Kuinka lääkäri voi auttaa minua laihtua?

Lääkäri on tärkeässä roolissa laihtuminen menestys. Miksi? Lääkärisi voi antaa kriittisiä tietoja, jotka voivat auttaa sinua laihtua. Ota siis aikaa säästää aikaa lääkärisi kanssa laihtumiseen ja ruokavalioon.

Kuinka keskustelen lääkärin kanssa painonpudotuksesta?

Painonpudotuksen ensimmäinen vaihe on saada lääkäriltäsi tapaaminen. Anna vastaanottovirkailija tietää, että tarvitset lisäaikaa. Sitten saapuu tapaamisesi ajoissa ja valmistaudu rehelliseen puhumaan terveydestänne.

Voit tuntua hieman epämiellyttävältä keskustella lääkärisi kanssa painostasi, mutta yritä olla huolissaan. Muista, että lääkäri on siellä auttamaan sinua. Jos painosi vaikuttaa fyysiseen terveyteesi, on aika jättää kiusallisuus ja puhua rehellisesti hänen kanssaan.

Suunnittele täysin vastataksenne kaikkiin ruokavalioihin vaikuttaviin lääketieteellisiin olosuhteisiin ja ongelmiin, jotka voivat rajoittaa sinun kykyä käyttää. Voit myös haluta keskustella lääketieteellisistä tekijöistä, jotka saattavat aiheuttaa painonnousua.

Sitten saat kysymyksesi valmiiksi. Voit ehkä kirjoittaa kysymyksiä ennen matkaa ja tuoda kynän ja kannettavan muistiinpanoja keskustellessasi. Tärkeitä kysymyksiä voivat olla:

• Pitääkö minun laihduttaa?
• Mikä minun paino-tavoitteenani pitäisi olla?
• Ovatko minun terveyteni liittyvät minun painoihini?
• Olen vaarassa kehittää muita olosuhteita painon vuoksi?
• Onko jokin tällä hetkellä antamani lääkemääräys edistää painonnousua?
• Onko laihtuminen lääkitystä minulle oikein?
• Onko laihtuminen leikkaus vaihtoehto minulle?

Näiden kysymysten lisäksi sinun on myös annettava tiedot kaikista ruokavaliosta tai harjoitteluohjelmasta, jonka aiot aloittaa. Lääkärisi voi tarkistaa turvallisuuden ja tehokkuuden suunnitelman.

Kysy lääkäriltäsi lääkäriltäsi noin laihtuminen

Älä yllätä, jos et ole ainoa, kysyy kysymyksiä vierailustasi aikana. Lääkäri saattaa myös kysyä sinulle kysymyksiä. Hän voi esimerkiksi kysyä, kuinka monta ateriaa ja välipaloja syödä joka päivä, kuinka usein syödä poissa kotoa ja millaisia ​​ravintoloita vierailet.

Sinun ei pitäisi olla loukkaantunut tai huolestunut, jos näin tapahtuu. American Academy of Family Physicians suosittelee, että perhelääkärit kysyvät potilailleen näitä kysymyksiä arvioidakseen heidän ravitsemushistoriaansa.

Mitä sitten pitäisi tehdä, jos et tiedä kaikkia vastauksia? Älä huoli. Et ehkä pysty laatimaan täydellistä laihtumissuunnitelmaa tämän ensimmäisen käynnin aikana. Voit esimerkiksi säilyttää ruokapäiväkirjan palautettavaksi lääkärillesi keskustelemaan. Lääkäri voi suositella, että näet rekisteröidyn ravitsemusterapeutin ja annat viitteen.

Hanki motiivi

Muista keskustella lääkärisi kanssa nykyisestä terveydentilastasi. Kysy, voisiko jokin olosuhteista parantaa laihtuminen. Yksi painonpudotuksen suurista eduista on se, että jotkut potilaat saattavat keskeyttää lääkityksen, jos he menettävät jopa 10% koko kehon painostaan. Tietojen tunteminen voi olla voimakas motivaatio laihtuminen.

Lääkäri voi pyytää sinulta aikataulun jälkeisiä tapaamisia, jotta hän voi edelleen tarkistaa painosi ja terveydentilasi. Hän voi myös toivoa, että sinulla on säännöllinen laboratoriotyö, jos sinua parhaillaan hoidetaan terveydelle. Jatka läsnäoloasi, aseta kysymyksiä ja ylläpitää suhdetta lääkärisi kanssa laihtua ja pitää punat pois.

_{Julkaisija Malia Fre y, DipHealth.com Painonpudotusasiantuntija}