Mikä aiheuttaa liikesairautta?

Liikkuvuus on usein nimeltään matka- sairaus, auto-sairaus ja jopa merisairaus, koska sitä esiintyy tavallisesti veneellä ratsastavilla ihmisillä. Totuus on, että mikä tahansa liikkeen muoto voi laukaista tämän sairauden, mukaan lukien oleminen vauhdissa ja uutuusajeluissa karnevaalilla.

Jos et ole koskaan kokenut sairautta, olet hyvin onnekas. Taudintorjuntakeskusten mukaan kaikki meistä lopulta kokevat sairauden, jos olemme joutuneet tarpeeksi liikkeelle (vaikka se vie enemmän liikettä joillekin kuin toiset).

Miten liikesairaus tapahtuu

Sisäinen korvasi vastaa tasapainosta, tietoisuudesta avaruudesta (tietäen, missä kehosi on suhteessa ympäristöön) ja ylläpitää tasapainoa. Sisäkorvaus toteuttaa tämän silmäsi avulla (visio) ja jotakin, jota kutsutaan proprioceptioniksi. Proprioseptio on prosessi, jolla lihakset, jänteet ja hermot pystyvät toimimaan yhdessä tunne liikkeen.

Sisäinen korvasi, visio ja proprioseptio muodostavat yhdessä vestibulaarinen järjestelmä. Kun sinusta tulee huimaus, se johtuu siitä, että yksi tai useampi näistä kolmesta pienemmästä järjestelmästä, jotka muodostavat vestibulaarijärjestelmän, on poissa tai kolme järjestelmää eivät toimi yhdessä harmoniassa.

Liike voi aiheuttaa näiden järjestelmien synkronoinnin toistensa kanssa. Jos esimerkiksi istut risteilyaluksen sisäpuolella olevassa ravintolassa, silmäsi eivät kerro aivoillesi, että olet siirtymässä, koska laivan sisällä se ei näytä olevan, mutta kehosi ja sisäinen korvasi voivat silti tunnistaa liikkeen ja välittää viestin aivoillesi. Visuaaliset aistisi kertovat teille, että et liiku, kun taas muut vestibulaariset järjestelmät kertovat aivoillesi, että olet liikkeessä. Nämä ovat ristiriitaisia ​​viestejä, jotka voivat aiheuttaa sairauden oireita.

Siksi jotkut ihmiset kokevat vain auton sairauksia, jos he istuvat takapenkillä, ja niiden oireet joskus heikkenevät, jos he katsovat ulos ikkunasta tai ajavat. Ikkunan katseleminen auttaa pitämään vestibulaarijärjestelmän synkronoituna. Sisäinen korvasi ja muu kehosi tietävät, että liikut, ja ikkunan katseleminen auttaa varmistamaan, että visuaalinen järjestelmäsi tietää myös, että liikut ja välittää saman viestin aivoillesi.

Liikkeen sairauden oireet

Sairauden oireet voivat olla lieviä tai melko vakavia. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia sairauksille kuin toiset. Esimerkiksi imeväiset ja pikkulapset saavat harvoin sairautta, mutta 2-12-vuotiaat lapset ovat alttiimpia. Raskaana olevat naiset tai ne, jotka kokevat migreeniä, ovat myös todennäköisemmin saamassa sairautta.

Oireisiin voi sisältyä joitakin tai (jos olet todella onneton) kaikki seuraavat:

• pahoinvointi
• oksentelu
• huimaus
• kylmä hiki
• päänsärky
• ammottava
• pahanolontunne
• laajentuneet oppilaat
• yleinen tunne, että jokin ei ole oikein tai että olet huonosti

Liikkuvien sairauksien ehkäisy ja hoito

Voit ehkäistä tai minimoida sairauden oireita ilman lääkitystä:

• istuu etuistuimessa tai ainakin ikkunan vieressä
• välttää lukemista autolla, lentokoneella tai veneellä
• välttää mausteisia, rasvaisia ​​elintarvikkeita tai suuria aterioita ennen matkaa
• keskitytään johonkin etäisyyteen sen sijaan, että se olisi jotain ajoneuvon sisällä
• mahdollisuuksien mukaan kuljettaja eikä matkustaja
• joillekin ihmisille voi auttaa juoman nauttiminen kofeiinilla
• pureskella tuoretta inkivääriä ottamalla inkivääriä tabletiksi tai muiksi inkiväärivalmisteiksi (voi nopeuttaa vatsasi tyhjentymistä ja auttaa sitten pahoinvointia ja oksentelua)

Hyödyllisiä lääkkeitä liikesairauden hoitoon

Voit ostaa monia OTC-lääkkeitä, jotka on tarkoitettu sairauden hoitoon, mutta vakavissa tapauksissa voi olla tarpeen käyttää reseptilääkkeitä. Monet näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa uneliaisuutta, ja jotkut eivät saa käyttää lapsia. Muista lukea pakkausseloste ja keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin päätät käyttää lääkettä sairauden hoitoon.

Yleisesti käytettyjä OTC-lääkkeitä ovat:

• dimenhydrinate
• difenhydramiini (vaikka difenhydramiinilla ei ole pahoinvointiominaisuuksia, se ei välttämättä ole yhtä tehokas kuin muut lääkkeet)
• meclizine - tämä on vaikuttava aine monissa OTC-sairauslääkkeissä, ja se on vähemmän rauhoittava kuin dimenhydrinaatti useimmille ihmisille

Lääkkeiden saatavuus reseptillä:

• scopalamine
• metocloprimide
• promethazine

Löydät muita "korjaustoimenpiteitä" myyntiin myymälöissä tai verkossa, mutta pitää mielessä, että monia ei ole tutkittu tai osoitettu käyttökelpoisiksi sairauden hoitoon.