Voiko probioottien apua ekseeman yhteydessä?

Probiootit ovat eräänlainen hyödyllisiä bakteereja, joita tutkitaan ekseeman, yleisen häiriön, joka johtaa punaiseksi, turvokseksi ja kutisevaksi ihoksi, helpottamiseksi. Luonnollisesti ihmiskehossa esiintyviä probiootteja löytyy myös elintarvikkeista, kuten jogurtista, kefiristä ja tietyistä käymistuotteista, ja ne ovat saatavilla ravintolisänä.

Probioottisten lisäaineiden käyttö on tarkoitus suojata immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä vastaan ​​ja vähentää tulehdusta - kaksi keskeistä tekijää ekseeman kehittymisessä.

On olemassa yli 400 erilaista probioottien kantaa. Lactobacillus rhamnosus ja Bifidobacteria kuuluvat ekseeman yleisesti käyttämiin kantoihin.

Mitä tutkimus sanoo

Toistaiseksi probioottien käyttöä ekseeman hoidossa koskeva tutkimus on tuottanut erilaisia ​​tuloksia. Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että probioottiset lisäravinteet voivat auttaa vähentämään tämän tilan vakavuutta, muut tutkimukset osoittavat, että ne eivät ehkä ole tehokkaampia kuin lumelääke.

Esimerkiksi EU: ssa julkaistu raportti American Journal of Clinical Dermatology havaitsi, että probiootit osoittavat lupaavan atooppisen ihottuman, yleisin ekseeman tyypin, ehkäisyä ja hoitoa. Tarkasteltaessa 13 aiemmin julkaistua probioottien ja atooppisen ihottuman kliinistä tutkimusta, raportin tekijät totesivat, että probiootit (erityisesti Lactobacillus rhamnosus GG) näyttävät olevan tehokkaita atooppisen ihottuman ehkäisyssä. Mutta vaikka noin puolet tarkistetuista tutkimuksista osoitti, että probiootit auttoivat vähentämään oireiden vakavuutta, suurin osa tutkimuksista havaitsi, että probiootit eivät onnistuneet vähentämään tulehdusta.

Toinen tutkimusraportti julkaistiin Cochrane-tietokanta järjestelmällisistä katsauksista havaittiin kuitenkin, että probiootit eivät olleet tehokkaampia kuin lumelääke, kun se joutui vähentämään ekseeman oireiden vakavuutta. Katsauksessa, johon sisältyi 12 kliinistä tutkimusta, joissa oli yhteensä 781 osallistujaa, havaittiin myös, että probioottien käyttö "aiheuttaa pienen haittavaikutusten riskin", kuten infektiot ja suolen toimintahäiriöt.

Probiootit ja lapsuuden ekseema-ehkäisy

Ihottuma on yleistä vauvoilla ja lapsilla, mahdollisesti johtuen siitä, että heidän immuunijärjestelmänsä kehittyvät edelleen ja ovat siten alttiimpia tälle tilalle.

Vaikka probioottien käyttöä lapsuuden ekseeman hoitona tutkitaan hieman, käytettävissä olevat tutkimukset ovat tuottaneet ristiriitaisia ​​tuloksia. Vuonna 2008 julkaistussa katsauksessa Lasten allergia ja immunologia esimerkiksi tutkijat analysoivat 19 kliinistä tutkimusta probioottien tehokkuudesta atooppista ihottumaa vastaan ​​lapsissa ja totesivat, että ei ole riittävästi todisteita niiden käytön tukemiseksi.

Vuonna 2008 julkaistu tutkimus lastentautioppi Vuonna 2017 tutkittiin probioottien vaikutusta ekseemaan, astmaan ja nuhaan suuririskisillä vauvoilla. Vastasyntyneille annettiin Lactobacillus rhamnosus GG (päivittäinen annos 10 miljardia pesäkettä muodostavaa yksikköä) kuuden kuukauden ajan. Tutkijat havaitsivat, että varhainen lisäys Lactobacillus rhamnosus GG: n kanssa ei estänyt ekseeman tai astman kehittymistä kahden vuoden iässä.

On kuitenkin näyttöä siitä, että lapsilla, joiden äidit käyttivät probioottisia lisäravinteita raskauden aikana, voi olla pienentynyt ekseeman riski. Vuonna 2002 julkaistussa tutkimusraportissa. T British Journal of Nutrition tutkijat tarkastelivat seitsemää aikaisemmin julkaistua kliinistä tutkimusta ja totesivat, että tiettyjen probioottien käyttö raskauden aikana auttoi estämään ekseemaa lapsilla, jotka olivat 2-7-vuotiaita.Katsauksen tekijät totesivat, että vaikka laktobatsillibakteerit näyttivät suojaavan ekseemaa vastaan, eri probioottisten kantojen seosta sisältävät lisäykset eivät vaikuttaneet ekseeman kehittymiseen.

Sivuvaikutukset ja turvallisuus

Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta. Probioottisten lisäaineiden kontaminaatio bakteereilla, sienillä tai muilla aineilla on myös mahdollista.

Jos olet raskaana tai imetät, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen probioottien ottamista. Älä anna probiootteja lapselle tai lapselle ennen kuin olet neuvotellut lastenlääkäriin.

Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä (sairauden tai lääkityksen vuoksi), sinun tulee välttää probioottisia lisäravinteita, koska haittavaikutusten riski on suurempi. Probioottiset lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten immunosuppressiivien kanssa, joten jos harkitset probioottisten lisäravinteiden käyttöä yhdessä muiden lääkkeiden kanssa, on tärkeää etsiä lääkärinhoitoa ennen lisäravinteiden ottamista.

Saat vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä, mutta pidä mielessä, että kunto itsestään ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia.

Mistä löytää probiootteja

Probiootteja myydään monissa luonnollisissa elintarvikekaupoissa ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä. Lisäksi probiootteja löytyy viljellyistä maitotuotteista, kuten jogurtista tai kefiristä. Käsittelymenetelmien erojen vuoksi elävien organismien lukumäärä voi vaihdella suuresti tuotteittain.

Fermentoidut elintarvikkeet, kuten hapankaali, kim chi ja miso, sisältävät myös probiootteja. Vaikka probiootteja normaalissa määrässä elintarvikkeissa pidetään yleensä turvallisina, jotkut kuluttajat saattavat kokea lieviä ruoansulatusongelmia, kuten kaasua ja turvotusta.

Sana DipHealthistä

Enemmän tutkimusta on tehtävä ennen kuin probiootteja voidaan suositella ekseeman hoitoon. On kuitenkin mahdollista, että probioottipitoisten elintarvikkeiden saannin lisääminen voi hyödyttää yleistä terveyttäsi.

Jos harkitset probioottisten lisäravinteiden käyttöä ekseeman (tai muun kroonisen tilan) hoitoon, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat täydentävän hoito-ohjelman.