Yleiset käyttötarkoitukset aktiivihiilelle

Lääketieteen ammattilaiset ovat käyttäneet aktiivihiiltä yli 150 vuotta hoidettaessa myrkytettyjä ja yliannostettuja potilaita. Mutta on olemassa uusia käyttötapoja aktiivihiilen, joka on tehnyt sen trendikäs täydennys löytyy myymälähyllyt ympäri maata. Valitettavasti tieteelliset todisteet eivät tue monia näistä suosituista sovelluksista. Ennen kuin ostat hiilituotteita parantaaksesi terveyttäsi, on tärkeää tutkia tieteen.

Mikä on aktivoitu puuhiiltä?

Terveydelle käytettävä hiili on erilainen kuin briketit, jotka heität grilliin grillata ruokaa. Aktivoitu hiili (joskus kutsutaan aktiivihiileksi) valmistetaan tavallisesti luonnollisista materiaaleista (kuten tavallisesta hiilestä) kuten puusta, turpeesta, kivihiilestä tai kookoskuorista. Mutta aktivoitu puuhiiltä käsitellään siten, että sitä voidaan käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Aktivoitua puuhiiltä löytyy eri muotoja. Saatat nähdä sen myytäväksi aktiivihiilen kapseleina tai jauheena. Aineella on pieniä huokosia, joiden ansiosta se voi houkutella tiettyjä myrkkyjä tai kemikaaleja ja estää niiden imeytymisen maha-suolikanavassa. Jotkut median asiantuntijat ovat kutsuttaneet aktiivihiilen "huumeiden sienellä". Kun aktiivihiili absorboi myrkkyjä, ne poistetaan ruumiistasi ulosteessa.

Suosittuja käyttötapoja aktiivihiilelle

Lääketieteen ammattilaiset ja kuluttajat käyttävät hiilellä monin eri tavoin. Tiettyjä käyttötarkoituksia tuetaan tieteellisellä näytöllä, mutta monissa tapauksissa todisteita sekoitetaan.Joten näet yhden tutkimuksen, joka tukee aktiivihiilen käyttöä tietyllä ehdolla, mutta toinen, joka löytää täysin toisenlaisen tuloksen. Valitettavasti on olemassa myös joitakin suosittuja käyttötapoja aktiivihiilelle, jota ei tueta lainkaan tieteellisissä tiedoissa.

• Hampaiden valkaisu: Jotkut kuluttajat ostavat aktiivihiilenjauhetta saadakseen kirkkaamman hymyn. American Dental Associationin mukaan kuluttajat eivät kuitenkaan saa käyttää hankaavia puhdistusaineita hampaiden valkaisuun. Hampaidenhoitoorganisaatio sanoo, että saatat hampaasi kasvaa keltaisemmaksi. Sen sijaan he suosittelevat, että käytät valkaisevaa hammastahnaa, jolla on ADA-hyväksyntä, jotta tiedät, että saat turvallisesti ja tehokkaasti tuotteen.
• Hangover ehkäisy: Aktiivihiili on suosittu ainesosa, joka löytyy monista yli-the-counter-kattiloista. Jotkut kuluttajat jopa ottavat tuotteen ennen juomista alkoholin sivuvaikutusten vähentämiseksi. Mutta terveydenhuollon asiantuntijat eivät tue aktiivihiilen käyttöä krapula-hoidossa tai ennaltaehkäisevässä hoidossa, koska aine ei kaivaa alkoholia hyvin.
• Huumeiden tai alkoholin detoxit: National Institutes of Healthin mukaan aktiivihiili on todennäköisesti tehokas, kun sitä käytetään tavanomaisena toimenpiteenä myrkytyksen hoitamiseksi. Itse asiassa yksi aktiivihiilen parhaiten dokumentoiduista käyttötavoista on detoksifikaattorina myrkytyksen ja yliannostuksen tapauksissa. Huokoset aktivoiduissa puuhiilen toksiinien ja estää niiden imeytymistä verenkiertoon. Tästä syystä tuotetta käytetään usein lääketieteellisissä keskuksissa, hätätiloissa ja ensiapua antavilla ammattilaisilla.

• Vedensuodatus: Aktiivihiiltä tai hiilivedynsuodattimia myydään satoja dollareita verkossa ja myymälöissä. Hiilestä valmistetut suodattimet voivat tehokkaasti poistaa tiettyjen aineiden kuten kloorin ja epämiellyttävien hajujen juomaveden. Mutta aktiivihiilisuodattimet eivät ole tehokkaita pyydystämisessä ja suodattamisessa kaikki haitallisia aineita. Esimerkiksi aktiivihiili ei voi suodattaa ammonium, nitraatit, nitriitit tai merkittävät määrät tiettyjä raskasmetalleja.
• Alempi kolesteroli: Tutkimukset ovat ristiriidassa puuhiilen käytön kanssa korkean kolesterolin hoidossa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vuorokauden aktiivisen hiilen 4 - 32 grammaa vuorokaudessa voi auttaa vähentämään sekä kokonais- että LDL-kolesterolia. Mutta muut tutkimukset eivät ole osoittaneet minkäänlaista hyötyä. Useimmat suuret terveysorganisaatiot (kuten taudinvalvontakeskukset) eivät sisällä aktiivihiiltä suosituksia kolesterolin alentamiseksi ja / tai sydänsairauksien riskin pienentämiseksi.
• Kaasu, ilmavaivat, turvotus, närästys tai ruoansulatushäiriöt: Michiganin yliopisto ehdottaa, että aktiivihiilellä tapahtuva täydentäminen voi saada aikaan joitakin helpotuksia kaasusta, koska se voi sitoa suolen kaasut ja päästä eroon kehosta. He viittaavat kahteen tutkimukseen, joissa tutkimuksessa osallistujat nauttivat aktiivihiiltä (määrinä, jotka vaihtelevat välillä 388 - 584 milligrammaa) kaasun tuottavien elintarvikkeiden kulutuksen jälkeen. Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että täydennys tarjosi helpotusta. Mutta muut tutkimukset eivät ole osoittaneet minkäänlaista hyötyä. National Institutes of Health sanoo, että todisteita, joilla tuetaan aktiivihiilen käyttöä rauhoittaakseen yhteisiä vatsavaivoja, on epäjohdonmukaista.

• Matkustajan ripuli (TD): Disease Control Centerin mukaan ei ole olemassa vahvaa näyttöä aktiivihiilen käytön tukemisesta matkustajien ripulin tai siihen liittyvien vatsavaivojen vuoksi. Terveydenhuollon organisaatio kiinnittää erityistä huomiota siihen, että lisälääkettä käytetään TD: n tai kuivatuksen kohteena olevien lasten hoitoon, koska se voi estää terveellisten ravintoaineiden imeytymisen.
• Kolestaasi raskauden aikana: Jotkut tutkimukset tukevat aktiivihiilen käyttöä heikentyneen sappihäiriön (tilan kutsutaan kolestaasi) hoidoksi raskauden aikana. Mutta asiantuntijat sanovat edelleen, että sen käyttöä ei ole riittävästi. Naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät, tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä ennen aktiivihiilen tai lisäaineen ottamista.
• Hiilihydraattien ravitsemus: Koska aktiivihiiltä on hyvin dokumentoitu lääkeaineiden detoksifikaatiotuki, jotkut terveys- ja hyvinvointimerkit ovat alkaneet myydä täydentämällä juomia (kuten limonadia tai teetä). Median lehdistä on myös kerrottu hiiliharjoitusten laihduttamisesta ja julkkiksen käytöstä puuhiiltä heidän terveytensä parantamiseksi. Vaikka on mahdollista, että saatat menettää painoa ruokavalio suunnitelmaan, joka sisältää aktiivihiiltä, ​​itse tuotteessa ei ole terveellistä painonpudotusta. Itse asiassa, jos juot tarpeeksi aktiivihiiltä, ​​voit laihtua, koska kehosi on vähemmän tehokas imeyttämässä tärkeitä ravintoaineita. Vähemmän terveellistä, ei lisää terve.

Aktiivihiilen riskit ja sivuvaikutukset

Aktiivihiiltä pidetään yleensä turvallisina, kun useimmat terveet aikuiset ottavat lyhyen ajan. Koska tuote estää kemikaalien imeytymisen - sekä hyvät että huonot valmisteet terveellisillä elintarvikkeilla voivat estää terveellisten vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymisen.

Aktiivihiilen kulutuksen yleisimmät sivuvaikutukset ovat musta uloste ja ummetus. Joillakin käyttäjillä on myös musta kieli, jos he imevät jauheen.

Ihmiset, jotka ottavat vastaan ​​laskurin tai reseptilääkkeiden, pitäisi keskustella lääkärin kanssa ennen tuotteen käyttöä. Aktivoitu hiili voi estää tai muuttaa tapaa, jolla kehosi imee lääkityksen ja voi muuttaa hoidon tehokkuutta.

Lisäksi tiettyjen lääketieteellisten henkilöiden tulisi olla erityisen varovaisia ​​aktiivihiilen ottaessa.Lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että potilaat, joilla on vähentynyt peristaltiikka, pitäisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin he yrittävät täydentää. Ne, joilla on suoliston tukos, eivät saa käyttää sitä lainkaan. Harvoissa tapauksissa aktiivihiili voi hidastaa tai tukkia suolistossa, regurgitaatiota keuhkoihin ja dehydraatiota.

Lopuksi jotkut käyttäjät valittavat aktiivisen hiilen käytöstä. Jauhemaisessa muodossaan musta aine voi olla hyvin sotkuinen. Tästä syystä ei ole suositeltavaa käyttää jauhetta lähelle kangasta tai materiaaleja, jotka voivat tahrautua.

Sana DipHealthista

Koska tuote on lääketieteen ammattilaisten käytössä, voi olla houkuttelevaa uskoa, että aktiivihiilellä on valtuudet rauhoittaa vatsasi, valkaista hampaasi tai tarjota muita terveydellisiä etuja. Ja koska se on yleisesti pidettävä turvallisena tuotteena useimpien aikuisten käytössä, saatat olla houkutteleva kokeilemaan sitä. Muista kuitenkin, että nauttiminen aktiivihiilen kapseleista tai jauheesta voi muuttaa tapaa, jolla kehosi imee ruokaa ja lääkitystä. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen tämän tai minkä tahansa lääkkeen ottamista. Yliannostuksen tai myrkytyksen yhteydessä, soita myrkkykontrolli, 911 tai mene lähimpään hätätilaan apua varten.