Miten mies hedelmällisyys laskee iän myötä

Useimmat miehet tietävät, että naisten hedelmällisyys heikkenee 35-vuotiaana, mutta monet miehet eivät tiedä, että heidän ikänsä voi vaikuttaa heidän kykyyn tulla myös vanhemmaksi. Vaikka miesten hedelmällisyydestä ja iästä tiedetään vähemmän, on yhä enemmän todisteita siitä, että mitä vanhempi mies tulee, sitä enemmän hänen hedelmällisyytensä vähenee. Et voi muuttaa ikääsi, mutta voit varoittaa itseäsi parantaaksesi mahdollisuuksiasi perheen menestyksekkäästi.

Ikääntyminen ja miesten hedelmällisyystilastot

Vanhemmilla miehillä ei ole mahdotonta isiä lapsia, itse asiassa monet miehet pysyvät hedelmällisinä, kunnes he ovat 60-vuotiaita.

• Se kestää kauemmin: Jos mies on ohi ja nainen on alle 25-vuotias, raskaaksi saattaminen voi kestää noin kaksi vuotta. Toisaalta, jos kumpikin kumppani on alle 25-vuotias, se kestää keskimäärin hieman yli 4,5 kuukautta. Jos mies on yli 45-vuotias, se voi kestää viisi kertaa niin kauan kuin alle 25-vuotiaana.
• In vitro -viljely (IVF) muuttuu haastavammaksi: Vaara, että vauva ei ole IVF: n jälkeen, on yli viisi kertaa suurempi, jos miespuolinen kumppani on 41-vuotias tai vanhempi.

• Siemennesteen määrä vähenee iän myötä: Ihmisen tuottaman siemennesteen määrä ja siittiöiden kyky liikkua muna kohti laskevat jatkuvasti 20-vuotiaasta alkaen.
• On olemassa suurempi riski keskenmenoon: Usko tai älä, isän ikä voi jopa vaikuttaa todennäköisyyteen, että vauva selviää kohdussaan. Riski siitä, että nainen on keskenmenossa, on kaksinkertainen yli 45-vuotiaana miehenä, sillä se on alle 25-vuotiaana miehenä.
• Autismin riski kasvaa: Yli 40-vuotiaiden miesten lapset ovat yli viisi kertaa todennäköisempiä kuin autismin taajuushäiriö kuin alle 30-vuotiaiden miehillä.

Miten parantaa hedelmällisyyttäsi

Onneksi, vaikka saatat kokea hedelmällisyyden heikkenemisen vanhemmille, on olemassa asioita, joita voit tehdä parantamaan hedelmällisyyttä iän myötä.

• Syö terveellisesti ja harjoita: Liikalihavuus voi edistää hedelmättömyyttä miehillä, ja terveellisen ruokavalion syöminen ja aktiivisempi voi kääntää joitakin lihavuuteen liittyviä hedelmällisyysongelmia. Lisäksi laihdutus voi lisätä siittiöiden määrää.
• Harkitse elämäntapamuutoksia: Vakava stressi, alkoholi, tupakointi ja kovien lääkkeiden käyttö voivat vaikuttaa siittiöiden lukumäärään. Jos jokin näistä tottumuksista on osa elintapojasi, niiden muuttaminen voi lisätä mahdollisuuksiasi jäädä hedelmälliseksi ikääntyessäsi.
• Katso asiantuntija: Hedelmällisyysasiantuntijat eivät ole vain hyödyllisiä naisille. Jos sinulla ja kumppanillasi on vaikeuksia raskauden aikana, asiantuntija voi auttaa sinua torjumaan ikään liittyviä hedelmällisyysongelmia.

Tutustu muihin resursseihin saadaksesi lisätietoja hedelmällisyydestä, joka voi olla hyödyllistä sinulle tai kumppanillesi:

7 asioita, jotka sinun tarvitsee tietää raskauden jälkeen 35

Hedelmällisyyden testaus, hedelmättömyyden syyt ja hedelmättömyyden selvittäminen

Mind-Body Therapies hedelmällisyyteen ja stressin vähentämiseen

Emme voi tulla raskaaksi. Mitä nyt?