Miksi Fibromyalgia tai ME / CFS voi pahentaa kauden kipua

Onko sinulla ongelmia, kuten kivuliaita kramppeja? Jos näin on, ne voivat liittyä joko suoraan tai epäsuorasti fibromyalgiaasi (FMS) tai krooniseen väsymysoireyhtymään (ME / CFS).

Naisille, joilla on nämä sairaudet ja muut niihin liittyvät, kivulias kuukautiskouristus on melko yleistä. Näiden kivuliaiden krampien lääketieteellinen termi on dysmenorrea.

Emme tiedä tarkasti, miksi dysmenorrea on yleisempää FMS: n ja ME / CFS: n kanssa kuin niille, joilla ei ole sitä, mutta jotkut tutkijat uskovat, että nämä kolme ehtoa - samoin kuin useat muut - ovat osa samaa "sairausperhettä", jota kutsutaan keskusherkkyysoireyhtymät (CSS).

Kaikkien CSS: ien uskotaan jakavan yhteisen taustamekanismin, ja sen vuoksi on todennäköisempää, että joku, jolla on yksi niistä, kehittää muita. CSS: n määrittävä laatu on hermosto, joka on herkistetty tietyntyyppisille ärsykkeille, kuten kosketukseen, siihen pisteeseen, että se tunnistaa väärin, että ärsykkeet ovat vaarallisia tai vahingollisia kehollesi ja reagoivat ikään kuin se olisi uhattuna.

Vaikka he olisivat yhteydessä toisiinsa, on edelleen tärkeää, että jokainen diagnosoidaan itsestään, joten voit työskennellä asianmukaisen hoidon ja hoidon parissa.

Mikä on dysmenorrea?

Vaikka dysmenorrea on erityisen yleinen naisilla, joilla on FMS ja ME / CFS, se voi tapahtua kenellekään, jolla on kuukautisia. Kouristukset dysmenorrea voi olla tylsää tai sykkivä, ja ne ovat yleensä keskellä alavatsan. Ne voivat myös aiheuttaa sinulle kipua alaselässä, ja joillakin naisilla on myös kipua, joka säteilee myös heidän reidilleen.

Dysmenorrean kipu voi vaihdella lievästi epämukavasta aina vakavaan ja heikentävään. Joillekin ihmisille se voi merkittävästi häiritä elämää muutaman päivän kuukaudessa.

Fyssiiniin ja ME / CFS: ään liittyvää dysmenorreaa kutsutaan "primaariseksi dysmenorreaksi", mikä tarkoittaa, että se ei johdu toisesta taustalla olevasta tilasta. Jos kouristukset johtuvat sellaisesta tilasta, kuten endometrioosista, infektiosta tai fibroosikasvaimista, sitä kutsutaan "toissijaiseksi dysmenorreaksi".

Koska FMS ja ME / CFS voivat kuitenkin tehostaa kipua, jota kutsutaan hyperalgesiaksi, on mahdollista, että kivulias jaksosi on yksinkertaisesti normaali kouristelu, jonka kehon kipu-vastausjärjestelmä on periaatteessa liioiteltu. Jos näin on, FMS- tai ME / CFS-oireita rauhoittavat hoidot voivat myös helpottaa tämän ajanjakson ongelmaa.

Home-hoitovaihtoehdot dysmenorrealle

Usein on mahdollista huolehtia itsestään dysmenorreasta. Kotihoidot voivat sisältää:

• Tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten Motrin (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni)
• Tylenoli (asetaminofeeni)
• Lämmityslaite vatsan tai alaselän kohdalla
• Kuuma kylpy, mahdollisesti Epsom-suoloilla
• Stressiä
• Kofeiinin välttäminen aikana
• Alkoholin välttäminen aikana
• Ei tupakointia tupakoinnin aikana
• Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus kauden aikana (joka voi olla meille ongelmallista, varsinkin ne, joilla on ME / CFS - katso Harjoitus FMS & ME / CFS)
• Rajoitetut tieteelliset tiedot osoittavat, että B1-vitamiini, omega-3-rasvahapot ja magnesiumlisät voivat olla tehokkaita

Muista tarkistaa lääkäriltäsi tai apteekista, ennen kuin aloitat lisäravinteet tai kasviperäiset lääkkeet. Tämä auttaa varmistamaan, että et ota jotain, joka vaarantaa terveytesi tai vuorovaikutuksessa huonosti muiden lääkkeiden kanssa. (Kyllä, jopa "luonnolliset" hoidot voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja vuorovaikutuksia.)

Lääketieteelliset hoidot dysmenorrealle

Jos tavalliset kotihoidot eivät anna sinulle riittävästi helpotusta, on aika keskustella lääkärisi kanssa oireistasi.

Yksi tavallisimmista kuukautiskouristusten hoidoista on ehkäisypillereitä tai muita reseptilääkkeitä, jotka käyttävät hormoneja. Nämä lääkkeet muuttavat hormonitasoja ja voivat vähentää normaalien hormonaalisten vaihtelujen aiheuttamia oireita. (Tietenkin tämä on vain vaihtoehto naisille, jotka eivät ole raskaita tai yrittävät tulla raskaaksi.)

Jotkut ehkäisymenetelmät ovat kuitenkin tehokkaampia dysmenorreaa vastaan ​​kuin toiset, joten vaikka olet jo tabletissa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko se paras tapa hoitaa tätä oiretta.

Hanki lisää tietoa syntyvyyden valvonnasta hoitovaihtoehtona tässä artikkelissa DipHealth.com Kontraception asiantuntija Dawn Stacey: Voiko pilleri hoitaa dysmenorreaa?

Lääkärisi voi myös määrätä masennuslääkkeitä, reseptilääkkeitä tai muita särkylääkkeitä, kuten opiaatteja (lyhyeksi ajaksi).

Jotkut tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi olla hyödyllinen.

Kun harkitset hoitoja, lääkäri saattaa haluta tarkistaa, näkyykö FMS- tai ME / CFS-oireesi liittyneen kuukautiskiertoosi ja onko ajanjaksosi muuttunut FMS: n tai ME / CFS: n alkamisen jälkeen. Tämä ei tapahdu kaikille naisille, joilla on nämä olosuhteet, mutta se on tarpeeksi yleinen, jotta se näyttää näyttävän. Saatat haluta pitää oireiden lokin tai päiväkirjan seurata oireitasi ja etsiä mitään korrelaatiota huonojen päivien ja jaksosi välillä.

Sana DipHealthistä

On tärkeää muistaa, että vaikka dysmenorrea voi liittyä FMS: ään ja ME / CFS: ään, se on erillinen ehto, jota on hoidettava erikseen. Joillakin hoitoilla voi kuitenkin olla eri olosuhteiden rajat ylittävä arvo. Näitä ovat kipulääkkeet, masennuslääkkeet, stressin helpotus, lisäravinteet ja akupunktio.

Dysmenorrea ei ole ainoa ajankohtainen ongelma, johon meistä näistä tiloista voi tulla. Itse asiassa useat naisten hormoneihin liittyvät kysymykset ovat yleisempiä FMS: n ja ME / CFS: n rinnalla kuin yleisessä väestössä.