Pyöräilijöiden esivalintapyörän turvatarkastuslista

Jos pyöräily on osa harjoittelutietoutta, sinulla voi olla etukäteen ajo-rutiini, johon kuuluu pumppaamalla renkaita täyttämällä vesipulloja ja pakattamalla pari energiaa tai pureskelemalla. Mutta ei ole huono idea päästä tapaan tehdä nopea turvatarkastus varmistaa, että pyöräsi on hyvässä kunnossa samoin.

Polkupyörät, vaikka melko yksinkertaisia, voivat olla hienoja koneita ylläpitää. Vähäinen kuluminen voi lisääntyä ja ajan myötä saattaa aiheuttaa mekaanisen vian. Jotta vältät mihinkään (tai jonnekin et halua olla) kesken, mene hetken läpi nopean esihyöntöjen tarkistuslistalle ja varmista, että sinulla on mitä tarvitset turvalliseen ja miellyttäväyn ratsastukseen. Nämä ovat muutamia kohteita, jotka kannattaa harkita pitkällä pyöräretkellä.

Useimmat hätäjarrut sopivat helposti erikoispussiin, joka kiinnittyy polkupyörän istuimen alle. Näitä pusseja myydään pyöräkaupoissa ja ne ovat monenlaisia ​​kokoja ja tyylejä.

Turvallisuus- ja hätätilanteiden korjauslista

• Helposti asennettava kypärä
• Aurinkolasit tai muu silmäsuoja
• Pumppu (harkitse pyörän kiinnityspumpun runkoa)
• Korjaussarja tai vara-putki
• Työkalupakki peruskorjauksiin, mukaan lukien polkupyörän mukaiset avaimet
• Sadevarustus
• Ajokortti tai muu tunnus sekä hätäapuri ja lääketieteelliset tiedot
• Ensiapupakkaus
• Heijastimet ja vilkkuva takavalo
• Valovoimaiset vaatteet parantavat näkyvyyttä
• Muutama dollari hätätilanteissa

Varmista, että tiedät, miten korjataan tasainen rengas ja harjoittelet kotona ennen kuin tarvitset sitä tiellä. Useimmat pyöräliikkeet tarjoavat luokat peruspyöräkorjaukseen.

Pyöräily Mukavuus ja vaatteiden tarkistuslista

• Pehmustetut hanskat paineen vähentämiseksi ja "tie-iskuille", jotka voivat aiheuttaa nykimistä tai vinkumista
• Pyöräilykengät, joissa on tukevat pohjat, tekevät pedaamisesta tehokkaampia.
• Pyöreät shortsit, joissa on pehmustettu vuori, poistavat saumat ja tekevät pyöräilystä mukavampaa.
• Anatominen pyöräistuin. Polkupyörän istuimet (satulat) ovat erilaisia ​​muotoja ja kokoja. Jos haluat löytää parhaan sinulle, kokeile useita tyyppejä.
• Takki estää tuulen ja sateen.
• Arm-lämmittimet, jalka-lämmittimet, tarvittaessa ylimääräiset vaatteet
• Vaatetus, joka imee kosteutta, pitää sinut kuivana ja mukavana.

• aurinkovoide
• huulirasva auringonsuojalla

Monet pyöräilijät käyttävät leipomattomia polkkeja, jotka mahdollistavat pyöräilykengän lukitsemisen paikalleen. Jalkan yksinkertainen kierre vapauttaa kengän polkimelta. Vauhtipyöräiset polkimet mahdollistavat pyöräilijöiden vetävän ylös ja paina pedaaleja alaspäin ja luo paljon tehokkaamman polkimen iskun ja nopeamman nopeuden.

Muut Essentials-tarkistuslista

• Kartta tai vihjearkki tai hyvät ohjeet
• Energia-elintarvikkeet, välipaloja tai ylimääräistä rahaa
• Riittävä vesi- ja vesipullo häkki tai juomapakkaus

Pre-Ride -turvallisuustarkastus

Ennen jokaista ajoa, tee polkupyörän turvatarkastus. Tämä kestää vain minuutin tai kahden, mutta auttaa ehkäisemään onnettomuuksia.

• Tarkista renkaiden oikea inflaatio (merkitty renkaan sivulla). Tarkista renkaan kulutuspinnat liian suuren kulumisen tai muun vahingon, kuten sulautetun lasin tai muiden esineiden varalta.
• Tarkista jarrut. Pyöritä pyörät tarkastaaksesi hankausta ja aseta sitten jarrut varmistaaksesi, että pyörä pysähtyy tasaisesti ja tasaisesti.Tarkista jarrupalat liialliseen kulutukseen.
• Tarkista kaapelit ja kotelot varmistaaksesi, että ei tapahdu tai halkeile.
• Tarkista pyörän pikalukitusvivut varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia.
• Tarkista mahdolliset löysät osat tai muut mekaaniset ongelmat.

• Tee hidas nopeus ja tarkasta polkupyörä, jarru ja siirry ennen kuin poistut ajotieltä.

Näiden suuntaviivojen mukaisesti voit mennä pitkälle polkupyöräilyyn ja auttaa usein estämään odottamattomia tapahtumia tai pitkiä kävelytiloja.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?