Vihreää teetä infusoitu siideri inkivääri viipaleita
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
- ainekset
- Valmistautuminen
- Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
- Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
- Arvostele tämä resepti
eLeaf iJust NexGen -Subohming when out and about (Joulukuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 119 Rasva 0g Carbs 29g Protein 0g Näytä ravitsemusmerkintä Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 119 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 0 g | 0% |
| Kyllästetty rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| natrium 11mg | 0% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 29g | 11% |
| Dieettikuitu 1g | 4% |
| Sokerin kokonaismäärä 24 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 0 g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 21 mg | 2% |
| Rauta 0mg | 0% |
| Kalium 275 mg | 6% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Vihreä tee ja inkivääri tekevät lämpimästä ja virkistävästä antioksidanttilisäydestä. Vihreä tee sisältää polyfenoleja, kuten flavonoideja ja katekiineja. Rintasyövän, eturauhasen ja peräsuolen syövän tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreää teetä nauttivilla voi olla näiden syöpien riski pienempi.
Vihreä tee voi myös vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Inkivääri on yhtä lääke. Gingerin tärkein bioaktiivinen komponentti on gingeroli, jolla on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tämän mausteen on osoitettu ehkäisevän pahoinvointia sekä aamutaudin raskauden aikana.
Käyttämällä omenasiiderin ja veden yhdistelmää, juoman juoma on liian makea ja hiilihydraatti täytetty. Jos tarvitset ylimääräisiä kaloreita, voit käyttää kaikkia siideriä ja vettä.
ainekset
- 1 kupillinen vettä
- 1 vihreää teepussia
- 1 kuppi omenasiideri
- 1 rkl kuorittuja tuoreita inkivääri viipaleita
Valmistautuminen
1. Lämmitä vettä vihreällä teepussilla ja omenasiiderillä pienessä kattilassa. Lisää inkivääri viipaleita.
2. Hauduta seosta 5 minuuttia keskilämpötilassa.
3. Kaada muki ja tarjoile inkivääri viipaleina koristeeksi.
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Rakastatko inkiväärin makua? Ginger-viipaleiden lisäämisen sijasta inkivääri hioa hienoksi mikropöydällä ja lisää se hauduttavaan nesteeseen.
Lisää tl hunajaa tähän herkulliseen teeseen, jos haluat ylimääräistä makeutta.
Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
Tee viikolla suuri syöttölaite tästä erittäin ravitsevasta teestä ja lämmitä yksittäisiä annoksia aamulla tai illalla nauttimaan. Kokeile jäätä ja lisää sitruunaa viileään ja virkistävään juomaan. Tämä juoma menee hyvin salaattien ja voileipien pariin, ja se voi jopa toimia niin paljon tarvittavana puolivälissä iltapäivällä kofeiinia korjaavana!
Voit myös kytkeä tämän infuusioidun siiderin kauraan tai granola-baariin myöhäisillan kuitutäytteistä välipalaa varten. Tai voit nauttia siitä aamulla suosikki kaurapuuroasi lämpimään ja kurkkuun rauhoittavaan ateriaan.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Miten tehdä inkivääriä teetä - Resepti voit tehdä kotona
Inkivääri-tee on mausteinen, virkistävä maku, jota käytetään korjaamaan ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi ja vilustuminen, flunssa ja yskä.
Onko vihreää teetä auttaa laihtumisessa?
Olet luultavasti lukenut, että vihreää teetä voi auttaa poistamaan joitakin ei-toivottuja kiloja. Mutta onko olemassa mitään totuutta vaatimukseen? Keskustellaan.
Miten tehdä inkivääri teetä - resepti voit tehdä kotona
Inkivääri teetä on mausteinen, virkistävä maku ja sitä käytetään korjaamiseksi ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, ja torjua vilustuminen, flunssa ja yskä.
