Voiko probioottien auttaa ruoka-allergioita?

Probiootteja on kehitetty terveysvaikutuksina. Yksi niistä on, että he voivat auttaa elintarvikkeiden allergioissa. Jos olet kuullut nämä väitteet ja käsitellyt allergioita, ihmettelet todennäköisesti, onko se totta. Valitettavasti vastaus ei ole yksinkertainen.

Probioottien vaikutukset allergioiden oireiden vähentämiseen - olivatpa ne sitten elintarvikkeista, ympäristöstä tai muista syistä - ovat määrittelemättömiä. Tutkijat tutkivat tätä asiaa, vaikka todisteita ei ole vielä olemassa todistaakseen, voivatko he auttaa.

Mitä ovat probiootit?

Ennen kuin voimme kaivaa tutkimukseen, on parasta ymmärtää, mitä probiootit ovat. Tämä auttaa meitä selittämään, miten he voivat auttaa ihmisiä, joilla on ruoka-aineallergioita.

Probiootit sisältävät tyyppejä "hyviä" bakteereja, joita tavallisesti esiintyy terveiden ihmisten paksusuolessa. "Hyviä" bakteereja on lukuisia ja kehomme sisältää satoja kantoja. Vain harvat sisältyvät probiooteina myydyihin ravintolisiin.

Käytämme näiden "hyvien" bakteerien erityisiä kantoja maidon viljelyyn jogurtin, kefirin ja muiden fermentoitujen maitotuotteiden valmistamiseksi. Kun näet jogurtin, jota mainostetaan "elävillä, aktiivisilla kulttuureilla", tarkoitetaan probiooteissa esiintyviä samanlaisia ​​eläviä bakteereja.

Bakterien tyypit, jotka ovat erityisen hyvin tutkittuja niiden hyödyksi probiooteina, sisältävät Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium bifidum. Löydät nämä monissa over-the-counter probioottisissa tuotteissa.

Pettäviä tuloksia toistaiseksi

Hygieeninen hypoteesi on yksi syy siihen, että tutkijat ovat alkaneet harjoittaa tutkimusta probioottien kanssa. Tämä on ajatus, että puhtaat ympäristöt länsimaalaiset elävät estäneet elimistöämme siirtymästä terveisiin bakteereihin, joita meidän on kehitettävä terveen immuunijärjestelmän kehittämiseksi. Teoria on, että tästä syystä useammat ihmiset kokevat allergisia reaktioita kuin aikaisemmissa sukupolvissa.

Toistaiseksi probioottien täydennykset ovat kuitenkin osoittaneet vähän vaikutusta useimpien allergioiden ehkäisyyn. Tutkimukset ja tutkimukset ovat osoittaneet vain sekavia tai epäselviä vaikutuksia elintarvikkeiden allergioiden, astman ja ympäristöallergioiden ehkäisemiseen.

Tutkimuksen jatkuessa on todisteita, jotka osoittavat lupausta joillekin ihmisille. Silti myös näillä varhaisilla merkinnöillä tutkijat eivät voi antaa lopullista neuvontaa kaikille allergioita käsitteleville.

Allergiat vauvoilla

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että probiootteja täydentävissä ryhmissä olevat lapset kehittivät merkittävästi vähemmän ihottumaa myöhemmin elämässä. Tämä on allerginen tila, joka liittyy usein muuntyyppisiin allergioihin. Tarvitaan lisää tutkimuksia sen määrittämiseksi, pitääkö tämä rohkaiseva vaikutus jatkossakin paikkansa.

Maailman allergiajärjestön (WAO) antamien ohjeiden mukaan probiootit voivat olla hyödyllisiä joillekin raskaana oleville ja imettäville naisille. Neuvonta koskee erityisesti naisia, joiden vauvoilla on suurempi riski sairastua allergioihin ja joilla pyritään ehkäisemään allergioita.

Näissä ohjeissa on kuitenkin varoitus siitä, että "Kaikki suositukset ovat ehdollisia ja niitä tukevat hyvin huonolaatuiset todisteet." Lisäksi on myös huolta siitä, että probiootit saattavat itse asiassa tehdä joillekin lapsille herkempiä allergioita. Siksi tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta.

Keliakia

Celiaciasta kärsivät ihmiset voivat myös löytää oireita helpottamalla probioottien avulla. Useat tutkimukset tarkastelevat suoliston mikrobiota ja allergisia reaktioita gluteeniin. Vaikka todisteet ovat alustavia eivätkä lopullisia, se viittaa siihen, että hyvien bakteerien käyttöönotto voi vähentää oireita jopa enemmän kuin pelkkä gluteeniton ruokavalio.

prebiotics

Toinen nykyisen tutkimuksen alue on prebiootit. Nämä ovat sulavia sokereita, jotka edistävät suotuisien bakteerien kasvua kehossa. Tähän mennessä ei kuitenkaan ole ollut ratkaisevia tuloksia siitä, voivatko prebiootit ehkäistä ruoka-aineallergioita.

varoitukset

Probiootteja ei pidetä erityisen riskialttiina useimmille ihmisille. Koska probiootit voidaan viljellä maitotuotteista, jotkin probioottiset valmisteet voivat olla riskialttiita maidon allergioille.

Lisäksi on tärkeää olla tietoinen siitä, että probiootit ovat ravintolisiä ja että ne eivät ole Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksynnän alaisia. Probiootit eivät myöskään ole standardoituja ja jokaisella kannalla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia kehoon. Näistä syistä on parasta ymmärtää probiootteja ennen niiden ottamista.

Jos sinulla on kysyttävää, keskustele lääkärisi tai toisen terveydenhuollon tiimin jäsenen kanssa. Allergiaasi tai lastenlääkäri voi myös kertoa probioottien riskeistä ja eduista lapsellesi.

Sana DipHealthistä

Ei ole vakuuttavia todisteita siitä, että probiootit voivat parantaa allergiaoireita. Parhaimmillaan ne voivat olla hyödyllisiä tavallisten allergiahoitojen lisäksi. Koska ne ovat sääntelemättömiä ja vaihtelevat suuresti, on hyvä idea kuulla allergiaasi tai lääkäriäsi siitä, onko jokin probiootti hyödyllinen sinulle.