistilaan hidastaen aineenvaihduntaa, jotta rasvamyymälöitä voitaisiin käyttää energiaa tulevaisuudessa. Tämä johtaa lopulta kyvyttömyyteen laihtua, turhautumista ja yo-yo-ruokavalioon.

Rajoittamattomat ruokavaliot kuten Isagenix-ohjelma asettavat ihmiset epäonnistumaan, koska et syö oikeaa ruokaa. Sen sijaan käytät ruokavaliota ravistelee ja täydentää tärkein ravitsemus. Tämä ei ole realistista tai kestävää pitkällä aikavälillä. Tutkimukset osoittavat, että noin 95 prosenttia ruokavalioista palauttaa painonsa ja enemmän ruokavaliosta, kuten Isagenix.

Isagenix-ruokavalio ei opeta pysyvää muutosta. Toisin sanoen se ei auta sinua kehittämään kestäviä terveellisiä ruokintastrategioita. Paras ja todistettu menetelmä terveelle painonpudotukselle syö monenlaisia ​​ravintoaineita sisältäviä kokonaisia ​​elintarvikkeita.

Miksi ravinteiden tiheys on avain terveelliseen ruokaan?

Hyvät ja huonot puolet

Isagenix tarjoaa rakenteellista ohjelmaa, joka rajoittaa kaloreita ja antaa annosvalvonnan. Tätä voitaisiin pitää plusinä niille, jotka kamppailevat ylensyöntiä ja annoskoosta.

Etukäteen pakattujen elintarvikkeiden kätevästi kotiovellesi on toinen viehättävä ruokavalioille, jotka käyttävät Isagenixia. Ateriat valmis menemään säästää aikaa ja mahtuu kiireinen elämäntapa.

Yksi Isagenix-ruokavalion haitoista on se, ettei se ole todellista ruokaa. Tuotteet ovat hyvin jalostettuja ja sisältävät runsaasti sokeria ja lisäaineita.

Isagenix-ruokavalio pyrkii korvaamaan laihdutusohjelmistaan ​​todellisia ravintoaineita lataamalla tuotteitaan kasviperäisiin sekoituksiin, vitamiineihin ja kivennäisaineisiin. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan ei korvata ravintoaineita, jotka tulevat kuluttamaan kokonaisia ​​elintarvikkeita.

30 päivän järjestelmä ei opeta, miten syödä todellista ruokaa terveelliseksi elämäntavoiksi. Kun olet päättänyt ruokavaliosta, sinut jää ravitsemukselliseen koulutukseen kestävän laihtumisen vuoksi.

Isagenix käyttää myös monitasoista markkinointi- tai pyramidimyyntistrategiaa, jossa jälleenmyyjät eivät ainoastaan ​​myy tuotteita vaan tarjoavat ravitsemuksellista neuvontaa. Ongelmana on, että suurin osa näistä tukihenkilöistä ja neuvoista tarjoaa ravitsemusta ja / tai lääketieteellistä koulutusta.

Valmistaudu myös haarukoittamaan paljon rahaa, koska 30 päivän ruokavaliojärjestelmä on erittäin kallis.

Plussat

• Rajoita kaloreita ja antaa annosvalvonnan

• Esivalmistettujen elintarvikkeiden sopivuus

• Säästää aikaa ja majoittaa kiireiset elämäntavat

• Erilaisia ​​lisäohjelmia

Haittoja

• Erittäin käsitelty, joka sisältää paljon sokeria ja lisäaineita

• Ei korvata ravintoaineita kokonaisista elintarvikkeista

• Ei opeta miten syödä todellista ruokaa terveenä elämäntapana

• Erittäin kallis

Biased Research

Isagenix tekee tieteellisistä väitteistä, että niiden tuote on tehokas ja terve keino laihtua. Ohjelma väittää myös, että huuhtele myrkkyjä, tukevat koko kehon puhdistusta ja poista rasvaa. Heidän verkkosivustossaan on myös vastuuvapauslauseke, jossa ilmoitetaan, että FDA ei arvioi tai tue näitä vaatimuksia.

Tutkimusta on tehty kaloreiden rajallisuudesta ja ajoittaisesta paastosta, mutta Isagenix mainitsee ylpeänä vain valita tutkimuksia, jotka tukevat heidän tuotteitaan ja laihtuminen filosofiasta. He pidättäytyvät kertoa teille, että Isagenix on rahoittanut tutkimusta tai että jotkut heidän yhteistyökumppaneistaan ​​ovat osa tutkimuspaneelia.

American Society of Experimental Biology -yhdistyksessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin, miten vähäkalorinen ajoittainen paasto ruokavalio vaikuttaa ruumiin myrkkyihin laihdutuksen jälkeen. Osallistujat sisälsivät 43 lihavia miehiä ja naisia, jotka olivat seuranneet rajoittavaa ruokavaliota yhdessä ajoittaisen paaston kanssa 10 viikon ajan. Tulokset osoittivat, että ruokavalio lisäsi huomattavasti antioksidanttista tilaa ja kehon koostumusta. Tämä tutkimus rahoitti Isagenix International, LLC.

Muussa julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin kaloreiden rajoittamista ja ajoittaista paastoa, joka vaikutti painonpudotukseen. Tutkimukseen osallistuivat 54 lihavia naisia ​​jaettiin kahteen ryhmään. Yksi ryhmä käytti nestemäistä ruokavaliota (Isagenix) ja toinen terveellistä ruokapohjaista ruokavaliota. Puhdista päivät, kalorirajoitukset ja ennalta annetut ateriat annettiin nestemäiselle ruokavalion ryhmälle, mutta ei ruokapohjaiselle ryhmälle.

Tutkimuksessa todettiin, että nestemäinen ruokavalio (Isagenix) -ryhmä koki enemmän laihtumista kuin ruokaperustainen ruokavalio ryhmä 8 viikon aikana.

Syyt olla tutkimattomia

• Tutkimusta rahoitti Isagenix International, LLC.
• Yksi tutkijoista on konsulttiyhteys tutkimuksen sponsori, lsagenix, LLC.
• Terveellinen ruoka-pohjainen ruokavalioryhmä ei saanut samoja kaloreita rajoittavia ennalta annosteltuja aterioita kuin nestemäistä ruokavaliota (Isagenix).
• Jotta olisivat oikeudenmukaiset ja keräsivät täsmällisiä tuloksia, tutkimussuunnitelma olisi sisältänyt saman määrän kaloreita sekä nestemäiselle ruokavaliolle (Isagenix) että terveellisille ruoka-aineille.

Riippumatta Isagenixista ajoittaisesta paastosta ja kalorihäiriöistä osana laihtuminen suunnitelmaansa, itse ohjelmalla ei ole riittävästi tutkimusta heidän vaatimustensa tukemiseksi.

Pitäisikö minun ottaa se?

Isagenixin tai minkä tahansa laihtuminen on henkilökohtainen valinta, mutta muutamia asioita on harkittava.

Kaikki ravintolisät, mukaan lukien Isagenix-ruokavalion tuotteet, eivät ole FDA: n sääntelemät. Tämä tarkoittaa sitä, ettei tuotteen puhtaus, turvallisuus ja tehokkuus ole tae.

Ruokavaliojärjestelmät, kuten Isagenix, rajoittavat kaloreita ja käyttävät täydentää tärkeimpänä ravitsemuslähteenä. Tämä ei ole realistista eikä kestävää. Et ole oppimassa terveellisiä ruokailutottumuksia, jos luotat ravisteluun ja jalostettuihin välipaloihin tukemaan sinua.

Parempi ja todistettu menetelmä terveelle painonpudotukselle on tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti erilaisia ​​elintarvikkeita. Kuluttamalla erilaisia ​​ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita voit rakentaa elinikäisiä terveellisiä ruokailutottumuksia ja kokea kestävää laihtumista.

On myös suositeltavaa puhua lääkärin kanssa ennen Isagenixin käyttöä varmistaaksesi, että tämä on oikea valinta sinulle.

Sana DipHealthista

Isagenix-painonpudotusjärjestelmä on suosittu ruokavalio, joka rajoittaa kaloreita ja käyttää lisäravinteita ylläpitämään sinua. Tutkimukset osoittavat, että Isagenix ei ole työssäkäyviä tai haureita ruokavaliota, eivätkä ne ole paras valinta terveelle painonpudotukselle. Paino aluksi häviää ja nopeasti, mutta se palautuu plus 95%: lla ruokavaliota.

Isagenix-tuotteet eivät voi korvata ravintoaineita todellisesta ruoasta, eikä ohjelmaa pidä pysyvässä muutoksessa. Paras ja todistettu painonpudotusmenetelmä on elinikäisten terveellisten ruokailutottumusten rakentaminen kuluttaen erilaisia ​​ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita.