9 Hyödyllisiä vinkkejä talon punkkien poistamiseen

Et voi koskaan päästä eroon kaikista talon punkista, mutta talon punkkien vähentäminen voi parantaa astman oireita. Voit pienentää altistusta talon punkkeihin joko vähentämällä kotisi punkkien määrää kotona (eli tappamalla talon punkkeja) tai vähentämällä altistumista talon punkkeille (eli talojen punkkien ympäristövalvonnalle).

Talon punkit, tunnetaan myös nimellä pölypunkit tai Dermatophagoides pteronyssinus, tyypillisesti elävät erilaisissa kankaissa, erityisesti vuodevaatteissa. Talon punkit eivät helposti liikku kotiisi kuten muutkin punkit, ja niillä on erityisiä tarpeita kasvaa. Tämän seurauksena seuraavat vinkit auttavat sinua vähentämään kodin punkkeja. Makuuhuone on luultavasti tärkein paikka yrittää hävittää talon punkit, koska sinulla voi olla merkittävä altistus unen aikana.

Vinkkejä talon punkkien poistamiseen makuuhuoneesta

• Allergeenikotelot vuodevaatteille: Tyynyjen ja patjojen kerääminen on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää talon punkkeja. Lukuisat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä yksinkertainen ja mukava tapa pienentää talon punkkeja on myös tehokas. Talon punkkien vähentäminen tällä tavalla liittyy astman lääkkeiden käytön vähenemiseen ja hengitysteiden yliherkkyyteen. Vaikka ostat hypoallergeenisia patjoja ja tyynyjä, kotelointi on edelleen tärkeää, jotta estetään talon punkkiyhdistys.
• Vuodevaatteet: Jos et pysty peittämään tyynyä, joka estää talon punkit, se on pestävä usein muiden vuodevaatteiden kanssa. Nykyiset ohjeet suosittelevat pesemällä kaikki vuodevaatteet 1-2 viikon välein 130 ° F: n vedessä niin, että talon punkit tapetaan. Pesu kylmemmillä lämpötiloilla poistaa, mutta ei tappaa, talon punkit.

• imurointia: Vaikka imurointi vähentää kotitalouksien pölyä, se ei vähennä tehokkaasti talon punkkeja. HEPA-suodattimella käytetyn tyhjiön käyttö on tehokkaampaa, mutta myös kalliimpaa. Jos allergiat talon punkkeille on merkittävä, harkitse kasvonaamion kulumista tai poistumista imurointiaikana.
• Poista matot: Vaikka seinä-seinän matto -alustan poistaminen ei ole yhtä tehokas kuin vuodevaatteet, se voi vähentää altistumista talon punkkeille. Makuuhuoneen maton poistaminen olisi todennäköisesti menestyksekkäin.
• Puhdista kovat pinnat: Kovien pintojen pyyhkiminen kostealla pesulappulla poistaa yli 90% talon punkkien allergeeneista.

• Vaihda makuuhuoneen sijainti: Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun makuuhuone sijaitsee kellarissa. Tämä voi olla hyödyllistä, koska kosteustaso ja kosteus ovat korkeampia kellarissa.
• ilmankuivaajat: Vaikka ilmastointi ei yksinään vähennä talon punkkien määrää, kosteustasojen alentaminen voi auttaa vähentämään talon punkkeja. Valitettavasti kannettavat ilmankuivaajat eivät ehkä toimi kovin hyvin niissä osissa maata, joissa kosteus on jo hyvin korkea. Kosteudenpoistoaineiden on oltava alhaisempia kuin 35% vähintään 22 tuntia päivässä.

• HEPA-suodattimet: Keski-ilma- ja lämmitysjärjestelmien HEPA-suodattimet ovat kalliita ja myös tehokkaita. Koska talon punkit eivät pysy ilmassa pitkään, vain pienet määrät poistetaan tällä tavalla tehokkaasti, eivätkä ne yleensä kannata kustannuksia.
• Kemikaalit: Toisin kuin kemikaalien käyttäminen tuholaisten torjuntaan, kemikaalit eivät ole olleet kovin tehokkaita talojen punkkien torjunnassa.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• National Heart, Lung ja Blood Institute. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Astman diagnosointia ja hoitoa koskevat ohjeet
• Astma. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Kotien kosteuden alentaminen on käytännöllinen tapa hallita talon pölypunkkeja ja niiden allergeeneja leutoissa ilmasto-oloissa. J. Allergy Clin Immunol 2001, 107: 99-104
• Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset. Kuluttajatiedot. Astma: Yleistä
• Saksalainen J, Harper M. Allergisten sairauksien ympäristövalvonta. Am Fam Physician 2002, 66: 421-6 429-30.