Jooga-trendit, jotka haluat ehkä kokeilla

Meillä on taipumus ajatella joogaa vanhana ja muuttumattomana, mutta se on oikeastaan ​​kaukana staattisesta. Pikemminkin jooga kehittyy jatkuvasti, kun innovaattorit poimivat erilaisia ​​käytäntöjä ja kutovat niitä yhteen.Jotkut joogatyypit, jotka näyttävät nyt vakiintuneilta, olivat kerran nuoria nousevia: Ashtangan jooga tarttui vain 1970-luvulla, voima-jooga tuli trendikkääksi 1990-luvulla, ja Anusara perustettiin vuonna 1997. Nykyään leikkisät käytännöt, jotka joogaa joogasta matto on yhä suositumpi, samoin kuin jooga-kokoelmat kuten festivaalit ja konferenssit. Katsotaanpa, mitä joogassa tapahtuu nyt.

1

Stand-Up Paddle Yoga

Stand-up-mela (SUP) on suuntaus itsessään; lisää jooga yhtälöön ja sinulla on SUP-jooga, kuuma tavara. Pelkästään polkupyörän ottaminen ulos spinille on hauskaa ja hyvää harjoitusta jaloille, hartioille ja ytimelle. Joogaesitysten lisääminen vaatii tasapainoa, keskittymistä, huumorintajua ja halua kastua. Monet löytävät myös rauhaa ja mahdollisuuden kommunikoida luonnon kanssa. Tarkista se lähimmältä vesistöstäsi.

2

AcroYoga

AcroYoga vie joogan kumppanin kanssa kokonaan uudelle tasolle, sillä yksi henkilö tekee joogakuvia toiselle. AcroYoga-menetelmää, joka sisältää luokan protokollan, vakiomallit ja thaimaalaisen jooga-hieronnan, kehitti perustajat Jason Nemer ja Jenny Sauer-Klein vuosina 2003-2004, mutta niillä on paljon vanhempia juuria; Jooga-guru T. Krishnamacharya voidaan nähdä nuorten opiskelijoidensa perustana useissa vanhoissa elokuvissa, jotka ovat saatavilla YouTubessa (kuten tämä, 1938). Tämän päivän AcroYoga-ohjelman tarkoituksena on kannustaa leikkiä, ihmisen yhteyttä ja yhteisöä. Joogafestivaalien (ks. Alla) tukipilari, AcroYoga-työpajat ja opettajankoulutukset ovat kysyntää koko Yhdysvalloissa ja kansainvälisesti.

3

AntiGravity Jooga

Christopher Harrisonin vuonna 2007 kehittämä antiGravity-jooga tarttui nopeasti ja on yhä laajemmin saatavilla erikoistuneissa studioissa ja trendinäytteisissä kuntoklubeissa, kuten New York Cityn Crunchissa. AntiGravity-jooga edellyttää patentoidun kankaan keinua, joka on ripustettu katosta ja jota kutsutaan antiGravity-riippumatoksi (natch). Riippumatotuki pystyy venyttämään ja vahvistamaan ilman haavoittuvia niveliä. Vaikka siirrot voivat näyttää akrobaattiselta, ne ovat todella melko helposti saatavilla ja tarjoavat hauskan tavan muuttaa joogarutiinia.

4

Joogakonferenssit ja festivaalit

Joogakonferenssit tarjoavat mahdollisuuden harjoitella ja oppia huippuopettajien kanssa, joilla on asiantuntemusta monenlaisten joogatyylien suhteen. Yoga Journal -lehti on Yhdysvaltojen vakiintunein sponsori, joka tarjoaa vuosittain neljä kansallista konferenssia, mutta myös pienemmät alueelliset konferenssit ovat avautumassa. Samoin kesän joogafestivaalit lisääntyvät etenkin länsirannikolla ja Coloradossa. Täydellinen tekosyy matkalle, näillä festivaaleilla on joukko toivottuja jooganopettajia sekä musiikkia, tanssia ja usein AcroYogaa (ks. Edellä). Wanderlust on paketin johtaja, joka isännöi kahta suurta festivaalia kesällä ja lukuisia pienempiä tapahtumia ympäri vuoden.