Aktiivihiilen terveyshyödyt

Aktiivihiili on aine, joka on saatavilla täydentävässä muodossa. Toisinaan käytetään tiettyihin myrkytystapoihin hätätilanteessa, ja aktiivihiilen on myös tarkoitus edistää detoxia ja hoitaa erilaisia ​​terveysongelmia.

Aktivoidun puuhiilen luomiseen orgaaniset materiaalit, kuten puu, poltetaan erittäin korkeissa lämpötiloissa ilman happea. Tämä prosessi saa materiaalit kehittämään suuren määrän huokosia. Huokoisen laadun vuoksi aktiivihiilen sanotaan auttavan imemään toksiineja ja puhdistamaan ei-toivottuja aineita.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä aktiivihiiltä kutsutaan luonnolliseksi lääkkeeksi seuraaville terveysongelmille:

• kolestaasi
• krapulaa
• korkea kolesteroli
• suoliston kaasu

Aktiivihiiltä käytetään myös ilman ja veden suodattimissa. Lisäksi se on joskus sisällytetty kauneudenhoitotuotteiden ainesosaksi, jonka sanotaan poistavan ihon ympäristömyrkkyistä.

Terveyshyödyt

Aktiivihiiltä ja sen terveysvaikutuksia on testattu hyvin harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa huolimatta siitä, että se on suosittu luonnollisena lääkkeenä. Vaikka äskettäin ei ole tutkittu aktiivihiilen mahdollisia hyötyjä, useat vanhemmat tutkimukset osoittavat, että tämä tuote voi auttaa tietyissä terveysongelmissa.

Pienessä tutkimuksessa, joka julkaistiin European Journal of Clinical Pharmacology esimerkiksi vuonna 1989 tutkijat havaitsivat, että aktiivihiili voi auttaa säilyttämään kolesterolia.

Tutkimuksessa seitsemän henkilöä, joilla oli korkea kolesteroli, käsiteltiin aktiivihiilellä kolme viikkoa. Tänä aikana tutkimusjäsenillä oli kokonaiskolesterolitasojen ja LDL ("huono") kolesterolitasojen lasku.

Tutkimuksen seuraavassa vaiheessa kymmenen potilasta, joilla oli voimakkaasti kohonnut kolesteroli, käsiteltiin aktiivihiilellä, kolestyramiinilla (korkea kolesterolin hoitoon käytettävä lääke), aktiivihiilen ja kolestyramiinin yhdistelmänä tai leseinä. Kolmen viikon hoidon jälkeen tutkijat havaitsivat, että aktiivihiilen, kolestyramiinin tai aktivoidun hiilen / kolestyramiinin yhdistelmillä oli kokonaiskolesterolipitoisuuden ja LDL-kolesterolitasojen aleneminen sekä niiden HDL ("hyvä") kolesterolitasojen nousu.

Lisäksi julkaisussa julkaistiin pieni tutkimus American Journal of Gastroenterology vuonna 1986 ehdotetaan, että aktiivihiili voi helpottaa suoliston kaasua. Tutkimuksessa 99 osallistujan kliininen tutkimus osoitti, että aktiivihiilellä tapahtunut hoito auttoi vähentämään suolistokaasuun liittyviä turvotus ja vatsakrampit.

turvallisuus

Aktiivihiilen haittavaikutuksia ovat mustat ulosteet, pahoinvointi, oksentelu, vatsavaivat ja ripuli.

Jotta vältettäisiin suoliston tukkeutuminen tai ummetus, on tärkeää ottaa aktiivihiili runsaalla vedellä.

vaihtoehtoja

Kolesterolin säilyttämisen helpottamiseksi on noudatettava tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita. Omega-3-rasvahappojen täyttäminen, mukaan lukien soija- ja / tai kasvisterolit ruokavaliossa, tehostamalla probioottien saantia, ylläpitämällä D-vitamiinin optimaalista tasoa ja siemaillen vihreää teetä säännöllisesti, voi myös auttaa säätelemään kolesterolia.

Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten valkosipuli, rypäleen siemenuute, guggul ja glukomannaani, voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoa.

Ruoansulatuskaasun helpottamiseksi opi edistämään ruoansulatusjärjestelmääsi jokapäiväisillä käytännöillä. Yrtit, kuten piparminttu ja köysi, voivat myös olla jonkin verran hyödyksi hoidettaessa kaasua ja turvotusta.

Mistä löydät aktiivihiiltä

Aktiivihiiltä sisältävät ravintolisät myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä ja muissa luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa aktiivihiilen verkossa.

Vastuuvapauslauseke: Tällä sivustolla olevat tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin eikä korvaa lisensoidun lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Sen ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, lääkkeiden yhteisvaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon terveydellisiin kysymyksiin ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääketieteen käyttöä tai vaihdat hoito-ohjelmaa.