Kuinka lannerangan selkä voi aiheuttaa selkäkipua
Sisällysluettelo:
Lannerangan luudutusleikkaus (Joulukuu 2024)
Selkäranka on selkärangan alue, joka käsittää alaselän.
Lannerangan muoto on 5 nikamaa. Lannerangan nivelten viittaavat L-tunnisteeseen, johon on lisätty tunnusnumero. Numero osoittaa lannerangan tason, jossa kyseinen nikama sijaitsee. Jokaisella selkärangan alueella (ts. Kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan ja sakraalin alueilla) on omat numeronsa; lannerangan luut on numeroitu L-1: stä L-5: een. Lannerangan alapuolella on rintakehä ja sen alapuolella on takapää, tai coccyx. Coccyx on selkärangan viimeinen luu.
Kuten lähes kaikki muut selkärangan nikamat, lannerangan luu on valmistettu etu- ja takakappaleista. Edessä selkärangan runko antaa tukea pinoamalla sen alla olevan luun päälle ja tukemalla sitä sen yläpuolella. (Viides lannerangan niska istuu ristiluun luun yläpuolella sakraalipohjassa.)
Selkärangan runkoon kiinnittyy luutrengas, jossa on useita paloja ja alueita. Näissä kappaleissa on useita työpaikkoja: nivelsiteiden ja lihasten kiinnityspaikkojen tarjoamisesta kaarien tekemiseen, joiden kautta selkäydin ja selkäydinhermot juurevat, ja muodostavat nivelet, jotka auttavat selkärangan pystyssä pysymisessä.
Lumbar Lordosis
Jokainen selkärangan alue on kaareva ja lannerangan alue ei ole poikkeus. Käyrät vaihtelevat selkärangan suuntaan tasapainon ja liikkeen tuen tukemiseksi. Kohdunkaulan (niskan) ja lannerangan kohdalla käyrä menee kehon etuosaan, kun tarkastellaan sivukuvaa. Tätä kutsutaan lordoosiksi.
Normaalilla lordoosilla on sellainen käyrä, joka ei ole liiallinen, mutta asiantuntijat eivät todellakaan tiedä, mitä tämä mittaus on.
Yleisiä ongelmia
Selkäranka on monien selkävamman ja kunnon paikka. Nämä vaihtelevat levyn ongelmista rappeutumiseen ja selkärangan niveltulehdukseen sekä lisää. Alla on lyhyt (vaikkakin epätäydellinen) luettelo ongelmista, jotka vaikuttavat matalan selän alueeseen:
- Spondylolisthesis tapahtuu, kun selkäranka luistaa eteenpäin sen alapuolella olevaan luuhun nähden. Se on eräänlainen selkärangan epävakaus (katso alla) ja on edistyksellinen spondylolysis-versio sekä pars-vika tai pars-vahinko.
- Facet-nivelhypertroofia on niveltulehdusta edeltävä tila, joka voi tapahtua missä tahansa selkärangan alueella, myös lannerangan alueella.
- Spurs on toinen niveltulehdukseen liittyvä selkärangan tila.
- Selkähiiret ovat rasvamassoja, jotka ulottuvat takakannen läpi; ne diagnosoidaan usein väärin.
- Selkärangan epävakaus, joka voi johtua useista asioista, johtaa yleensä kyvyn puuttumiseen tehokkaasti. Se syntyy, kun esiintyy ongelmia yhdessä tai useammassa kolmesta selkärangan "alajärjestelmästä".
Lannerangan vetovoima selkäkipua varten
Onko lannerangan vetovoima selkäkipu? Tutkimukset osoittavat, että lannerangan vetovoima ei välttämättä hyödytä selkäkipuja tai iskias.
Kolme tapaa, joilla selkäydinlevyt saattavat aiheuttaa selkäkipua
Selkä- kipu voi olla selkärangan toimintahäiriö tai sairaus. Tutustu kolmeen tapaan, jolla ne voivat aiheuttaa ongelmia.
Pysyvä lannerangan taipuma matalaa selkäkipua varten
Käsittele alaselän kipua tai selkärangan stenoosia pysyvän lannerangan harjoituksen avulla. Monet ihmiset voivat hyötyä tästä, mutta joidenkin on vältettävä sitä.