Rakenna hyvä suhde fibromyalgia-lääkärisi kanssa

1

Miksi se on niin vaikeaa?

Kun sinulla on fibromyalgia tai krooninen väsymysoireyhtymä, on tärkeää työskennellä tiiviisti lääkärisi kanssa, jotta löydät sinulle sopivan hoito-ohjelman. Valitettavasti monet meistä kamppailevat hyvien suhteiden luomisessa lääkärimme kanssa.

Miksi niin? Saattaa olla, että lääkäri ei usko, että nämä olosuhteet ovat todellisia tai eivät tiedä tarpeeksi siitä, että he hoitaisivat sinua. Voi myös olla, että sinulla on ollut huonoja kokemuksia ja mene tapaamisiin odottamassa ongelmia.

Vaikka voit ottaa vastuuta vain 50 prosentista tästä suhteesta, jos voit olla parempi potilas, se voi myös auttaa lääkäriäsi paremmin.

Tämä ei tarkoita aina samaa mieltä lääkärin kanssa ja tehdä juuri sitä, mitä hän sanoo. Pikemminkin se on tapa lähestyä tapaamisia ja itse suhdetta. Tässä artikkelissa olevat 5 Do -palvelun avulla voit auttaa sinua tuottamaan tuottavampia tapaamisia, jotta voit työskennellä hyvän lääkäri-potilaan suhteen ja ennen kaikkea tehokkaampien hoitojen suhteen.

2

1. Tee valmistelu

Lääkärin tapaamiset ovat usein lyhyitä - 15 minuuttia tai jopa vähemmän. Tämä ei usein ole lääkärisi vika, vaan järjestelmänvalvoja sanoo tai yrittää vastata suurelle kysynnälle. On tärkeää hyödyntää aikaa, jota sinulla on.

Ajattele muutamia asioita, ennen kuin siirryt tapaamiseen. Ovatko oireet olleet huomattavasti parempia tai huonompia? Oletko muuttanut mitään hoito-ohjelmasta? Onko ruokavalio tai elämäntapamuutokset vaikuttaneet terveyteen? Ovatko lääkkeet aiheuttaneet uusia haittavaikutuksia? Onko hoitoa, jota haluat kokeilla? Nämä ovat kaikki mitä lääkärisi tarvitsee tietää.

Mieti myös, mitä kysymyksiä sinulla on. Koska emme ole juuri tiedossa, koska heillä on suuria muistoja, tee lista ja laita se kukkaroon tai lompakkoosi. Näin et ole potkimassa itseäsi kotiin, koska unohdit kaiken, mitä halusit kysyä.

Valmistelu näyttää lääkärillesi, että pidät kiinni suhteestasi ja toivottavasti auttaa tapaamista vastaamaan tarpeitasi.

3

2. Tee suora

Se on normaalia, että seinään ja valkoiseen päällysteeseen liittyvät tutkintotodistukset ovat hieman peloteltuja.Älä anna tämän tehdä sinusta liian arka sanoa mitä tarvitset. Pistos noin pensaan ympärillä oireistasi todennäköisesti tuhlaa arvokasta aikaa ja ehkä kokeile lääkärisi kärsivällisyyttä.

Vaikka oire on kiusallista, yritä puhua siitä suoraan ja ammattimaisesti. Joskus se voi auttaa kliinistä termiä käyttäen - se on helpompi puhua ulosteista kuin poop.

Tämä on tärkeää, kun kysytään, mitä lääkäri voi vastustaa, kuten täydentävää tai vaihtoehtoista hoitoa. Muista, että lopulta hoitopäätökset tehdään sinun. Joten sen sijaan, että sanoisit, että olet ehkä vähän kiinnostunut akupunktiosta tai homeopatiasta, kysy, mitä lääkärisi ajattelee niistä. Et pyydä lupaa - etsit tietoa ja koulutettua mielipidettä.

(Jos päätät vastustaa lääkärisi neuvoja, varmista, että olet rehellinen siitä! Muuten saatat joutua tekemään enemmän haittaa kuin hyötyä.)

4

3. Opeta itseäsi (oikea tapa!)

Lääketieteellisessä yhteisössä termiä "Googleri" käytetään usein syrjäyttävällä tavalla kuvaamaan potilaita, jotka etsivät oireitaan ja ajattelevat, että he ovat yhtäkkiä asiantuntija. Et halua olla yksi niistä nuo mutta et halua tulla koulutetuksi.

Ensinnäkin haluat luottaa hyvämaineisiin verkkosivustoihin lääketieteellistä tietoa varten. Ennen kuin luket, mitä sivustolla on sanottavaa, katso, kuka sanoo sen ja kysy, mitä heidän on saavutettava. Onko sivusto, joka myy täydennyksiä? Onko kiropraktiikan sivusto etsimässä potilaita? Vai onko se sivusto, joka antaa sinulle hyödyllistä tietoa?

Kun olet lukenut, kiinnitä huomiota siihen, puhutaanko he tutkimuksista tai vain anekdotisista tiedoista. Jos he näyttävät luottavansa lääketieteelliseen tutkimukseen, ovatko he linkkejä siihen tai tarjoavat lähdeluettelon lopussa, joten voit nähdä todisteet itse?

Joitakin hyvämaineisia verkkosivustoja ovat:

• Medline Plus, US National Library of Medicine;
• Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus;
• Merck Manual.

Opettele joitakin perustietoja termin sairaudestasi, jotta voit olla tarkkana oireistasi ja ymmärtää, miten hoidot toimivat. Voit aloittaa tästä täällä:

• Fibromyalgia / krooninen väsymysoireyhtymä
• Immuunijärjestelmän terminologia kroonista väsymysoireyhtymää varten
• Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä Sanasto

5

4. Älä ole realistisia

Lääkärit ovat inhimillisiä. Keho on monimutkainen. Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä ovat haastavia hoitaa. Lääketieteellisen tutkimuksen vuori julkaistaan ​​joka kuukausi. Näiden realiteettien pitäminen mielessä voi auttaa sinua hallitsemaan lääkärisi odotuksia.

Odotetaan vääriä alkuja hoidoista. Jokainen meistä vastaa erilaisiin lääkkeisiin, ravintolisiin jne., Ja lääkäri ei osaa tietää, mikä toimii sinulle aivan portista. Onnistuneiden hoitojen löytäminen vie aikaa ja kokeiluja.

Älä odota, että lääkäri tietää jokaisesta tutkimuksesta, joka on koskaan tehty kunnossasi, paitsi jos olet onnekas nähdessäsi mikro-asiantuntijaa. On vain liian paljon tulossa koko ajan.

Jos näet tutkimuksen, jonka uskot olevan merkityksellistä kunnossasi tai hoidossasi, mainitse se tai ota painettu materiaali, mutta älä odota lääkärisi pudottavan kaikkea, lue se ja toimi sillä. Lääketieteelliset tutkimukset ovat pitkiä, tylsiä ja usein niitä on toistettava ennen kuin tulokset ovat hyödyllisiä todellisessa maailmassa.

Väärien odotusten poistaminen voi auttaa sinua käsittelemään paremmin lääkäriin kohdistuvia rajoituksia ja vapauttamaan sinut keskittymällä siihen, mitä voit saavuttaa tapaamisissasi.

6

5. Onko sinulla hyvä itsetehokkuus

Itsetehokkuus on se, kuinka hyvä olet tekemässä asioita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmin. Se ei ole sama kuin "noudattaminen", joka tekee mitä lääkärisi on kertonut. En pidä sanasta vaatimustenmukaisuus - se viittaa siihen, että olen passiivinen osallistuminen hoitoprosessiin.

Olisin mieluummin hyvä itsetehokkuus ottamalla lääkkeitä, jotka toimivat niille määrättyinä, kuin ruokavalion, aktiivisuustason, stressin ja elämäntavan hallitsemisella tavalla, jonka olen määrittänyt, ovat hyödyllisiä. Se asettaa minut terveydenhuolloni keskipisteeseen, jossa minun on oltava.

Minun on kuitenkin myönnettävä, että noudattaminen on osa itsetehokkuutta. Jos et ota lääkitystäsi ohjeiden mukaan, et tiedä kuinka hyvin se toimii. Jos et kokeile lääkärisi ehdotuksia, et voi tehdä tietoon perustuvia päätöksiä siitä, ottaako ne käyttöön tai hylkää ne.

Useimmat lääkärit eivät myöskään odota, että olette vaatimusten mukaisia, jos sinun pitäisi aloittaa negatiivisten sivuvaikutusten syntyminen siitä, mitä he suosittelevat, olipa kyseessä reseptilääkkeet tai ruokavalion muutokset. Heidän valansa sydämessä on "ei haittaa".

Joten vaikka pidän parempana termiä itsetehokkuus vaatimusten mukaiseksi, lyhyellä aikavälillä tarvitsemme vaatimusten noudattamista, jotta voimme tehdä parhaita päätöksiä.

(Tietysti on äärimmäinen poikkeus, jos sinulla on lääkäri, joka jättää huomiotta aikaisemman kokemuksenne jotakin, joka oli haitallista, ja haluaa, että yrität kokeilla sitä uudelleen. Tämä tilanne edellyttää kunnioittavaa hyväksyntää.)

Todellakin, lääkäri voi vain antaa neuvoja. Jos emme noudata sitä, emme voi odottaa etuja.

7

Keskinäinen kunnioitus, yhteiset tavoitteet

Kun se tulee alas, lääkärin ja potilaan väliset suhteet ovat kuin muutkin. Ollakseen onnistunut, niiden on perustuttava keskinäiseen kunnioitukseen ja yhteisiin tavoitteisiin. Tässä tapauksessa tavoitteena on saada sinut tuntemaan olosi paremmin.

Jos et usko lääkärisi kunnioittavan sinua tai jakaa tavoitteen parantaa terveyttäsi, saattaa olla aika, jos mahdollista, löytää joku uusi. Nämä artikkelit voivat auttaa:

• Fibromyalgia-lääkärin löytäminen
• Kroonisen väsymysoireyhtymän löytäminen
• Täydentävän / vaihtoehtoisen tarjoajan löytäminen

Lisätietoja saat:

• 5 "Don'ts" paremmasta suhteesta lääkärisi kanssa