Parasta irti epiduraalista työelämässä

Noin 70% naisista Yhdysvalloissa valitsee epiduraalin työvoiman kivunlievitykseen. Monet heistä ovat täysin tyytyväisiä, mutta myös osa naisista, joilla ei ole etua epiduraalista. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää saadakseen parhaan mahdollisen kokemuksen epiduraalilla:

1. Opi epiduraaleista

Tietäen, mitä tapahtuu, kun saat epiduraalin, tekee sinusta vähemmän pelkää prosessia. Sinun tulisi myös tietää äidin ja vauvan lisäämästä seurasta, jotta tämä näkymä ei pelota sinua, kun he tuovat sen sisään. Opit myös käyttämään asentoja epiduraalilla, jotta työsi etenee, kuten miten maapähkinäpalloa käytetään. Voit tutustua epiduraaleihin synnytysluokissa.

2. Ole realistinen

Epiduraalit eivät ole pelkästään lääkitystä, joka tarjoaa kaikille helpotuksen. Jotkut naiset eivät tunne mitään jaloissaan, kun taas toisilla naisilla on jonkin verran tuntemuksia supistumisesta, mutta ei kipua. Epiduraali ja sen toiminta perustuu osittain kehoon, käyttämiisi lääkkeisiin ja anestesian tekniikkaan. Myös pieniä kourallisia naisia, joille epiduraali ei toimi hyvin.

3. Yritä rentoutua

Saavuttaessasi epiduraalin, yritä rentoutua. Jos olet jännittynyt tai pelottava, se voi saada epiduraalin hankalammaksi kokemukseksi sinulle ja anestesialle. Tietäen prosessista ja kuka voi pysyä kanssasi epiduraalin saamiseksi voi auttaa.

4.Tunne sairaalasi politiikat

Jokaisella sairaalalla on hieman erilainen politiikka, kun saat epiduraalin, mitä menetelmiä on tehtävä ennen epiduraalia (IV-nesteitä, verityö jne.) Ja mitä tulee tapahtua välittömästi epiduraalin saamisen jälkeen. Tiedä, mitä nämä ovat estämään yllätyksiä työelämässä. Voit myös kysyä, kuinka epiduraalin käyttö muuttuu synnytyksen hoidon aikana sairaalassa.

5. Käytä epiduraalia viisaasti

Jo jonkin aikaa jotkut naiset yrittivät sammuttaa epiduraalin, jotta tuntisivat työntövaiheen. Koska kehon endorfiinien häiriö estää kipua kerran epiduraalin ollessa paikallaan, se poistaa kaikki kivunlievitys mukaan lukien kehon, mikä tekee siitä tuskallisemman äidille. Tätä ei suositella.

6. osaa työntää epiduraalilla

Parhaita käytäntöjä epiduraalin työntämiseksi kutsutaan työstämällä alaspäin. Tämä tarkoittaa sitä, että et työnnä, vaikka olet täysin laajentunut, kunnes vauva on hyvin matala lanteessasi. Tämä voi auttaa alentamaan keisarinnaisnopeutta ja säästää myös äidin rasituksesta. Anna kehosi tehdä työtä, voit auttaa lopussa. Lääkäri tai sairaanhoitaja antaa sinulle neuvoja siitä, milloin sinun on aloitettava työntö, koska et todennäköisesti tunne ylivoimainen kiire.

7. Epiduraaleilla on rajoituksia

Vaikka epiduraali voi poistaa fyysisen tuskanne, jotkut äidit havaitsevat, että heistä tulee enemmän ahdistuneita sen jälkeen, kun kipu on poissa. Voit silti käyttää luokissa oppitunneisia asioita helpottamaan ahdistusta, kuten visualisointia ja rentoutumista.