Suurimmat myytit PCOSista

Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on yleisin endokriinihäiriö hedelmällisessä iässä olevien naisten keskuudessa, mutta terveydenhuollon tarjoajat eivät sitä kuitenkaan näe. Osa syistä, miksi PCOS ei ole saanut ansaitsemaansa huomiota, on se, että ehtoa ei ymmärretä.

Tässä on viisi suurinta myyttiä PCOSista.

1. Naiset, joilla on PCOS, ovat munasarjojen kystat

Vaikka nimi poly "kystinen" munasarjasyndrooma viittaa munasarjojen kystoihin, tämä ei ole kaukana tarkasta. Sen sijaan pienet epäkypsät follikkelit ympäröivät munasarjoja, jotka näyttävät kuin ultraäänihelmiä. Nämä follikkelit ovat seurausta sukupuolihormonien epätasapainosta, joka estää follikkelia kypsymästä ja vapautuu hedelmöittäväksi. Follikkelit muistuttavat kystoja, mutta kaksi ovat täysin erilaisia.Lisäksi ei kaikissa PCOS-naisissa ole munarakkuloita follikkelia, toinen myytti tilasta.

Monet tuntevat PCOS: n nimen olevan harhaanjohtava ja edistää haasteita, jotka aiheutuvat siitä, että useammat naiset diagnosoidaan. PCOS: lle on ehdotettu uutta nimeä sellaiselle, joka ei keskity niin paljon kystoihin tai munasarjoihin, vaan pikemminkin aineenvaihduntaan liittyvillä näkökohdilla, joissa PCOS-järjestelmässä olevat naiset kokevat todennäköisesti.

2. Et voi saada lapsia

PCOS on pääasiallinen syy ovulaattiselle hedelmättömyydelle, mutta se ei tarkoita, että naiset, joilla on ehto, eivät voi saada lapsia lainkaan. Totuus on, että suurin osa naisista, joilla on PCOS, voi omaksua tai hedelmällisyyshoitojen avulla. Ruokavalio- ja elämäntapamuutokset ovat ensisijainen hoitomenetelmä PCOS: lle, ja terveellisen ruokavalion seuranta sekä säännöllinen liikunta tai laihtuminen voivat parantaa ovulaatiota. Uusia edistysaskeleita naisten hedelmällisyyshoidoissa PCOS: lla on nyt saatavilla, kuten letrosolin käyttö vaihtoehtona Clomidille ovulaation induktiolle.

3. Painon laskeminen on mahdotonta

PCOS-naisilla on vaikeampaa laihtua, mutta se ei tarkoita sitä, että on mahdotonta tehdä niin. Jos käytät ja seuraat terveellistä ruokavaliota ja kamppailet laihtumiseen, on todennäköistä, että olet insuliiniresistentti. Yritä sekoittaa harjoituksiasi lisäämällä vastustuskoulutusta lihastesi yllättämiseksi. Myös ruokavalion muuttaminen syömällä erilaisia ​​elintarvikkeita, keskittymällä proteiineihin ja vain pieniin määriin jyviä, hedelmiä tai tärkkelyspitoisia vihanneksia aterioiden yhteydessä. Harkitse työskentelyä rekisteröityneen ravitsemusterapeutin kanssa, joka on erikoistunut PCOSiin, jotta voit tehdä muutoksia ruokavalioon. Lopuksi inositoli tai insuliinia alentavat lääkkeet, kuten metformiini tai Victoza, voivat auttaa painonpudotuksessa, kun siihen liittyy terveellinen elämäntapa.

4. Sinun on otettava Metformin

Vaikka se ei ole tarkoitettu PCOS: n hoitoon, suosittu diabeteslääkitys, jota kutsutaan metformiiniksi, määrätään laajalti naisille, jotka taistelevat PCOSia vastaan. Metformiini auttaa vähentämään glukoosi- ja insuliinitasoja, ja joillakin naisilla voi parantaa kuukautiskierron säännöllisyyttä.Monille naisille metformiini voi kuitenkin aiheuttaa epämiellyttäviä GI-haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia ja ripulia.

PCOS-hoidon uusien edistysaskeleiden ansiosta PCOS-naisilla on enemmän vaihtoehtoja kuin metformiini. Uudemmat insuliinia herkistävät lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan insuliinia. Ravintolisät, kuten inositoli ja n-asetyylikysteiini (NAC), ovat myös osoittautuneet tehokkaiksi parantamaan insuliinia PCOS: ssa.

5. Syntymäkontrollit ovat ainoa tapa säännellä ajanjaksoja

Perinteisesti naisilla, joilla oli PCOS: ia, joilla oli epäsäännöllisiä tai poissaolevia kuukautiskiertoja, annettiin ohjeita ottaa suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita. Nämä ehkäisypillerit voivat säätää ajanjaksoja, mutta ne ovat vain bändi-apu PCOS: n hoitoon. Naiset, jotka päättävät lakata ottamasta heitä perheen perustamiseen tai muihin syihin, havaitsevat, että heidän aikansa ovat edelleen epäsäännöllisiä.

Syntymäkontrollilääkkeiden pitkäaikainen käyttö liittyy terveydellisiin riskeihin, kuten lisääntyneeseen verihyytymien riskiin, kolesteroliarvon nousuun ja tulehdustasoihin, jotka voivat lisätä insuliinia ja jotka voivat vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen.

PCOS-naisilla on mahdollista palauttaa säännöllinen kuukautiskierto ilman suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita. Painonpudotus, terveellinen ruokavalio, liikunta ja myo-inositoli ovat osoittautuneet tehokkaiksi tavoiksi.