Diabeettinen hoito ayurvedisella hoidolla

Ayurveda, kokonaisvaltainen lähestymistapa lääketieteeseen, joka on peräisin Intiasta tuhansia vuosia sitten, voi olla tehokas keino diabeteksen hoidossa. Sana Ayurveda tulee sanskritilaisista sanoista ayur (elämä) ja veda (tieto) - tai "elämän tiedettä". Ayurveda-lääketiede perustuu siihen uskoon, että kaikki elävät asiat koostuvat viidestä maa-, vesi-, palo-, ilma- ja avaruuselementistä; että kaikilla elävillä tavoilla on kolme energian tyyppiä - nimeltään vata, pitta ja kapha; ja että tauti johtuu näiden energioiden epätasapainosta.

Ayurveda-lähestymistapa diabetekselle

Ayurveda kertoo, että diabetes voidaan jäljittää kapha-energian epätasapainoon, joka koostuu maasta ja vedestä. Holistiset harjoittajat määrittävät diabeteksen kehittymisen ruoansulatuskanavan tuleen tai "agni": n vähenemiseen ja siten kehon heikentyneeseen kykyyn metaboloida energiaa ja eliminoida toksiinit.

Ayurvedinen hoito diabetekselle, lääkäri suosittelee välttämään ylimääräisiä makeisia, hiilihydraatteja, punaista lihaa, äyriäisiä ja maitotuotteita, joiden uskotaan pahentavan kapha-energiaa. Sen sijaan ruokavalion tulisi sisältää ohra, ruis, maissi, riisi, kaura, tuoreet vihannekset, kuten parsa, paprikat, sipulit, valkosipuli, munakoiso, pinaatti, parsakaali, ruusukaali, kaali, kukkakaali ja yrtit, kuten inkivääri, okshura, gudmar, triphala, musta, kardemon, fenugreek tai korianteri.

Kuivan ruoanlaiton - kuten paistamisen, paistamisen ja grillaamisen - katsotaan olevan mieluummin tasapainossa kaphan raskas, viileä ja märkä luonne. Hunajaa suositellaan usein sokeritautiin yli Ayurveda-lääketieteessä. Lisäksi ruokavalion muuttamisen lisäksi suositellaan usein myös säännöllistä liikuntaa, kasviperäisiä lisäravinteita, joogaa ja meditaatiota.

Ota kotiin

On vaikea löytää suuria puutteita diabeteksen Ayurveda-ruokavalion suosituksissa. Ylimääräisten makeisten välttäminen ja vihannesten ja täysjyvätuotteiden kannustaminen on varmasti yhdenmukainen nykyaikaisempien diabeettisten ruokavalion strategioiden kanssa.

Yksi varianssi olisi suositus punaisen lihan, äyriäisten ja maitotuotteiden välttämiseksi. Voidaan väittää, että vähärasvaisen lihan syöminen kerran tai kahdesti viikossa, lohi omega-3-rasvahappojen ja vähärasvaisen meijerin osalta kalsiumille ja proteiineille on hyväksyttävää ja terveellistä diabeetikoille. Hunajan edut sokeria kohtaan ovat myös keskustelun kohteena.

Ei ole yllättävää, että diabeteksen hoitoon ruokavalion kautta kehitetty pitkä perinne, koska lääkkeet eivät olleet saatavilla vasta muutama vuosikymmen sitten. On edelleen viisasta neuvoa hoitaa ruokavaliota huolellisesti.

varoitukset

Mutta todellisuudessa vain Ayurvedic-hoitoja diabetekselle on varovainen Ayurveda-harjoittajien kasviperäisille suosituksille.On tärkeää tehdä omia tutkimuksia kasviperäisistä suosituksista ja kuulla lääkärisi kanssa ennen kasviperäisen hoidon aloittamista - yrtteillä on monia sivuvaikutuksia. Verensokerin alentaminen on joidenkin yrttien sivuvaikutus, mutta jos ne otetaan yhdessä verensokerin alentavien lääkkeiden kanssa, tulos voi olla liian dramaattinen. Jotkut yrtit voisivat muuttaa lääkkeiden vaikutuksia, ja kasviperäisten markkinoiden huonon sääntelyn vuoksi tehokkuuden vaihtelu on aina ongelma.

Lopuksi on tärkeää pitää mielessä, että jos diabetesta ei voi hallita yksin ruokavalion avulla, lääkkeet saattavat silti olla tarpeen.