Secret to Flat Abs Stott Pilates DVD-arvostelu
Sisällysluettelo:
Pilates for dummies like me (Joulukuu 2024)
Olen suuri fani Stott Pilates -järjestelmästä ja niiden opetusmateriaaleista. Pääohjaaja Moira Merrithew on hieno opettaja, joka ilmentää Pilates-opettajan ydintä. Merrithew on erittäin asiantunteva, opastaa selkeästi ja tarkasti ja tarjoaa asianmukaisia muutoksia.
Nopeita faktoja
Kuvaus
- Sisältää 37 harjoitusta, jotka vahvistavat abs, selkä ja vartalo
- Kattaa Pilates-ytimen vahvistavat perusteet
- Sopiva aloittelijoille, mutta hyvä harjoittelu mille tahansa taitotasolle
- Ekstrat sisältävät musiikin vain harjoituksen ja näyte seuraavasta tasosta
Plussat
- Sopii aloittelijoille
- Kauniisti valmistettu
- Harjoitukset näkyvät hyvin selkeästi hyvällä vihjeellä.
- Sisältää hienoja lisäominaisuuksia.
Haittoja
- Julkaistu vuonna 2002
Stott Pilates "salaisuus Flat Abs" DVD Review
Jos olet hieman uutta Pilatesille, "Secret to Flat Abs" on hyvä paikka aloittaa. Siinä esitellään Pilatesin peruselementtejä: harjoitukset, jotka edellyttävät abdominaaleja, takaosaa ja vartaloa samalla kun parannetaan liikkuvuutta, joustavuutta ja agilityä.
Harjoitus johtaa loistavaan lämmittelyyn, joka saa sinut valmiiksi kestämään seuraavan 48 minuutin.Kaiken kaikkiaan harjoittelu sisältää 37 erilaista harjoitusta, jotka ovat välttämättömiä Pilatesille: sadan, yhden jalkaosan venytys, palloa liikkuen jne. Olet varmasti rikkoutunut, olitpa aloittelija vai ei.
Kuten tapahtuisi kaikki Stott Pilates -artikkelit, joissa olen ollut ilo katsella, tämä on hyvin tuotettu. Kuvat ovat suuria, ääni on selkeä ja harjoituksia on helppo seurata. Moira Merrithew, joka perusti Stott Pilatesin aviomiehensä Lindsayn kanssa, on ohjaaja, ja hän tekee hienoa työtä. Molemmat oppilasmallit ovat hyvin koulutettuja ja osoittavat harjoituksia selvästi. Merrithew esittelee harjoitukset niin selvästi, että voit lopulta tehdä rutiininne vain kuuntelemalla hänen ääntään. Ei enää kaulaa niskassa hankalassa asennossa, jotta saat vilauksen televisiosta.
Tämä saattaa olla harjoittelua DVD aloittelijoille, mutta se on muuta kuin perus. Kyllä, harjoitustehtävät ovat hieman enemmän johdantokykyisiä, mutta ne ovat edelleen haastavia, jotta ne tarjoavat tehokkaan harjoittelun edes keskitason tai edistyneille Pilates-opiskelijoille.
Tässä DVD-levyllä on bonus-harjoittelu seuraavalta tasolta. "Secret to Flat Abs" on ensimmäinen sarjassa, joka sisältää myös "Firm and Fit", "Core Challenge" ja "Strong & Streamlined".
Osta Stott Pilates "Secret to Flat Abs" DVD
Vahva abs ovat tärkeämpi kuin Flat Abs
Jos haluat tasainen abs, liittyä klubiin! Mutta haluan esitellä teille toisen klubin, joka sallii lisää jäseniä: Strong Abs Club.
Stott Pilates -kävely Pilates DVD Review
Uusi pilatesille? Pidät Stott Pilates Walking Pilates DVD: ltä, joka sisältää sisäisen cardio rutiinit ja Pilates-harjoitukset painonpudotuksen edistämiseksi.
Salainen litteä Abs Stott Pilates DVD Review
Litteiden Abs-salaisuuksien salaisuus on Stott Pilates-DVD, joka keskittyy abs- ja back-muotoiluun. Tämä on loistava esittely Pilates-harjoitus aloittelijoille.
