Risteysoireyhtymä

Risteysoireyhtymä on jänteen selän ja ranteen takana olevien jänteiden jännetulehduksen ehto. Risteysoireyhtymän kipu sijaitsee noin 4 cm ranne- nivelen takana, kun kaksi suurta jänteitä, jotka liikkuvat (suoristavat) sormet, kulkevat toistensa yli. Risteysoireyhtymä on eräänlainen ranteen jännetulehdus.

Risteysoireyhtymä on yleisintä urheilijoilla, jotka harjoittavat erityisiä urheilutoimintoja.Yleisin urheilu, jossa urheilijat saavat risteysoireyhtymän, on kilpailukykyinen soutu. Soutausliike on toistuva ja asettaa valtavan rasituksen ranteen extensor-jänteisiin.

Risteysoireyhtymän oireet

Risteysoireyhtymän oireet ovat hyvin ennustettavissa. Potilailla, joilla on tämä valitus, on lähes aina samat oireet. Nämä oireet kehittyvät tyypillisesti päivässä tai kahdessa toistuvan toiminnan, kuten urheilun tai puutarhanhoidon, jälkeen. Usein tämä ehto kehittyy kilpajuoksuina päivässä tai kahdessa erityisen vaikean harjoitusjakson jälkeen. Tyypillisiä risteysoireyhtymän oireita ovat:

• Ranteen jänteiden kipu ja arkuus
• Jänteiden turvotus
• Hiominen tunne (crepitus) sormien liikkeellä

Harvinaisessa tilanteessa, jossa diagnoosi on epäselvä, paikallisen nukutusaineen ruiskuttaminen alueelle voi olla hyödyllistä lopullisen diagnoosin tekemisessä. Ihmiset, joilla on välitön helpotus oireista injektion jälkeen suoraan näiden jänteiden leikkauspisteessä, saavat diagnoosin.

Risteysoireyhtymän hoito

Risteyksessä esiintyvän oireyhtymän hoito on lähes aina helppo saavuttaa joillakin yksinkertaisilla vaiheilla. Ennen kaikkea jänteet tarvitsevat lepoa, ja tämä tarkoittaa sitä, että vältetään vaikutusta ranteeseen vähintään 3-5 päivän ajan, kun tulehdus loppuu. Se, että tila ei lepää, pahentaa oireita ja pidentää oireita. Urheilijoiden olisi varmistettava, että oireet ovat ratkenneet, sillä ennenaikainen paluu urheiluun aiheuttaa todennäköisesti ongelman toistumisen.

Risteysoireyhtymän hoitoon tulisi sisältyä:

• Levätä: Useimmat ihmiset hyötyvät rannekannattimien käytöstä, jotta ne pysyvät täysin tukevina vähintään 5 päivän ajan. Ripustetun rannekappaleen optimaalinen sijainti on osoitettu olevan noin 15 asteen laajennuksessa. Toimintoja, jotka aiheuttavat oireiden pahenemista, tulisi välttää. Usein muuttuva tekniikka voi auttaa lievittämään kyseisten jänteiden stressiä.
• ice:Jää auttaa lievittämään tulehduksen oireita. Jään levittäminen voi tosiasiallisesti olla merkittävä etu, kun tulehdus on pinta-alainen henkilöillä, joilla on leikkaussyndrooma. Verrattuna muihin olosuhteisiin, jotka ovat syvempiä kehon sisällä ja jäätävissä on kyseenalaista hyötyä, tämä on skenaario, jossa minulla voi olla merkittäviä vaikutuksia.
• Tulehduskipulääkkeet: Lyhyt suun kautta tulehdusta ehkäisevä lääke on myös hyödyllinen oireiden ratkaisemiseksi. Vaikka pitkäaikaisia ​​tulehduskipulääkkeitä tulisi käyttää varoen, usein näiden lääkkeiden lyhyt kulku voi auttaa hiljaisessa tulehduksessa ja johtaa dramaattisiin oireiden vähenemiseen.

Kun oireet ovat parantuneet, urheilijoiden tulisi palata vähitellen toimintaan varmistaakseen, että ongelma on täysin ratkaistu. Vaikka ei ole kipua, kun teet toimintaa, liian aikaista paluuta voi aiheuttaa tulehdusta, joka ei ole ilmeinen useita päiviä. Siksi nämä varhaiset harjoitukset, kun urheilija palaa hoidosta, ovat erittäin tärkeitä. Kun urheilukoulutus tai hyvin perehtynyt valmentaja valvoo tätä paluuta urheiluun, se voi auttaa ehkäisemään oireiden toistumista.

Joissakin pysyvissä tilanteissa voidaan harkita aggressiivisempaa hoitoa. Joskus kortisoni-injektiota käytetään hoitoon. Joissakin harvinaisissa tilanteissa voidaan harkita tulehduksen puhdistusta. Useimmat potilaat paranevat kuitenkin 1-2 viikon yksinkertaisen hoidon jälkeen. Hyvin harvinaisissa olosuhteissa voidaan suorittaa jänteiden kirurginen puhdistus (puhdistus). Leikkauksen aikana kaikki epätavallisen tiukat kudokset, nimeltään fascia, voidaan vapauttaa jänteiden ympäriltä, ​​jotta ongelma ei palaisi takaisin. Hyvä uutinen on se, että melkein kaikki potilaat voivat toipua ilman, että sille on tehtävä kirurginen toimenpide tähän ongelmaan.