Onko vihreää teetä auttaa kirkasta aknea?

Teetä on käytetty kasviperäisenä aineena vuosisatojen ajan ja moniin eri tarkoituksiin - ruoansulatushäiriöstä hiustenlähtöön. Ihmiset käyttävät edelleen vihreää teetä tänään, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja sen oletetaan saavan monia terveyshyötyjä.

Vihreää teetä on jopa kehitetty luonnollisena aknehoitona.Mutta kuinka tehokkaasti vihreä tee on akne-breakoutien ehkäisyyn ja hoitoon? Ja pitäisikö sinun lisätä se akne-hoitoon?

Mikä on vihreä tee?

Mielenkiintoista on, että vihreää teetä, mustaa teetä, valkoista teetä ja oolong-teetä kaikki ovat peräisin samasta laitoksesta, Camellia sinensis. Se on, miten ne valmistetaan, joka antaa jokaiselle näistä teoista ainutlaatuisen ulkoasunsa ja makunsa.

Vihreä tee valmistetaan tuoreista lehdistä Camellia sinensis kasvi. Lehdet höyrytetään kevyesti ja kuivataan. Tämä tehdään nopeasti, jotta vältettäisiin lehtien hapettuminen ja ruskeutuminen, joita näet tummassa mustassa teessä ja oolongissa.

Vihreä tee on voimakas antioksidantti

Tässä tiedämme varmasti: vihreä tee on täynnä antioksidantteja. Olet kuullut termi antioksidantti ennen, mutta oletko koskaan miettinyt, mitä antioksidantti on?

Antioksidantit suojaavat ihoa ja kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Vapaat radikaalit ovat epävakaita atomeja, joilla on pariton määrä elektroneja. Nämä atomit voivat "varastaa" elektroneja muista molekyyleistä ja aiheuttaa vaurioita.

Vapaita radikaaleja kutsutaan myös hapettimien radikaalit, antioksidantit deaktivoidaan. Niinpä antioksidantit suojaavat sinua vapaiden radikaalien vaurioilta. Ja vihreä tee on täynnä niitä. (Vihreällä teellä ei kuitenkaan ole antioksidanttimarkkinoita, mutta paljon muita elintarvikkeita on runsaasti antioksidantteja.)

Vihreä tee voi vähentää tulehdusta

Vaikka antioksidantit ovat terveitä, antioksidantit eivät itse tee mitään akne-breakoutien parantamiseksi. Mutta vihreä tee on myös runsaasti tietyn tyyppisiä polyfenoleja, joita kutsutaan katekiineja.

Hyvin yksinkertaisesti polyfenolit ovat yhdisteitä kasveissa, joilla on terveydellistä hyötyä ihmisille. Katekiinit ovat antioksidantteja ja myös anti-inflammatorisia.

Tässä on mielenkiintoinen. Vihreän teen katekiinit vähentävät tehokkaasti ihon tulehdusta.

Voiko vihreä tee vähentää tulehduksellista aknea? Ehkä.

Huhtikuussa 2016 julkaistu tutkimus Täydentävät hoitomuodot lääketieteessä antoi kofeiiniton vihreän teen uutetta täydennysryhmälle aikuisille naisille, joilla oli akne. Toinen ryhmä otti lumelääkkeen täydennyksen.

Niillä, jotka ottivat vihreän teen uutteenlisäyksen, oli vähemmän tulehduksia, erityisesti nenän, suun ja leuan ympärillä. (Tiedätte, hyvät naiset, tarkat paikat, joissa nämä ärsyttävät premenstruaaliset breakoutit näyttävät aina nousevan joka kuukausi.)

Mutta vihreän teen lisäaineet eivät täysin puhdistaneet akneja kokonaan. Itse asiassa näiden kahden ryhmän välillä (ne, jotka ottivat kofeiiniton vihreän teen lisäaineet ja ne, jotka ottivat lumelääkkeen lisäravinteet) ei ollut merkittävää eroa. kaikki yhteensä akne breakouts.

Joten näyttää siltä, ​​että vihreän teen täydennykset voidaan tehdä olemassa olevista akne-vikoista vähemmän tulehtuneina, erityisesti nenä-, suu- ja leuka-alueen ympärillä.

Vihreä tee -uute näyttää joitakin antibakteerisia ominaisuuksia

Toinen mielenkiintoinen laadukas vihreä tee on sen kyky torjua bakteereja. Vihreä tee osoittaa antibakteerisia vaikutuksia joihinkin yleisimpiin bakteereihin, jotka vaikuttavat akne breakoutsiin, nimittäin propionibakteerit ja propionibakteerien granulosum sekä Staph.

Samassa tutkimuksessa, joka julkaistiin kesäkuun 2015 numerossa Journal of Drugs in Dermatology myös granaattiomenan uuteen näytettiin olevan antibakteerisia ominaisuuksia näitä akneja aiheuttavia bakteereita vastaan.

Mutta ennen kuin loppuu ja tartut vihreän teen maski, tiedä, että kaikki tämä oli tehty in vitro. Tämä tarkoittaa sitä, että se tehtiin laboratoriossa eikä ihmisen iholla. Joten, onko vihreä tee sama kuin todellisessa maailmassa, todellisella iholla, on vielä nähtävissä.

Se antaa hyvän hyppypisteen lisää tutkimusta siitä, miten vihreää teetä on akne-näppylöissä.

Lisäksi bakteerit eivät ole ainoa aknen syy. Muita tekijöitä ovat muun muassa ylimääräinen öljy ja ihosolujen poikkeava leviäminen.

Kyky vaikuttaa Hormonisesti indusoituihin breakouteihin

Akneja vaikuttavat varmasti hormonit. Siksi se on niin yleistä murrosiässä. Ja siksi tietyt anti-androgeenilääkkeet, kuten spironolaktoni ja jopa ehkäisypillerit, ovat tehokkaita sen hallitsemiseksi.

Vihreä tee voi auttaa myös näissä hormonaalisesti vaikuttavissa taukoissa. Muista ne polyfenolit? Vihreä tee on myös korkea polyfenolissa epigallokatekiini-3-gallaatti tai EGCG.

EGCG voi alentaa androgeenitasoja elimistössä. EGCG auttaa estämään IGF-1: n. IGF-1 on kasvutekijä, joka huipentuu nuoruudessa (kyllä, kun akne on tyypillisesti pahimmillaan).

Uskotaan, että korkeat IGF-1-tasot voivat aiheuttaa talirauhasen pumppaavan öljyä, lisätä tulehdusta ja tehdä ihosoluja "tahmeammiksi", jotta he tukisivat huokoset.

EGCG saattaa vähentää IGF-1-tasoja, jotka puolestaan ​​voivat mahdollisesti vähentää akne-breakouteja.

Vihreä tee yksinään ei selvitä akneä

Ei ole epäilystäkään siitä, että vihreä tee on terveellinen juoma. Mutta älä ripusta hattuasi kupilliseen tai kahteen päivään ihon puhdistamiseen.

On vielä paljon enemmän tutkimusta, joka on tehtävä, jotta yksiselitteisesti osoitettaisiin (tai kielletään) vihreän teen tehokkuus akne-hoidossa.

On erittäin epätodennäköistä, että vain lämpimän vihreän teen kupin juominen puhdistaa akneesi. Jos vihreä tee hyväksytään koskaan aknehoitoksi, se on todennäköisesti keskittyneempi ote - jotain, joka tuottaa tehokkaampaa lyöntiä iholle kuin ruokakaupassa ostamasi juoman.

Haluatko lisätä vihreää teetä hoitoon?

Silti kaikki vihreän teen terveyshyödyt, ei ole mitään syytä, miksi et voi käyttää sitä akne-hoito-rutiinin lisäksi. Vaikka ei riitä, että iho tyhjennetään täysin, se voi auttaa parantamaan ihoa.

Voit vain juoda kupin tai kaksi päivässä.Jotkut sanovat, että vihreä tee voi saada heidät tuntemaan itsensä hieman hämmentyneeksi, kun he juovat tyhjään vatsaan, joten jos tämä kuulostaa, yrität siemailla teetä aterian jälkeen.

Vihreää teetä voidaan käyttää myös paikallisesti. Monet ihonhoitotuotteet ja kosmetiikka sisältävät vihreää teetä.

Kuinka paljon hyvää olet itse saamassa kosmetiikkatuotteissanne olevasta vihreästä teestä, on kyseenalainen, ja sillä on paljon tekemistä sen kanssa, kuinka paljon vihreän teen uutetta on tuotteessa. Jotkut lähteet viittaavat vihreää teetä ihon anti-ageriin.

Kokeile näitä aknehoitoja, joiden avulla voit poistaa ihosi

Vihreän teen lisäksi haluat myös aloittaa päivittäisen aknehoidon. Tämä antaa sinulle tehokkaimmat ja luotettavat tulokset.

Lieviä purkauksia varten bentsoyyliperoksidi on hyvä valinta. Kokeile, että se kestää kahdeksan tai kymmenen viikon ajan ja tarkista, että se auttaa parantamaan ihoa.

Jos OTC-tuotteet eivät tee paljon hyvää tai sinulla on kohtalainen akne tai vakava akne, sinun kannattaa ehdottomasti saada reseptilääkkeitä. Siellä on runsaasti hoitovaihtoehtoja, ja yksi toimii sinulle. Laita puhelu ihotautilääkäriisi.

Sana DipHealthilta

Joten, vaikka vihreä tee ei ole ihonhoito akneille, se ei ole myöskään täydellinen kerrossänky. On vielä paljon työtä ja tutkimusta, jotta voisimme todella nähdä, mitä vihreää teetä todella voi tehdä akneille.

Jos olet joka tapauksessa teepuhdistaja, toisen juoman vaihtaminen höyrytettyä kupillista vihreää teetä on terveellinen vaihtoehto. Ja ihonhoitotuotteiden osalta vihreä tee on hauska ja ylellinen lisäys.

Mutta omalla vihreällä teellä ei ole aknehoitoa. Saat parhaan tuloksen todistetusta lääkkeestä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Grant P, Ramasamy S. "Päivitys kasvista johdetuista anti-androgeeneistä." International Journal of Endocrinology ja Metabolism. 2012; 10(2):497-502.
• Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Granaattiomenan ja vihreän teen uutteen antimikrobinen vaikutus Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus ja Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 kesäkuu; 14 (6): 574-8.
• Lu PH, Hsu CH. "Täydentääkö vihreää teetä sisältävää uutetta parantaen akneä nuorilla naisilla? Randomoitu, kaksoissoke ja platseebo-kontrolloitu koe." Täydentävät hoitomuodot lääketieteessä. 2016 huhtikuu; 25: 159-63.
• Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Vihreä tee dermatologiassa". Skinmed. 2012 marras-joulukuu; 10 (6): 352-5.
• "Vihreä tee." Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveyslaitokset. 2012. Verkko.