Mikä over-the-Counter Sleep lääkitys on sinulle sopiva?

Se on kello kolmekymmentä, mutta unta haaveilematta yötä, olet henkisesti tekemässä päivittäistavarakaupan lista, tasapainottamalla budjettisi tai harjoittamalla esitystäsi. Muutaman yön tinauksen ja kääntämisen jälkeen tiedät, että sinun on tehtävä jotain. Mutta nyt olet toinen haaste. Miten päättää, millainen over-the-counter (OTC) unilääkitys voi lievittää unettomuutta?

OTC-nukkumalääkkeistä on kaksi luokkaa, joista voit valita: difenhydramiini ja doksyyliamiini.

difenhydramiini

Aktiiviset ainesosat: difenhydramiinisitraatti, difenhydramiini-hydrokloridi, difenhydramiinitanaatti

Yhteiset tuotenimet: Yksinkertaisesti Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generics on saatavilla.

Kuinka se toimii: Difenhydramiini on antihistamiini, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka hidastavat hermostoa ja helpottavat nukkumista. Se on sama lääke, jota käytetään yleisesti kylmän ja allergiaoireiden hoitoon, kuten aivasteluun ja nenäverenkiertoon.

Tyypillinen annostus: 50 mg nukkumaan mennessä

Tärkeää tietoa: Haittavaikutuksia voivat olla huimaus, pahoinvointi, päänsärky, suun kuivuminen ja virtsaamisen vaikeus. Jos havaitset näitä vaikutuksia, soita lääkärillesi. Vaikeissa allergisissa reaktioissa voi olla vaikeuksia hengittää; kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus sekä nokkosihottuma. Nämä haittavaikutukset vaativat välitöntä huomiota.

Jos käytät muita lääkkeitä unettomuus, ahdistuneisuus tai masennus, ota lääkäri neuvoja ennen difenehydramiinia. Jos käytät monoamiinioksidaasin estäjää (MAOI), joka on psykiatristen lääkkeiden luokka, älä ota difenhydramiinia.

doksyyliamiinisukki-

Aktiivinen ainesosa: doksyyliamiinisukkinaattia

Yhteiset tuotenimet: Unisom SleepTabs, yön lepotutkimus. Sama koskee myös yleistä muotoa.

Kuinka se toimii: Kuten difenohydramiini, doksyyliamiini on antihistamiini, jolla on sedatiivisia ominaisuuksia.

Tyypillinen annostus: 25 mg 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa

Tärkeää tietoa: Ota doksyyliamiinia vain, kun aiot nukkua seitsemän tai kahdeksan tuntia. Jos sinun täytyy saada aikaisempaa nopeammin, saatat olla unelias, kunnes lääkkeellä on mahdollisuus pukeutua.

Haittavaikutuksia voivat olla kuivat suu, nenä ja kurkku; pahoinvointi; rintakehän ruuhkautuminen; päänsärky; jännitystä ja hermostuneisuutta. Kerro lääkärillesi, jos nämä olosuhteet ovat vakavia tai viivästyneitä. Ota välittömästi yhteys lääkäriisi, jos sinulla on näkövammaisia ​​muutoksia tai sinulla on ongelmia virtsatessa.

Jos uskot tarvitsevasi doksyyliamiinia yli kaksi viikkoa, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.

Muita varoituksia

Ole varovainen, kun valitset unihäiriöitä kuten Tylenol PM, Advil PM tai yleinen yöaikainen lääkitys, joka sisältää myös asetaminofeeniä tai ibuprofeenia. Jos et ole nimenomaan etsimässä kipulääkettä ja unihäiriöitä, on parasta välttää tarpeettomia lääkkeitä.

Vältä alkoholia doksyyliamiinin ja difenhydramiinin käytön aikana, koska alkoholi liioittelee näiden lääkkeiden rauhoittavaa vaikutusta.

Hanki parempaa nukkua - tänä iltana

Alkuperäinen artikkeli, jonka on kirjoittanut Naveed Saleh, MD, MS, 02/10/2016.