Hedelmällisyys - Useimmat hedelmälliset päivät - Ovulaatio Ennustaja

Kysymys: Kun on kyse hedelmällisyydestä, milloin minun hedelmällisimmät päivät ovat? Voinko tulla omaksi ovulaation ennustajaksi?

Me kaikki tiedämme, että meidän seksikoulutusluokkastamme tulee tulla raskaaksi, siittiöiden on täytettävä ja lannoitettava muna. Aikataulusta tulee suurin ongelma, koska muna on saatavilla hedelmöittäväksi vain noin 12-24 tunnin jaksolle joka kuukausi … periaatteessa oikeassa tai ovulaation jälkeen. Tämä on kaikkein hedelmällisimpien päivienne aika - päivät, jolloin olet raskaampi raskaaksi, jos sinulla on suojaamaton sukupuoli. Kun voit tulla omaksi ovulaation ennustajaksi, voit saada paremman tunteen hedelmällisyydestäsi ja selvittää, milloin hedelmällisimmät päivät ovat. Jos et halua tulla raskaaksi (ja määrittelet hedelmällisimmät päivät ehkäisymenetelmänä), nämä ovat ne päivät, jotka sinun täytyy olla varovainen.

Vastaus: ajan myötä voit seurata hedelmällisyyttäsi. Kun olet ennustanut ovulaation, sinun pitäisi helposti pystyä määrittämään, milloin olet hedelmällisin.

Mitä tietää parhaimmista päivistä:

Tunnetaan myös hedelmällisenä aikana, kuukautiskierron aikana on noin seitsemän päivää, kun on mahdollista saada raskaaksi. Näitä pidetään hedelmällisimpinä päivinä.Teknisesti hedelmällisyytesi on korkein viiden päivän aikana ennen ovulaatiota, päivä, jolloin ovuloit (ja ehkäpä sen jälkeen) … riippuen ovulaation ajasta.

On kuusi päivää, jotka lasketaan hedelmällisimpinä päivinä, koska siittiöt voivat elää jopa 5 päivää. Vapautettuasi munasi voi elää vain noin 24 tuntia. Jos sinulla on sukupuoliyhteys tämän hedelmällisen ajan aikana, oppimalla omaksi ovulaation ennustajaksi, sinun pitäisi pystyä tunnistamaan hedelmällisimmät päivät.

Joten miten saan selville eniten hedelmällisiä päiviäni?

Yleisesti ottaen useimmat naiset ovuloivat kaksi viikkoa ennen seuraavan kauden alkua. On olemassa monia luonnollisia perhesuunnittelumenetelmiä, joiden avulla voit määrittää, milloin ovulaatio tapahtuu. Jos et käytä näitä, voit tarkastella sitä päivää, jolloin seuraava jakso alkaa ja laskee takaisin 14 päivää (2 viikkoa). Tämän pitäisi antaa sinulle päivä, jolloin olet ovuloitu. Täydellisen 28 vuorokauden syklin jälkeen voit ennustaa ovulaation syklin 14 päivänä. Mutta ole varuillasi, älä lankea ansaan uskoa, että ovuloit syklin 14. päivänä. Näin on vain, jos sinulla on luotettavia 28 päivän jaksoja.

Hyvän ovulaation merkitys:

Koko ajatus siitä, milloin hedelmällisimmät päivät perustuvat siihen ajatukseen, että voit tarkasti ennustaa ovulaation. Joten ensimmäinen vaihe hedelmällisyyden ymmärtämisessä on tietää, kun ovulaat. Hyvän ovulaation ennustajan saaminen tarkoittaa omaan hedelmällisyyteen liittyvää tietoisuutta ja ovulaation merkkejä, joita kehosi näyttää joka kuukausi. Hedelmällisyys iPhone-sovellukset ovat todella hyviä auttamaan sinua kartoittamaan hedelmällisyyttäsi määrittämään, milloin hedelmällisimmät päivät saattavat esiintyä.

Miksi eniten hedelmällisten päivien määrittäminen voi olla vaikeaa:

Ovulaation ajoitus voi tulla hankalaksi, koska se ei välttämättä tapahdu samana päivänä tai samaan aikaan joka kuukausi. Syklin pituus voi muuttua myös kuukausittain. Joten aluksi sinun on tehtävä huolellinen kirjaus vähintään 3–6 kuukauden ajan, jotta saat tarkemman käsityksen siitä, milloin ovuloit. Vaikka olisit kartoittanut pyöräilynne muutaman kuukauden ja olette melko luottavaisia ovulaation ennustajana, ovulaationne voi tulla ennustettua aikaisemmin tai myöhemmin. Tämä johtuu siitä, että ovulaatio voidaan heittää pois, jos:

Ovat sairaita.
Onko sinulla erityinen sairaus, kuten diabetes tai kilpirauhasen häiriö.
Tuntuu stressaantuneena.
On epätasapaino hormoneissasi tai epäsäännöllisissä jaksoissa.
Otetaan tiettyjä lääkkeitä (tiettyjä kipulääkkeitä, antibiootteja tai masennuslääkkeitä).
Onko sinulla häiriöitä normaaleissa rutiineissasi.
Juo alkoholia tai tupakointia.
Ovat kokeneet rasvaa normaalilla tasolla 10–15%.

Tiedän, milloin eniten hedelmällisiä päiviäni ovat, mitä nyt?

Koska voit tulla raskaaksi sen jälkeen, kun olet ovuloitu (vapauttanut munan), tavoitteena on pidättäytyä suojaamattomasta sukupuoliyhteydestä tänä aikana. Joten kun tiedät, milloin hedelmällisimmät päivät ovat, sinun ei pitäisi olla suojaamattomia seksiä viisi päivät, jotka johtavat ovulaatioon ja siihen päivään saakka, ja aikana yksi (24 tuntia) ovulaation jälkeen.

Miksi viisi päivää + yksi? Siittiöt voivat elää naisen ruumiin sisällä jopa 5 päivää, joten … sanotaan, että "Jennifer" ovuloi päivänä 12. Jos Jenniferillä on seksiä päivänä 7, päivänä 8, päivänä 9, päivänä, 10 tai päivänä 11, siellä voi silti olla siittiöitä, jotka elävät hänen sisällä. Joten kun hänen munansa vapautuu päivänä 12, voi olla runsaasti siittiöitä odottamassa sen hedelmöittämistä. Sama pätee Jenniferiin seksiä 13. päivänä (ovulaation jälkeisenä päivänä). Kun hän munaa, hänen muna on "avoin yrityksille" noin 24 tuntia (sitten se kuolee). Jos Jennifer sattuu ovulaatioon iltapäivällä tai illalla 12. päivänä, hänen munansa voidaan vielä liittää siittiöön 24 tunnin aikana. Joten jos hän seksiä ensi iltapäivällä tai illalla, hänen munansa voi silti olla "hyväksyä kävijöitä". - Suojattoman sukupuolen pidättäytyminen koko päivän ovulaation jälkeen on myös viisas ajatus.

Viimeinen huomautus eniten hedelmällisten päivien laskemisesta

Jos olet luottavainen, kun olet hedelmällisin välttääksesi raskautta, prosessi on aina sama:

Sinun on määritettävä, kuinka monta päivää kuukausittainen jakso kestää.
Sinun täytyy ennustaa päivä, jolloin ovulaatio tapahtuu (kartoittamalla merkkejä elimistössäsi ja laskemalla takaisin 14 päivää ajanjakson ensimmäisestä päivästä).
Kun tiedät tänä päivänä, laske taaksepäin 6 päivää ja pidättäytyä kaikista suojaamattomista sukupuolista näiden kuuden päivän ajan (viisi päivää ennen ovulaatiota ja päivä, jona ovuloit).
Silloin sinulla ei ole suojaamatonta seksiä koko päivän jälkeen, kun olet ovuloitu.

Se voi olla helpompaa sanoa kuin tehty. Tämä palaa aikaisempaan keskusteluun siitä, miten jaksosi pituus voi muuttua kuukausittain. Joten tämä ei ole luotettava ehkäisymenetelmä, ellei olet pystynyt ennustamaan, milloin ovulaat ja että sinulla on melko yhdenmukaiset syklit. Laskemalla hedelmällisimmät päivät eivät rajoitu täydelliseen 28 päivän jaksoon … voit silti määrittää, milloin olet kaikkein hedelmällisin riippumatta siitä, kuinka kauan tai lyhyet jaksot ovat. Avain - kuitenkin - on, että syklit ovat luotettavasti niin kauan. Tämä tarkoittaa, että sinulla on 35 päivän jakso, sinulla on yleensä 35 päivän jakso joka kuukausi, ja olet kartoittanut tämän varmistaaksesi.

Yleisesti ottaen … useimmilla naisilla on jatkuvasti jaksoja, jotka kestävät 26-32 päivää. Tämä tarkoittaa sitä, että ovulaatio tapahtuu todennäköisesti päivien 12 ja 18 välillä. Kun lasketaan kuukautiskierron päivät, sinun on laskettava päivä, jona aika alkaa 1. päivänä.

Esimerkkejä parhaiten käyttämiesi päivien määrittämisestä:

Hedelmällinen aika on kuusi päivää, jotka johtavat ovulaatioon, mukaan lukien ovulaatio, ja yksi päivä ovulaation jälkeen. Olet hedelmällisin kolmen päivän ajan, joka johtaa ovulaatioon. Joten tässä on joitakin esimerkkejä, joiden avulla voit laskea hedelmällisimmät päivät. Muista, että nämä tulokset ovat tarkimpia, jos voit ennustaa luotettavasti, kun ovulaatit (käyttämällä kehon merkkejä - aivan kuten tapa vahvistaa, että olet ennustanut oikean ovulaation päivän). Joten olet huomannut, että:

Sinulla on lyhyempi sykli -- on 21 päivien välillä. Tämä tarkoittaa sitä, että olet todennäköisesti ovulaatio Päivä 7. Niinpä hedelmällisimmät päivät ovat päivä 2, päivä 3, päivä 4, päivä 5, päivä 6, päivä 7 ja päivä 8.
Sinulla on säännöllinen sykli -- on 27 päivien välillä. Tämä tarkoittaa sitä, että olet todennäköisesti ovulaatio Päivä 13. Niinpä hedelmällisimmät päivät ovat päivä 8, päivä 9, päivä 10, päivä 11, päivä 12, päivä 13 ja päivä 14.
Sinulla on pidempi sykli -- on 33 päivien välillä. Tämä tarkoittaa sitä, että olet todennäköisesti ovulaatio Päivä 19. Niinpä hedelmällisimmät päivät ovat päivä 14, päivä 15, päivä 16, päivä 17, päivä 18, päivä 19 ja päivä 20.

Etsitkö ylimääräistä apua?

Saatat tuntea itsesi luottavaisemmiksi, jos sinulla on joitakin perustietoja kartoittamistyökaluista, jotka auttavat sinua tarkimmin määrittämään, milloin ovulaatit. Hedelmällisyysohjelmien käytön lisäksi tässä on luettelo niistä hyödyllisistä kohteista, joita voit käyttää parhaiten hedelmällisten päivien määrittämiseen.