Mikä on hyvä ikää lapsille, jotka yrittävät kokeilla urheilua?
Sisällysluettelo:
- Miten löytää lapsille käynnissä olevat ohjelmat ja kilpailut
- Mitä jos lapsesi on liian nuori käynnissä olevalle ohjelmalle tai rodulle?
A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Lokakuu 2024)
Kolmen vuoden ikäiset ovat luonnollisia juoksijoita. Jotkut vanhemmat voivat joskus ihmetellä, miten saada esikoululaiset Stop käynnissä, eikä alkaa käynnissä. Mutta vakavasti, strukturoitu juoksu kilpailussa tai rinnalla aikuinen on erilainen kuin vain pomppia ympäri leikkipaikka tai takapihalla.
Joten mikä on turvallinen ikä lapsille, jotka alkavat liikkua urheiluna, ei vain hauskaa? Kolme vuotta vanha on nuori lapsi, joka aloittaa virallisen juoksuohjelman. He eivät ehkä "saa" käsitystä kilpailun suorittamisesta, ja se voi olla kummallinen kokemus kaikille. Ja yksi huono kokemus saattaa poistaa heidät käynnissä olevista kilpailuista tulevaisuudessa.
Mutta jos lapsesi näyttää olevan kiinnostunut juoksemisesta, päiväkoti on hyvä aika etsiä nuoriso-ohjelmaa tai syöttää lapsesi paikalliseen lasten rotuun (yleensä 100-400 metrin lyhyet matkat). Jos päätät aloittaa lapsesi käynnissä olevassa ohjelmassa, varmista, että se ei ole liian regimented tai intensiivistä. Ajatuksena on, että lapsilla on vähän liikuntaa, hauskaa ja oppia rakastamaan juoksua.
Miten löytää lapsille käynnissä olevat ohjelmat ja kilpailut
Löytääksesi lapsille käynnissä olevan ohjelman, tarkista kaupungin tai kaupungin virkistysohjelmaa tai nuorisojärjestöä nähdäksesi, tarjoavatko he jotain. Jotkut kirkot tarjoavat jopa juoksevia joukkueita tai klubeja, jotka ovat avoimia lapsille, jotka ovat seurakunnan ulkopuolella. Jotkut ohjelmat ovat hyvin epävirallisia ja vain harjoittelevat paikallisella radalla kerran tai kahdesti viikossa. Muissa ohjelmissa järjestetään nuorisoradalla kilpailevia raadajoukkueita, joissa lapset osallistuvat tapahtumiin, kuten 100m, 200m, 400m, 800m, välikilpailuihin sekä eräisiin kenttätapahtumiin. Useimmat nuorisoradat vaativat, että lapset ovat vähintään seitsemän vuotta vanhoja.
Löydäksesi paikallisen lasten rotu, katso sivustoja, kuten Active.com, tapahtumia alueellasi. Useilla paikallisilla 5K: lla on lyhyempi lasten rotu ennen tai jälkeen 5K tapahtuman. Tarkista kilpailun verkkosivuilla, mitä he tarjoavat.Jännittävä kilpailuympäristö saattaa saada lapsesi entistä kiinnostuneempaan ja innostumaan käynnistyksestä.
Mitä jos lapsesi on liian nuori käynnissä olevalle ohjelmalle tai rodulle?
Jos lapsesi näyttää olevan kiinnostunut juoksemisesta ennen 5-vuotiaille, et varmasti halua estää häntä. Voit rohkaista häntä jatkamaan leikkiä tunnuksella, tekemällä esteettömästi, vaikka etsimään koiraa - niin kauan kuin se ei tunnu muodolliselta, jäsennellyltä ohjelmalta. Yritä pelata joitakin näistä käynnissä olevista peleistä, jotta he voivat liikkua ja pitää hauskaa. Autat innostaa rakkautta juoksemaan niitä, jotka toivottavasti kehittävät elinikäisen juoksevan tavan.
Jooga-trendit, jotka haluat ehkä kokeilla
Mitä uutta joogassa? Tutustu alan suuntauksiin, kuten stand-up-mela-jooga, AcroYoga ja AntiGravity.
Elintarvikkeet, jotka auttavat immuunijärjestelmääsi - 5 tyyppiä kokeilla
Mitä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä immuunijärjestelmän supistamiseksi? Hanki kauhu, mihin elintarvikkeisiin haluat sairastua.
Mikä on lapsille hyvä ikä yrittää ajaa urheiluna?
Jotkut lapset haluavat alkaa juosta jo varhaisessa iässä. Lue, millainen turvallinen ikä lapsille on käynnissä.