Medial Gastrocnemius -kannan yleiskatsaus ja hoito

Mediaalinen gastrocnemius -kanta (MGS) on erityinen vahinkotyyppi vasikan lihakselle jalan takana. Lihasten rasitus tapahtuu, kun lihas venytetään liian pitkälle, mikä aiheuttaa kyyneleitä lihaksen sisällä. Vasikoiden kanta esiintyy, kun jalan takana oleva lihas ylläpitää tällaista vahinkoa.

Vasikan lihakset

Vasikka on valmistettu kolmesta suuresta lihaksesta, mediaalista ja lateraalisesta gastrocnemiussta ja soleus-lihasta. He yhdistävät muodostaakseen akillesjänteen kiinnittyä kantapäähän. Yleisimmin loukkaantunut lihas, kun vasikan kantaa esiintyy, on vammoja mediaaliseen gastrocnemius-lihaan. On tärkeää selvittää, onko gastrocnemius loukkaantunut tai ainoa, jotta saadaan asianmukainen hoito ja estetään toistuminen.

syyt

Vasikoiden vammoja nähdään yleisesti urheilussa, kuten juoksussa, jalkapallossa ja tennissä, ja niitä voidaan jopa kutsua, "tennisjalka". Gastrocnemius-lihas kulkee polvinivelen ja nilkan nivelen taivuttelemalla jalkaa ja jalkaa. Äkilliset suunnanmuutokset juoksun aikana voivat ylittää lihaksen ja johtaa kyyneliin, etenkin tilanteessa, jossa taivutat nilkan ja laajennat polvea samanaikaisesti. Vammat voivat tapahtua myös jokapäiväisessä elämässä fyysisesti vaativassa toiminnassa.

Merkit ja oireet

Mediaalisen gastrocnemius -kannan oireita ovat:

• Kipu jalan takaosassa (enemmän sisäpuolella)
• Vasikan turpoaminen
• Vasikoiden mustelmat nilkkaan
• Saattaa kuulla äänimerkin loukkaantumishetkellä

Diagnoosi

Lääkärisi kuuntelee vammailmoitusta ja tekee fyysisen tarkastuksen. Koska on olemassa muitakin mahdollisuuksia, diagnostinen ultraääni on parasta vahvistaa gastrocnemius-repeytymistä ja luokitella vahinko. Jos epäillään syvän laskimotromboosin, voidaan tehdä Doppler-ultraääni. MRI: tä voidaan myös käyttää.

hoito

Mediaalisen gastrocnemius -kannan hoito voidaan tavallisesti toteuttaa yksinkertaisilla vaiheilla. Aluksi potilaat alkavat tyypillisillä "RICE" -hoitoilla:

• Levätä: Kipua aiheuttavien toimien välttäminen. Joskus ihmiset käyttävät kainalosaunuja muutaman päivän tai viikon ajan, jotta kipujen merkittävimmät oireet asettuvat asumaan.
• ice: Vasikan lihaksen jäätyminen voi auttaa kipua, vähentää turvotusta ja helpottaa tulehdusta. Ice on yksi kaikkein hyödyllisimmistä hoidoista hoidon alkuvaiheessa.
• Puristus: Pakkaus voi auttaa hallitsemaan turvotusta ja voi myös tukea lihaksia ja vähentää kouristusta. Yksinkertainen puristus sukka tai holkki voi auttaa.
• Korkeus: Korkeus on hyödyllistä myös turvotuksen siirtämiseksi ulos.

On parasta olla käyttämättä lämpöä tai hierontaa hoidon ensimmäisessä vaiheessa, sillä se voi lisätä verenvuodon riskiä.

Kun hoidon ensimmäiset vaiheet ovat päättyneet, potilaat voivat aloittaa terapeuttisen toiminnan ja kevyesti venyttämisen. Kitkahieronta voi auttaa vähentämään tarttuvuutta. Tyypillinen elpyminen mediaalisesta gastrocnemius-kannasta on kuusi viikkoa, kunnes palataan urheilutoimintaan. Sinun on voitava kävellä ilman kipua ennen kuin olet valmis palaamaan liikuntaan ja urheiluun.

Sana DipHealthistä

Vasikoiden lihasvaurioita voi esiintyä urheilutapahtumien aikana. Yleisimmät ja 30-50-vuotiaiden ikäryhmässä nämä vammat voivat olla yllättävän epämiellyttäviä. Vaikka hoito saavutetaan lähes aina yksinkertaisten lepo- ja aktiviteettimuutosten avulla, vaikutus elämään voi olla merkittävä.

Tunnetaan myös:MGS, vasikan kanta, gastrokanta