9 kiusallisia PCOS-kysymyksiä

Kaikkein epätavallinen, kaunis ja hauska kampaus 9 (Lokakuu 2024)

Jos sinulla on polysystinen munasarjojen oireyhtymä tai PCOS, voi olla paljon asioita, jotka eivät ole järkeviä, tai kysymyksiä, joita saatat olla liian hämmentynyt kysyä. Täällä lääketieteen asiantuntijat vastaavat 9: stä eräistä kiusallisimmista PCOS-kysymyksistä.

Miksi sinun täytyy juosta kylpyhuoneeseen heti aterian jälkeen Metformiinin käytön aikana?

Saatat olla tietoinen siitä, että metformiinin suuri sivuvaikutus on ripuli. Mutta miksi se tekee niin ja varsinkin aterian jälkeen? Georgen Reproduktiivisten asiantuntijoiden, Georgian Reproduktiivisen endokrinologin, tohtori Mark Perloen mukaan se liittyy serotoniiniin. ”Serotoniini on tärkeä ohutsuolessa tuotettu välittäjäaine, joka vaikuttaa suoliston liikkuvuuteen. Metformiinihoidon ensimmäisten viikkojen aikana metformiini johtaa liialliseen serotoniinin vapautumiseen, mikä voi aiheuttaa ripulia ja pahoinvointia.

Mitä siis voidaan tehdä metformiinin ei-toivottujen sivuvaikutusten auttamiseksi? Perloe tarjoaa "jos olet juuri aloittamassa metformiinia, aloita pienillä annoksilla, kasvaa asteittain ajan myötä ja ota metformiinia ateria-aikana täyteen lasilliseen vettä." metformiinin sivuvaikutuksia.

Mitkä ovat ne suuret ja pelottavat verihyytymät, jotka kulkette ajanjaksosi?

Jos saat raskas jaksoja, saatat joskus törmätä suuriin ja hieman hirvittäviin verihyytymiin. Vaikka monet naiset kärsivät voimakkaasta verenvuodosta jaksojensa aikana ja kulkevat verihyytymiä, se ei välttämättä tarkoita, että jotain pahaa tapahtuu.

”Aikojen aikana keho vapauttaa antikoagulantteja pitääkseen veren hyytymisestä kohdun limakalvona. Kun verenvuoto on raskas (vapautuu nopeammin), antikoagulanttien ei ole tarpeeksi aikaa tehdä työtä ja näin ollen hyytyä, ”sanoo Heidi Strieb, OBGYN West Readingissa, Pennsylvania.

Oletteko huolissasi? ”Jos jatkat hyytymiä, jotka ovat suurempia kuin neljäsosa tai jotka kyllästävät tamponia tai padia tunnissa”, Strieb sanoo: ”Sinun täytyy arvioida lääkärin selvittämiseksi syy.”

Miksi huolehdit koko ajan?

Tuntuuko sinusta, että mielesi on jatkuvasti kilpaillut 100 plus maililla tunnissa ja et voi hidastaa huolestuneita ajatuksiasi? Se voi liittyä ahdistukseen. Tohtori Stephanie Mattein, hyväksymis- ja muutokeskuksen sekä perustajajäsenen mukaan PCOS-työkirja: opas täydelliseen fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen "Jos huomaat itsesi huolestuttavammaksi kuin ympärilläsi, ja sinulla on vaikeaa hallita huoliasi, sinulla saattaa olla ahdistuneisuushäiriö."

Mistä tiedät, onko se vakava? ”Jos sinusta tuntuu hermostuneelta suurimman osan päivästä, joka päivä tai sinulla on vaikeuksia keskittyä tai ovat ärtyisiä, tai jos se häiritsee kykyäsi seurustella, nukkua tai syödä, saatat haluta hakea apua ahdistushäiriöihin erikoistuneelta ammattilaiselta.”

Miksi lääkäri määrääsi metformiinia Jos glukoosi on normaali?

Vaikka metformiini on yleisin lääke, joka on määrätty potilaille, joilla on tyypin II diabetes, se on osoittautunut hyödylliseksi naisille, joilla on pre-diabetes tai PCOS. ”Metformiini toimii maksassa ja mahdollistaa ensisijaisesti paremman sokerin hallinnan pienemmällä insuliinilla. Tämän seurauksena kun metformiini yhdistetään alhaisen glykeemisen ruokavalion ja liikunnan kanssa, se vähentää usein aterian jälkeistä insuliinivastetta, Perloe kertoo. ”Tämä insuliinin lasku johtaa androgeenin testosteronin tuotannon vähenemiseen munasarjassa ja ovulaation palauttamisessa.” Perloe lisää: ”Metformiini liittyy painonpudotukseen, joka voi parantaa kuukautisten epäsäännöllisyyttä ja todennäköisyyttä tulla raskaaksi.

“

Miksi et voi vain lopettaa ruokailua?

Jos löydät itsesi taistelemaan jatkuvasta hiilihaposta ja et voi lopettaa syömistä, et ole yksin. PCOS-naisilla on yleensä korkea insuliinitaso, joka stimuloi ruokahalua. ”Korkeat verenkierrossa olevat insuliinitasot tekevät jokaisen naisen kehon huutavan” syömään näitä ruskeita NYT! ”Ikään kuin elämä riippuu siitä,” sanoo Julie Duffy Dillon, joka on rekisteröityneen ravitsemusterapeutin ja elintarvikkeiden käyttäytymisen asiantuntija Greensborossa, Pohjois-Carolinassa. ”Se ei ole tahdonvoiman tai persoonallisuuden puutteen puute. Insuliinitasojen hallitseminen ravitsemuksella, ravintolisillä ja / tai lääkityksellä voi auttaa vähentämään insuliinitasoa.

Kun insuliinitasot ovat alhaisemmat, myös syödä syöminen on huomattavasti pienempi. ”

Mitä tehdä? Dillon suosittelee, että naiset, joilla on PCOS, keskittyvät terveellisiin ruokavalintoihin, toimintaan ja omahuoltoon ja tarjoavat näitä hyödyllisiä vinkkejä: ”Muista syödä johdonmukaisesti koko päivän, sisällyttää kaikki elintarvikeryhmät ja lopettaa ajattelematta ruokaa hyvänä tai huonona. Joustavuuden lisääminen ruoan valinnoilla auttaa himoa menettämään voimansa. ”

Miksi ihon alla on kiehuvia ja kuoppia?

Jos sinulla on hernekokoisia tai suurempia kimpuja ihon ylä- ja alapuolella paikoissa, joissa iho hieroo yhdessä, kuten käsivarsien, reiden, nivusien, rintojen alla ja pakaroiden välissä, saatat olla Hidradenitis Suppurativa (HS). Tämän kroonisen tulehduksellisen ihon tilan uskotaan olevan sekä autoimmuunia että hormonia. Ne, joilla on HS, kärsivät paitsi tämän kroonisen tilan fyysisestä kipusta, myös emotionaalisesta kipusta. HS voi olla hyvin kiusallista ja turhauttavaa.

Uudempi tutkimus osoittaa tulehdusta ehkäisevän ruokavalion vaikutusta tämän tilan hoitamiseen.

Mitä näissä follikkeleissa on ja pitäisikö sinun olla huolissaan niin paljon

Follikkeli on nestemäistä täytettä, joka sisältää yhden munan ja solut, jotka valmistavat munan varhaisen alkion kehittämiseksi. Naisilla, joilla on PCOS, on tyypillisesti endokriininen häiriö, joka johtaa moniin pieniin antraluu- folioihin jokaisen jakson alussa.

Sukupuolihormonien epätasapainon takia munien sisällä follikkelit eivät kasva ja sen seurauksena follikkelit (kutsutaan virheellisesti kysteiksi) pysyvät pieninä koko syklin ajan. Tohtori Isaac Sassonin, Shady Groven hedelmällisyyden, Chesterbrookissa, Pennsylvaniassa, mukaan "ilman follikulaarista kasvua, ovulaatiota ei tapahdu, ja naisilla on epäsäännöllinen sykli." Sasson ei usko, että sinun pitäisi olla huolissaan määrästä follikkelia. ”Hedelmällisyyden näkökulmasta liian monien follikkelien ottaminen on fantastinen ongelma,” sanoo Sasson.

”Se tarkoittaa, että on paljon enemmän munia työskennellä. Haasteena on saada heidät kasvamaan. ”Useimmissa tapauksissa lääkkeitä voidaan käyttää yhden tai kahden follikkelin kasvuun ja ovulaation aikaansaamiseen.

Jopa maksasi on rasvainen! Mitä tapahtuu?

Kerrotaan, että sinulla on rasva maksa, ei ole koskaan hauskaa. Rasvamaksa on melko paljon se, mitä se kuulostaa: sinulla on paljon rasvaa maksassa. Alkoholittomat rasvamakkosairaudet (NAFLD), joita yleisesti kutsutaan rasva maksaksi, on erittäin yleinen PCOS-naisilla, jotka vaikuttavat 15–55%: iin naisista riippuen käytetyistä diagnostisista kriteereistä. NAFLD esiintyy maksan liiallisen triglyseridipitoisuuden (rasvan) seurauksena, mikä aiheuttaa vahinkoa ja tulehdusta. Maksa ei ole tarkoitettu rasvan säilyttämiseen; sen tehtävänä on toimia kehon detox-elimenä, joka suodattaa haitalliset aineet.

Vaikka NAFLD: n syitä on monia, se voidaan kääntää terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan.

Voiko PCOS koskaan mennä pois?

PCOS on varma, että siihen liittyy joitakin kiusallisia oireita! Valitettavasti PCOS ei koskaan mene pois. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että terveellistä ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa, lääkkeitä, täydennyksiä ja muita elämäntapamuutoksia myöten PCOS ja sen kiusalliset oireet voivat tulla hallittaviksi.