Hoitoon ja selviytymiseen pahoinvoinnista migreenistä

Ei ole epäilystä siitä - migreeniin liittyvä kipu voi heikentää. Ja monille migreeniä sairastaville, tämä kipua seurava pahoinvointi voi olla yhtä hankalaa.

Vaikka tutkijat eivät ole täysin varma siitä, miksi niin monta migreenia liittyy mahavaivoihin, on melko selvää, että nämä epämuodostuneet oireet voivat tuhota elämäsi, jos et ryhdy toimiin niiden hallitsemiseksi.

Miksi kokemaan pahoinvointia migreenin kanssa?

Yritettäessä ymmärtää, miksi migreenipäänsärkysi ovat mukana vatsavaivoissa, on looginen selviytymisstrategia, valitettava totuus on se, että emme vain tiedä tarpeeksi siitä, mikä aiheuttaa migreenin aiheuttamaa pahoinvointia antamaan selkeän vastauksen.

Yleinen usko on, että migreeni esiintyy, kun hermot lähelle aivojamme tukevat aivojen pinnalla olevia verisuonia turvota. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että estrogeenipitoisuuden muutos edesauttaa näitä aivosignaaleja, mikä saattaa selittää, miksi enemmän naisia ​​kuin miehet kärsivät migreenistä.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että serotoniini (aivojen kemikaali, joka on liitetty liikakuntoiseen sairauteen) voi myös olla tärkeä tekijä, ja se voi selittää, miksi suuri osa migreeniin kärsivistä kärsii myös merisairaudesta.

Lopuksi neljännen kammion (aivojen sisällä) periaqueductal-harmaan alueen toimintahäiriö on ehdotettu mahdolliseksi pahoinvoinnin ja oksentelun aiheuttajaksi migreeniin.

Lyhytaikaiset selviytymisstrategiat migreenin kanssa pahoinvointia

Hyvä uutinen on, että on olemassa useita erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja ja selviytymisstrategioita, joiden avulla voit käsitellä migreenin aiheuttamaa pahoinvointia.

Kun olet tekemisissä pahoinvoinnin kanssa tai tunne loitsun tulevan, luultavasti haluat nopean oireiden lievittämisen. Lyhyen aikavälin ratkaisuihin kuuluvat:

• Vähentää vaatteitasi ja syvästi hidas hengitys
• Levittämään lämpimän märkäliinan päähän ja niskaan (kylmä vesi saattaa pahentaa migreenia)
• Avaa ikkuna tai aja ulos, jotta saat raikasta ilmaa
• Syöminen pieniä määriä terveitä ruokia ja välttää elintarvikkeita, joilla on voimakkaita hajuja
• Ilman juomista liikaa kerralla, pysytellä hydratoituna juomalla vettä, teetä tai kirkasta liemiä

Kun hoidat akuutit oireet, pitkän aikavälin selviytymisstrategioiden kehittäminen on ratkaisevan tärkeää.

Pitkäaikaiset selviytymisstrategiat migreenin kanssa pahoinvointia

Sinun neurologisti saattaa laittaa sinut suunnitelmaan, joka sisältää migreenin laukaisevan välttelyn. Tutkimus- ja virheprosessin avulla saatat pystyä tunnistamaan ympäristötekijät, jotka sisältävät ruokavalion ongelmia, fyysisiä haasteita, psykologisia ongelmia ja monia muita ärsykkeitä, jotka voivat aiheuttaa migreenisi. Voit esimerkiksi pyytää sinua pitämään lokin, joka auttaa tunnistamaan tiettyjä käynnistimiä:

• Ovatko oireesi tullut, kun syöt erityistä ruokaa?
• Ovatko oireesi ilmestyneet, kun olet käyttänyt itsesi liikunnan aikana?
• Oliko erityinen elämäntapahtuma tai emotionaalinen stressi, joka osui oireesi kanssa?

Seuraavissa käynneissä neurologi voi auttaa sinua päättämään tavoista, joilla voit muokata joitain elämäntapaan liittyviä oireiden laukaisijoita.

Muuta elämäntapaasi

On myös joitain yleisiä elämäntapamuutoksia, joita voit käyttää pahoinvointiin liittyvien migreenien torjumiseen. Esimerkiksi stressitasojen vähentämiseen tähtäävät toimenpiteet voivat vähentää hyökkäyksen tiheyttä.

Lisäksi tottumusten muuttaminen voi myös tehdä eron - lopeta tupakointi, käytä päivittäin, syödä terveellistä ruokavaliota ja rajoitat joidenkin aineiden pääsyä, jotka yleensä aiheuttavat migreeniä, kuten suklaata, juustoa ja alkoholia.

Kokeile Anti-Nausea-lääkitystä

Migreenin hoito tarkoittaa yleensä sitä, että siihen liittyvä pahoinvointi oireita hoidetaan. Joissakin tapauksissa lääkäri voi kuitenkin ehdottaa lääkkeitä, joilla on voimakkaampi naisiin kohdistuva pahoinvointiprofiili, jolloin keskitytään enemmän vatsavaivoihin. Suosittuja lääkitysvaihtoehtoja ovat Compazine (proklorperatsiini) ja Reglan (metoklopramidi).

Koska pahoinvointi saattaa merkitä, että sinulla on vaikeuksia pitää asiat alhaalla, tavallisen pillerin ottaminen ei ehkä ole paras vaihtoehto sinulle. Onneksi suurin osa näistä lääkkeistä on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien helposti liukenevat tabletit, siirapit, peräpuikot ja injektiot. Keskustele lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaan mahdollisen vaihtoehdon.

Tutki vaihtoehtoisia terapioita

Vaikka lääketieteellinen hoito on ollut tehokasta monille migreeniä sairastaville, vaihtoehtoiset hoitomenetelmät saattavat myös olla hyödyllisiä. Jotkut potilaat arvostavat inkivääriä ja vähentävät pahoinvointia. Voit yrittää kuorella raakaa viipalea inkiväärijuurista, imemällä kappaletta inkivääriä karkkia tai tekemällä kupin inkivääriä. Muita ehdotuksia ovat vähän sokerin kuluttaminen tai energiajuoman juominen.

Muista, että vaikka monet vitamiini- ja ravintolisät tekevät väitteitä migreenin aiheuttaman pahoinvoinnin hoitamiseksi, kaikki elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei hyväksy kaikkia kaupallisesti saatavilla olevia hoitoja. Lisäksi vaikka jotkut potilaat, jotka ovat laillistaneet lääketieteellisen marihuanan, raportoivat kannabiksen kulutuksen pahoinvoinnista, ja laittoman aineen käyttö muissa valtioissa on ehdottomasti kielletty.

Koska tärkeitä turvallisuusnäkökohtia on harkittava erilaisten hoitojen kokeilemisen yhteydessä, on tärkeää tarkistaa lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet vaihtoehtoista hoitoa.

Päästä se ulos

Annettaessa itsesi oksentamaan voi olla jonkin verran helpotusta kuumottavan episodin aikana. Monet potilaat kertoivat tuntuvasti parantavan puhdistuksen jälkeen.

Sana DipHealthista

Muista, että on tärkeää, että ylläpidät säännöllistä yhteyttä neurologistiin migreenisi ja siihen liittyvän pahoinvoinnin suhteen. Hän osaa työskennellä kanssasi kehittämään ja ylläpitämään kattavaa hoitosuunnitelmaa, joka auttaa sinua hallitsemaan tilanne.